苦杏仁潤腸止咳食用方法

苦杏仁相信我們大家日常生活中也是吃過的，當(dāng)然，苦杏仁的味道雖然有苦澀，但是苦杏仁的功效和作用則是非常不錯的，并且適當(dāng)?shù)氖秤每嘈尤?，更是可以起到不錯的潤腸止咳的功效，下面我們來看看苦杏仁潤腸止咳食用方法。

苦杏仁豆腐

材料:苦杏仁150克、凍粉100克;山楂糕20克、黃瓜皮25克、西紅柿25克;淀粉50克、白糖20克。

做法:苦杏仁放入水中浸泡片刻,剝?nèi)テ?砸成細泥,然后用細紗布擰出汁,放入碗內(nèi);湯鍋洗凈放火上,加清水,浸泡的凍粉,用小火熬煮化后,加入淀粉、苦杏仁汁、白糖,煮沸后倒入盤內(nèi),冷卻后切成塊;將山楂糕、黃瓜皮、西紅柿均勻成細絲,然后擺在苦杏仁豆腐上就可以了，這時候美味的苦杏仁豆腐就做好了，大家在生活中經(jīng)常做著食用一些苦杏仁豆腐，還可以起到不錯的止咳的功效，并且還能夠幫助我們大家預(yù)防便秘的癥狀。

苦杏仁茶

材料:苦杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

做法:苦杏仁用清水浸泡10分鐘,撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后浸泡5-8小時;將泡好的糯米、苦杏仁一起放入攪拌機內(nèi),加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白;將打好的苦杏仁茶倒在漏網(wǎng),過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化即可，苦杏仁茶的口感是非常不錯的，相信我們大家都是會喜歡飲用苦杏仁茶的，其實苦杏仁茶的功效作用也是非常不錯的，苦杏仁茶具有一定的止咳和潤腸通便的功效，對于我們?nèi)梭w的健康有好處。

上面我們大家詳細的了解了苦杏仁的潤腸止咳的食用方法，我們可以知道，苦杏仁的潤腸止咳的食用方法也是非常多的，所以我們大家就是可以將苦杏仁豆腐和苦杏仁茶的做法記住的，這樣經(jīng)常食用更是可以促進我們?nèi)梭w的健康。

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