可可粉的用法,這樣使用效果好(可可粉怎么吃？)

可可粉的用法,這樣使用效果好

可可粉對(duì)大家來(lái)說(shuō)是比較熟悉的，現(xiàn)在很多人都是會(huì)愛(ài)吃可可粉的，不過(guò)我們吃可可粉的時(shí)候也要注意方法才行，實(shí)際上可可粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，大家如果可以學(xué)會(huì)合理的去吃可可粉，那么自然能對(duì)我們健康有好處，那么具體可可粉如何吃，一起看看可可粉如何使用。

做蛋糕

對(duì)可可粉來(lái)說(shuō)，我們?cè)谄綍r(shí)使用的時(shí)候最常見(jiàn)到用法就是烘焙了吧，由于可可粉是巧克力蛋糕當(dāng)中必不可少的原料，一般用的都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何處理的天然可可粉，不過(guò)要注意超市里可以沖著喝的可可粉都是加過(guò)奶粉還有糖精的，所以并不適合用來(lái)做蛋糕。這是大家在吃可可粉的時(shí)候要注意的一個(gè)情況，而且我們?cè)谧龅案獾臅r(shí)候要注意，一定要保證可可粉的用量也并不多，因?yàn)?，可可粉是酸性的，大量使用時(shí)會(huì)使蛋糕帶有酸性的，用得太多的話味道就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以在用量上要格外注意才行，這是大家使用可可粉烘焙的時(shí)候要注意的。

減肥

同時(shí)我們吃可可粉是可以幫助減肥的，這是很多人都不清楚的，實(shí)際上我們把可可粉和豆?jié){搭配可以減肥效果很不錯(cuò)，而且方法也是很簡(jiǎn)單的，首先我們需要一杯無(wú)糖豆?jié){，然后加適量的可可粉進(jìn)去，攪拌好了就可以喝了。一天早晚各喝一杯，堅(jiān)持一個(gè)月效果顯著。而且因?yàn)榭煽煞劭梢约訌?qiáng)脂肪燃燒。而豆?jié){當(dāng)中的食物纖維也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，二者減肥作用相得益彰。此外這就可以完全代替早餐了，不用吃別的食物了，所以說(shuō)每天早上我們都應(yīng)該堅(jiān)持這樣吃，搭配起來(lái)對(duì)我們健康很有好處，大家不能錯(cuò)過(guò)。

上面給大家介紹了可可粉的一些用法，可以發(fā)現(xiàn)我們吃可可粉對(duì)健康有好處，經(jīng)常吃可可粉可以幫助大家進(jìn)行養(yǎng)生，對(duì)我們身體健康也有好處，所以說(shuō)吃可可粉的時(shí)候大家一定要掌握方法，合理去吃可可粉，這樣才會(huì)更好的促進(jìn)我們健康。

可可粉怎么吃？

可可甜餅配料:3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙淀粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黃油、175克糖漿（做法如下）、100克普通面粉、1茶匙可可粉、1個(gè)雞蛋、1茶匙植物油、300毫升牛奶、油，用于煎餅做法：1．把香蕉去皮，切成薄片，放在盛有橙汁的盤(pán)子里，待用。2．把可可粉和淀粉放在碗里混合，然后攪拌倒入牛奶。把黑巧克力切成小塊，放入加了黃油和糖漿的煎鍋里，用文火加熱、攪拌，直至完全混合，在放入可可粉混合物，用文火煮沸，攪拌，燉1分鐘。再把鍋從火上移開(kāi)，巧克力沙司即做好。3．制作甜餅，把面粉和可可粉篩入一個(gè)碗中，然后加入雞蛋和油，再緩緩打入牛奶，直至混合物變成均勻的糊狀。把一點(diǎn)點(diǎn)油放在厚底煎鍋里加熱，倒入一點(diǎn)點(diǎn)糊，慢慢搖煎鍋，使鍋中的糊均勻鋪開(kāi)，用中火加熱，直到底部變?yōu)榻瘘S色。把薄餅翻一下，繼續(xù)煎另一面。把甜餅從鍋中倒出，并保溫。重復(fù)以上動(dòng)作，直至煎好所有的餅。4．把巧克力沙司重新加熱1-2分鐘。把香蕉放在甜餅上，并把甜餅折成三角形，再澆上一點(diǎn)巧克力沙死，即可食用。補(bǔ)：糖漿做法把糖放入一煮鍋里，然后慢慢倒入水，用中火煮，并用湯勺不斷攪拌，直至變成糖漿狀，即成。巧克力蛋糕1. Dutch processed cocoa (可可粉）3 oz或1 cup non-alkalized (hershey's) cocoa一般的可可粉是堿化過(guò)的。沒(méi)有堿化過(guò)的可可粉里有過(guò)多的酸，要加baking soda中和２。開(kāi)水 12.5 oz3. 雞蛋。３個(gè)。４。香草。１。５茶匙。５。蛋糕粉 １０。５ oz6. 紅糖 15.25oz７。baking powder 2.25 茶匙。8. baking soda ０。７５ 茶匙。9.鹽 0.75 茶匙。10. 室溫下話開(kāi)的黃油 8 oz。做法：１。先把所有干的配方防進(jìn)一個(gè)大碗。調(diào)勻。２。把開(kāi)水加入可可粉中攪成糊。３。把雞蛋調(diào)開(kāi)，加入四分之一的可可糊。（注意可可糊要冷卻一下，不然雞蛋就熟了。４。在攪拌機(jī)里先把干料和勻，加入切成快的黃油和可可糊。 用低速調(diào)勻。然后在中速打１。５分鐘。５。加入可可糊和雞蛋的混合物，一次加三分支一。攪拌到膏體成綢緞一樣的質(zhì)地。６。倒入蛋糕盤(pán)里。一般8寸的盤(pán)子可以倒三個(gè)。一定不要超過(guò)一半，否則蛋糕漲出盤(pán)子就不好收拾了。７。在350度的烤箱里烤30分鐘?；蛘咻p輕按一下蛋糕頂部，如果它彈回來(lái)就對(duì)了。巧克力松露塔材料1： 低筋面粉200g 無(wú)鹽奶油110g 杏仁粉20g 糖粉110g 可可粉12g 全蛋1個(gè) 鹽2g 巧克力蛋糕體 蛋黃2個(gè) 蛋白2個(gè) 砂糖6g 可可粉20g 蛋黃5個(gè) 無(wú)鹽奶油50g 苦甜巧克力170g 鮮奶油200g 香草精 材料2：巧克力塔皮: 低筋面粉200g 可可粉12g 全蛋1個(gè) 杏仁粉20g 苦甜巧克力170g 無(wú)鹽奶油110g 糖粉110g 鹽 2g巧克力餡: 鮮奶油200g 香草精1根 苦甜巧克力170g 蛋黃5個(gè) 無(wú)鹽奶油50g 巧克力蛋糕體: 蛋黃2個(gè) 蛋白2個(gè) 砂糖6g 可可粉20g做法： 1.將面粉、可可粉、糖粉過(guò)篩放入攪拌缸中,再加入 杏仁粉、無(wú)鹽奶油、鹽拌至顆粒狀后加蛋拌勻即可 2.將面團(tuán)冷藏松弛3小時(shí)后,桿出適當(dāng)厚度舖在塔模上 在塔皮上插洞,以上下火220度烤15分鐘備用 3.將鮮奶油融化,再將蛋黃、香草精拌勻,快速?zèng)_入 鮮奶油中混合,加入切碎巧克力拌勻融化后,再加 無(wú)鹽奶油拌勻 4.烤熟的塔殼取出后,鋪排上蛋糕體,淋上巧克力餡料 放入冰箱冷藏一個(gè)小時(shí),取出后撒上可可粉裝飾即可菠蘿乳酪煎餅所需材料： 鳳梨 ... 2片(脫水) 面粉 ... 60克(低筋) 發(fā)粉 ... 1/4小匙 酸乳酪 ... 適量(yogurt) 可可粉 ... 適量a料 奶油 ... 30克 奶油乳酪 ... 1瓶(140克) 糖 ... 2大匙 蛋 ... 2個(gè) 牛奶 ... 4大匙作法步驟： ＃a料一樣一樣加在一起攪打到完全均勻。 ＃脫水鳳梨切碎,加入拌勻。 ＃面粉和投粉篩入,輕輕拌勻即可。依法煎成10個(gè)餅。 ＃淋些酸乳酪、撒些可可粉即可食用

可可粉怎么吃

1.純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應(yīng)該飯前半小時(shí)吃。我自己也買(mǎi)了一瓶500克的純可可粉，確實(shí)很苦，我另外買(mǎi)了無(wú)糖的豆?jié){粉與可可粉配著沖，水的溫度70-80度都可以。因?yàn)槎節(jié){粉含大豆纖維，又含鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)然能買(mǎi)熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點(diǎn)蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會(huì)引起血糖的升高與發(fā)胖，是健康食物。比如：木糖醇，元貞糖，超市與網(wǎng)上都有賣(mài)。
2.可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然后再吃別的食物，減肥盡量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無(wú)所謂，一般300ml就可以了。
3.可可粉因?yàn)楹罅看掷w維，所以早飯起來(lái)先充可可粉喝，對(duì)便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最后在飯后一小時(shí)。每頓飯前半小時(shí)喝可可粉，飯后一小時(shí)再喝別的茶，中間不要喝水。沒(méi)有影響。月經(jīng)期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒(méi)有問(wèn)題的。而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對(duì)皮膚也很好。你所說(shuō)的拉肚子不知道是什么問(wèn)題引起的，只要身體健康，無(wú)所謂?？煽煞劬褪且环N很健康的食物，沒(méi)有什么禁忌。

可可粉怎么喝

杯中放入可可粉，倒入牛奶拌勻，加入麥片，靜置5分鐘即可，具體做法如下：

需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：牛奶 230毫升、可可粉 1勺、水果麥片 2勺。

1、牛奶倒入小鍋里煮開(kāi)。

2、杯中舀入一勺可可粉。

3、先倒入少許牛奶，將可可粉攪拌均勻。

4、攪拌好可可粉后就可以沖入牛奶了。

5、攪拌好牛奶，撒一層麥片。

6、靜置5分鐘，完成。

注意事項(xiàng)：

靜置5分鐘是為了麥片更好的吸收牛奶，使口感更好。

可可粉怎樣喝效果好啊 和什么配 一天要喝幾次 什么時(shí)間

有效果，不過(guò)效果的大小不一定。你可以去試試。
可可粉及減肥原理
可可泥在擠壓過(guò)程中，去除了一部分脂肪，剩下的固體原料被稱為可可油餅，這些油餅經(jīng)過(guò)碾磨形成了可可粉?？煽煞壑泻芯S生素b2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達(dá)到減肥的功效。
一、可可粉+豆?jié){減肥法
材料：可可粉+豆?jié){
做法：將可可粉一勺加入一杯無(wú)糖豆?jié){中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1、可可豆?jié){可替代早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。
二、可可粉+龜苓膏減肥
材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。
做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊后即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，連續(xù)2-3周，效果逐漸明顯。
功效：可利尿，排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。
三、可可粉+蓮心減肥法
材料：蓮心、可可粉
做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。
吃法：早中晚餐前一杯，連續(xù)食用3周以上。
功效：蓮心清火，可可利水，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。
飲食注意：
1、采用此方法減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的1/3.
2、請(qǐng)采用純可可粉。
以上減肥方法適用于顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產(chǎn)后肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著。

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