人體體內(nèi)嘌呤高應(yīng)該怎么辦(人體尿酸高怎么辦)

人體體內(nèi)嘌呤高應(yīng)該怎么辦

嘌呤物質(zhì)相信大家在生活中都是聽說過的，嘌呤是我們?nèi)梭w體內(nèi)的一種重要的元素，當(dāng)然，嘌呤這種物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是比較重要的，但是有些人在日常生活中還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘌呤高的情況了，這是嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康的，那么嘌呤高怎么辦?下面我們一起來看看。

嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。嘌呤是有機(jī)化合物，為無色結(jié)晶，在人體內(nèi)，嘌呤氧化變成尿酸。海鮮、動(dòng)物的肉的嘌呤含量都比較高。避免高嘌呤，多食用低嘌呤的飲食方案:免食動(dòng)物內(nèi)臟，如心、肝、腎、腦、胰。每周兩餐肉類，每餐80g，可選下列任何一種食物:肉、魚、家禽。每日服0.5～1kg牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有許多的食物都是可以幫助我們起到不錯(cuò)的減低嘌呤的作用的，比如多吃一些蠶豆、豌豆、扁豆等這些食物，對(duì)于我們身體的健康就是非常的有好處的。

另外，如果我們大家出現(xiàn)了嘌呤高的情況了，那么日常生活中還需要多重視自己的飲食的健康，日常生活中必須要盡量的少吃那些富含嘌呤的食物，平時(shí)還要多喝水，直接喝白開水即可，患者多吃不含嘌呤的食物一段時(shí)間，身體就可恢復(fù)到正常。在以后的生活中也要控制自己的飲食，不能吃刺激身體的食物，對(duì)能引起疾病的食物全部禁止。

體內(nèi)的嘌呤高怎么辦?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)于降低體內(nèi)嘌呤的方法也是有所了解，其實(shí)即使我們出現(xiàn)了體內(nèi)嘌呤高的情況，那么也不需要太過擔(dān)心和害怕，我們大家是可以通過上面的這些方法來緩解嘌呤高的情況的。

人體尿酸高怎么辦

治療尿酸高，主要是注意日常的飲食和鍛煉，尿酸高要多吃的食物有哪些？
　　1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
　　2、多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，日常保養(yǎng)茶療不能少，古方茶療是一種傳統(tǒng)的治療方法，屬于中醫(yī)學(xué)的范疇，對(duì)人體具有很好的保健治療功效，「芝元堂復(fù)貝茲代用茶」(木瓜、枸杞、薏苡仁等天然本草)用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復(fù)沖泡至色淡為止?？筛鶕?jù)個(gè)人愛好適量加入蜂蜜。每日2次，降脂活血；堿化尿液，排泄尿酸
　　3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

尿酸高怎么降下來？

高尿酸血癥作為一種代謝性疾病，是痛風(fēng)的重要生化基礎(chǔ)和直接原因。血清的尿酸水平升高與冠心病、高血壓等心血管疾病密切相關(guān)，也和代謝綜合征密切相關(guān)。高尿酸血癥可以損害人的身心健康，生活質(zhì)量下降，預(yù)期壽命縮短。所以一旦患者血尿酸水平增高，男性＞420umol/L，女性＞360umol/L的時(shí)候，要積極治療。目前治療高尿酸血癥的藥物安全有效，但要結(jié)合病人的病情選擇，可以吃促進(jìn)尿酸排泄的中藥，每天喝兩杯咨風(fēng)草茶，可以有效阻止人體對(duì)于尿酸的吸收，同時(shí)加速尿酸排出。
尿酸高怎么辦
1.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。
2.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。
3.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。
4.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
5.每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物，二者可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等
6.避免過度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素；
7.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
8少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

尿酸過高怎么辦？

如果女性高于357就為尿酸升高，男性高于416就為尿酸升高。如果尿酸達(dá)到520，就必須要藥物治療，一般選擇非布司他或者苯溴馬隆或者多嘌醇。當(dāng)然必須嚴(yán)格控制飲食，不能吃海鮮、不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、也不能飲酒，尤其是啤酒，也就是要低嘌呤飲食。如果有癥狀也就是痛風(fēng)發(fā)作、足部疼痛，無論尿酸超出多少都需要藥物治療。同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，服藥的同時(shí)，一定要大量飲水、定期復(fù)查尿酸。

拓展資料：
尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內(nèi)自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。
臨床上正常的尿酸值，男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmo1/L。但無論對(duì)痛風(fēng)患者還是尿酸高的腎病患者來說把尿酸控制在正常值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果要避免大量尿酸沉積在關(guān)節(jié)和腎臟，保護(hù)腎功能，應(yīng)該長(zhǎng)期飲用隨低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比較理想的，而420μmol/L為正常的血尿酸上限值。痛風(fēng)的病理基礎(chǔ)是高尿酸血癥，當(dāng)血液中尿酸濃度高于正常時(shí)，就會(huì)以尿酸鹽結(jié)晶的方式析出，沉積在關(guān)節(jié)、心血管、腎臟和胰腺等處，通常首先表現(xiàn)為突發(fā)性關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
高尿酸血癥患者體內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中沉積，引起反復(fù)發(fā)作性炎性疾病，稱之為痛風(fēng)，表現(xiàn)為痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎、慢性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石和關(guān)節(jié)畸形、痛風(fēng)性腎病等。
得了尿酸高就要飲用隨低食物治療。其實(shí)，不建議尿酸高的患者去吃藥，因?yàn)槭撬幦侄?，降低尿酸的藥物?jīng)臨床試驗(yàn)，都具有較大的副作用。一般患者可能在短期內(nèi)服用有效，長(zhǎng)期可能會(huì)由于副作用而無法堅(jiān)持，這就會(huì)使得病情得不到根治。所以治療尿酸高我們應(yīng)當(dāng)找到健康科學(xué)的方法。
根據(jù)尿酸產(chǎn)生的機(jī)理，我們反過來推導(dǎo)：要防治好痛風(fēng)就要減少尿酸的產(chǎn)生，要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時(shí)加強(qiáng)尿酸的排除。因此措施就是： 正常人體，體內(nèi)通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內(nèi)尿酸的一半，在進(jìn)行著新舊交替。
換種方式表述，就是人體內(nèi)大約儲(chǔ)存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再細(xì)分的話，就是人體每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中攝取，有500毫克是由體內(nèi)細(xì)胞分解、衰亡，產(chǎn)生的內(nèi)源性嘌呤轉(zhuǎn)化而來，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、糞便中排泄占150毫克，正常情況下，機(jī)體周而復(fù)始地按照這個(gè)節(jié)奏和規(guī)律進(jìn)行著有序的工作，但這個(gè)平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過多，還是尿酸排泄減少都會(huì)出現(xiàn)尿酸增高，導(dǎo)致高尿酸血癥，最后形成痛風(fēng)。
排尿酸處方藥：排尿酸藥主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。該類藥物可以阻止腎小管對(duì)尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內(nèi)血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時(shí)也把人體其它微量元素也排出體外，會(huì)造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長(zhǎng)用，而且還對(duì)肝、腎有副作用，更不能長(zhǎng)用。
抑制尿酸生成的藥物：2013年臨床上常用的抑制尿酸生成的藥物是別嘌醇。該藥是一種強(qiáng)力的嘌呤氧化酶抑制劑，它也是迄今為止惟一能有效減少尿酸生成、降低人體內(nèi)尿酸水平的藥物。雖然別嘌呤醇的不良反應(yīng)較少，但肝腎功能不全者也應(yīng)慎用。
堿化尿液的藥物：碳酸氫鈉等堿性藥物本無降尿酸作用但可堿化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結(jié)晶。

尿酸高怎么辦？

長(zhǎng)期尿酸過高還會(huì)引起肝臟損傷，尿酸通過直接誘導(dǎo)肝脂肪沉積、升高炎癥因子水平等在肝纖維化中發(fā)揮作用，是引起肝病的直接、間接促進(jìn)因子，因?yàn)槲覀兊母闻K是尿酸生成的重要臟器，體內(nèi)的尿酸過多，會(huì)導(dǎo)致肝臟的健康受損，引起肝臟疾病的發(fā)生。

血管疾病

如果高血壓的患者身上合并高尿酸血癥的話，會(huì)導(dǎo)致血管壁受到刺激、損傷，使得血壓無法降到正常的水平；尿酸還會(huì)加重冠心病患者的病情，尤其是一些老年患者的血管病變程度。除此之外，尿酸高還是引起外周血管疾病的危險(xiǎn)因素，會(huì)大大增加患上動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于尿酸過高的人群而言，飲食控制是非常重要的，那么日常該如何通過飲食去輔助降酸呢？

首先，尿酸高的人日常一定要注意保證足夠的水分?jǐn)z入。多喝水可以幫助稀釋體內(nèi)的尿酸濃度，并且可以讓體內(nèi)的新陳代謝速度加快，這樣一來可以讓尿酸排出的速度大大加快。對(duì)于降低尿酸是有一定幫助的。

其次，日常的飲食還需要注意限制嘌呤的攝入，高嘌呤、高熱量以及高能量的食物要盡量的少吃或者是不吃，將體重控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，避免身體肥胖。日常的飲食以清淡、低脂肪的為主，對(duì)于控制尿酸是有幫助的。

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