百合能美容嗎,四個美容功效

百合能美容嗎,四個美容功效

百合大家都知道的，這里指的百合不是百合花，是百合干，它是一種具有藥理作用的食物，可以有很多的食用方法，比如煲湯煮粥等等。百合能有美容的作用，聽說具有很好的美容養(yǎng)顏的作用和效果，來看看關(guān)于百合美容的一些保健功效和作用。

百合的美容功效一——控油美顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容養(yǎng)顏，清熱涼血。吃百合有止咳化痰的作用，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)對于皮膚來說起到了很好的保健的作用和效果，還能控油美容護(hù)膚。

百合的美容功效二——滋陰補(bǔ)水

百合可以滋陰化燥，給肌膚補(bǔ)充水分，是很好的食補(bǔ)材料。你可以用：百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，這種食用方法不僅可以補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)成分，而且也可以有美容護(hù)膚的作用和效果。

百合的美容功效三——祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+紅棗;百合粉5克，紅棗5顆. 將百合粉用開水沖泡開加入紅棗，攪勻后配合下午茶進(jìn)食1杯。這些食用方法對于祛斑美容有好處，特別是對于很多女性來說有預(yù)防斑點(diǎn)的作用。

百合的美容功效四——抗皺駐顏

抗皺駐顏：百合粉+綠茶;綠茶包1個，百合粉5克. 加入240毫升開水沖泡，10分鐘后飲用，早晚一杯?？梢詭椭つw得到很好的滋潤的作用，對于抗皺有幫助，而且也可以起到很好的抗衰的作用和效果。

關(guān)于百合美容的這些小常識，大家都知道了，這些都是關(guān)于百合的一些美容養(yǎng)顏的作用，百合不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素和膠原蛋白，還能有滋潤肌膚的效果，日常生活中，百合是可以經(jīng)常吃的，對于身體健康來說有一定的好處。

百合的作用？

1、寧心安神

百合入心經(jīng)，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等病癥。是養(yǎng)生保健的必備佳品。

2、健胃作用

百合含有果膠及磷脂類物質(zhì)，服用后可保護(hù)胃黏膜，治療胃病。有治療郁熱型胃痛的功效。

3、增強(qiáng)免疫能力

百合中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可有效的增強(qiáng)人體的免疫力，幫助人們抵抗疾病的侵害。

4、美容養(yǎng)顏的功效

我們女性朋友知道，吃百合是可以美容養(yǎng)顏的，具有一定的滋補(bǔ)作用。因?yàn)榘俸蠞嵃讒善G，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

全都說百合能美容，那可以用百合泡水喝嗎？

百合可以泡水喝，但泡水喝的百合是加工后的干百合，新鮮百合不適全泡水喝，這一點(diǎn)大家需要多加注意。

百合是一種美麗觀賞植物，這種植物的地下鱗莖可以當(dāng)蔬菜食用也能入藥，更能當(dāng)保健食材供人們泡水喝，不過人們在收取百合以后可以鮮食，也能曬干以后食用，鮮食以煮粥煲湯炒菜為主，而干百合則能泡水或者煮湯喝。平時用干百合泡水喝對身體有諸多好處，能美容養(yǎng)顏也能鎮(zhèn)靜安神。

一、百合怎么泡水喝

1、百合能用來泡水喝，在用百合泡水喝的時候，需要準(zhǔn)備改造以后的百合，5~10克把它放在干凈玻璃杯中充入95度左右的開水，放入幾塊冰糖浸泡4~5分鐘以后可以飲用泡出的湯汁，每次放入的百合可以反復(fù)沖泡多次，這樣食用百合有很好的美容效果和養(yǎng)生功效。

2、百合不但可以單獨(dú)泡水喝，還可以搭配多種食材一起泡水喝，生活中常見的枸杞，桂圓紅棗等都可以和百合搭配在一起泡水喝，這樣會讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，也能讓百合鎮(zhèn)靜安神美容養(yǎng)顏的功效更加出色。百合除了泡水喝以外，還可以用來煲湯或者煮粥喝，那樣也能讓人體吸收百合中含有的豐富營養(yǎng)。

二、百合泡水喝的好處

1、平時用百合泡水喝，不但能美容養(yǎng)顏還能鎮(zhèn)靜安神，因?yàn)榘俸现泻卸喾N微量元素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能作用于人類的神經(jīng)，會營養(yǎng)神經(jīng)源，提高中樞神經(jīng)功能，也能緩解人類焦慮抑郁，煩躁不安的情緒，再用百合泡水喝的時候，搭配適量紅棗和桂圓，會讓它鎮(zhèn)靜安神的功效更為出色。

2、用百合泡水喝，還能潤肺止咳，它能緩解人類的肺熱肺燥，更能消除肺部炎癥，會讓人類出現(xiàn)的咳嗽痰多等癥好轉(zhuǎn)，除此以外用百合泡水喝還能起到清熱解毒的重要作用，會加快身體力有害物質(zhì)分解，能防止有害物質(zhì)對人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，對維持人體健康有很明顯的好處。

百合的功效 可以起到什么作用

1、百合的美容效果不容小覷，也是因?yàn)檫@種美容效果受到女性的喜愛。因?yàn)榘俸鲜譂嵃讒善G，新鮮的百合含有許多的粘液以及維生素，進(jìn)食之后可以促進(jìn)細(xì)胞的新城代謝，經(jīng)常食用百合的女性可以滋養(yǎng)皮膚，起到美容的效果。

2、百合具有潤腸通便的功效，對于患有便秘癥狀或者大便干燥的人來說，適合多進(jìn)食百合，可以有效改善便秘。因?yàn)榘俸腺|(zhì)地柔滑，通便效果明顯。如果本身患有便秘，或者因?yàn)樯匣饘?dǎo)致大便枯燥，可以多進(jìn)食百合，或者用百合煲湯，吃上幾天之后就可以順利排便。

3、百合具有清熱潤燥的作用，經(jīng)常食用可以止咳，是用來治療肺熱咳嗽，肺虛久咳的良藥。如果秋天感覺呼吸系統(tǒng)異常，或者本身患有肺部疾病，經(jīng)?？┭约翱人?，可以多進(jìn)食百合得到改善。中醫(yī)也常用百合來治療肺燥咳嗽。

4、百合作為中藥，常常被用來治療多種疾病。在生活中經(jīng)常用百合熬湯還忽悠退熱補(bǔ)陰的作用。如果出現(xiàn)了低溫發(fā)燒癥狀，很有可能是陰虛引起的，可以多用百合煲湯，具有補(bǔ)陰效果，還能夠降火消炎。

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