扁豆能祛濕嗎,去濕氣的白扁豆要炒過(guò)嗎

很多人因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣而導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過(guò)重，這樣就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、水腫、虛胖等不適癥狀，體內(nèi)濕氣重可以通過(guò)食療的方法來(lái)排出，那么扁豆能祛濕嗎?

1、扁豆能祛濕嗎

扁豆有健脾和中、化濕的作用，因此可以祛除體內(nèi)的濕氣。扁豆不僅能夠祛除體內(nèi)的食物，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)，因此在日常生活中適量食用扁豆有很多的好處。

2、去濕氣的白扁豆要炒過(guò)嗎

白扁豆需要炒過(guò)才能有祛濕的效果。白扁豆作為一種常見(jiàn)的農(nóng)作物，曬干或者炒過(guò)以后可以作為中草藥食用。炒過(guò)的白扁豆有健脾和中、消暑化濕的作用，因此炒過(guò)的白扁豆可以祛濕氣。

3、白扁豆與什么搭配祛濕

白扁豆和山藥、薏米等食材一起煮粥、煲湯、煮水等都有很好的祛濕效果。白扁豆有化濕健脾、解毒消腫的作用，不過(guò)白扁豆不能一次性食用太多，以免出現(xiàn)腹部脹氣的情況。

4、白扁豆是去濕熱還是寒濕

白扁豆主要是祛寒濕，因此體內(nèi)有寒濕的患者食用白扁豆能夠起到很好的祛濕效果，并且炒白扁豆祛濕的效果要更好一些，因此體內(nèi)有寒濕的患者最好食用炒白扁豆。

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