百合怎么吃清熱潤肺

百合不僅是一種可以食用的食材，在醫(yī)學上還屬于藥材，一些疾病通過食用百合還有治療的效果，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹“百合的功效與禁忌”，一起來了解下百合的效果，此外，還為大家介紹一些百合的吃法，讓大家更好的吸收其營養(yǎng)成分。

怎么吃百合好?

1.百合荸薺羹：荸薺30克、百合15克、雪梨1個，將荸薺洗凈去皮搗爛，然后把雪梨洗凈切碎去核，在把三物混合一下，用水煎的方法煎好，最后在加適量冰糖煮一下，注意煮到食物熟爛就可以了，等放置溫的時候就可以吃了，百合荸薺羹有滋陰潤肺、清熱化痰的功效，對慢性支氣管炎還有治療的效果。

2.百合蒸鰻魚：百合100克、黃酒、蔥、姜、鰻魚肉250克、精鹽、味精適量，先將鮮百合撕去內(nèi)膜，然后用鹽洗凈并且放入碗中備用，在處理鰻魚，鰻魚清理干凈，取出好的肉用鹽、黃酒漬l0分鐘，然后在放于百合上，放味精、姜蔥末上籠蒸，等蒸熟了就可以吃了，百合蒸鰻魚養(yǎng)陰止咳、清熱潤肺的功效，還可以治療體質(zhì)虛弱、慢性虛損的肺部疾病。

百合的功效與禁忌?

百合的功效多多，不同的食用方法效果是不同的，以上介紹的做法中也介紹了其中的效果，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹百合本身有清心安神和養(yǎng)陰潤肺的功效，對于失眠多夢、痰中帶血、陰虛久咳、精神恍惚也有一定的效果。百合有禁忌嗎?專家介紹脾胃虛寒、腹瀉的人、孕婦最好不要食用。

怎么吃百合好?百合的功效與禁忌?百合含有豐富的營養(yǎng)元素，還有特殊的生物堿，這對人體的健康有很大的幫助，如果您也希望緩解身體情況，大道家園天然養(yǎng)生專家說食用百合養(yǎng)生，一定要了解自身的情況，并且適量的飲用。

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