產(chǎn)后可以吃芡實嗎,月子里吃芡實有什么好處

產(chǎn)后可以吃芡實嗎,月子里吃芡實有什么好處

芡實是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，它含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，且具有益腎固精、補脾止瀉的功效，但產(chǎn)后可以吃芡實嗎?

1、產(chǎn)后可以吃芡實嗎

產(chǎn)后一般不建議進食芡實，尤其是單獨進食芡實。雖然芡實的營養(yǎng)價值很豐富，對人體的補益效果也很好，但它的收斂固澀作用也比較明顯，產(chǎn)后進食可能會影響惡露的排出，不利于身體健康的恢復(fù)。

2、產(chǎn)后可以吃芡實茯苓粥嗎

產(chǎn)后可以吃芡實茯苓粥。芡實茯苓粥具有健脾補腎、益胃固精、止瀉止帶的作用，在產(chǎn)后適量進食，可改善分娩所致的氣虛、體虛等癥，但不建議大量進食，以免誘發(fā)不適。

3、月子里可以吃芡實蓮子湯嗎

坐月子一般不建議進食芡實蓮子湯。雖然此湯具有健脾益胃、補腎益精的功效，但它所含有的碳水化合物、蛋白質(zhì)也比較高，而月子里又缺乏運動，進食后可能會誘發(fā)腸胃不適。

4、哺乳期可以吃芡實嗎

哺乳期可以吃芡實。芡實本身含有的營養(yǎng)元素可提高乳汁質(zhì)量，而且它具有健脾益胃的功效，可促進胃腸道蠕動，加速食物營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能夠改善多種不適癥狀。

芡實的功效與作用

芡實的功效與作用

芡實的功效與作用，這種食物富含營養(yǎng)，這種中藥材在中醫(yī)上運用已久，否則中醫(yī)也不會沿用這種藥材多年，還能提神醒腦、消除疲勞，下面跟著我一起來看看芡實的功效與作用。希望對你有用！

芡實的功效與作用1 一、芡實的功效

1、補腎固精

芡實在中藥方面起到很大的作用，平時適量食用可以起到很多好處，它可以幫助身體調(diào)解五臟，促使身體更加健康，人體內(nèi)的腎是十分重要的，是產(chǎn)生精子和藏精的器官，一定出現(xiàn)什么問題，會造成會不會的影響，起到芡實可以補腎固精的作用，十分適合平時食用。

2、補脾止瀉

平時適量的食用芡實，對腸胃、脾等都有很大的好處，它可以將腸胃中的垃圾、毒素等有害物質(zhì)，全部排出體外，促使腸胃恢復(fù)健康，對腸胃、脾有著一定的滋補作用，可以起到良好的補脾止瀉的功效。

3、除濕止帶

很多人在平時缺乏運動，脾中的水濕不能自己運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致脾腎陽虛等癥狀，會給身體帶來很多不好的癥狀，不然做什么事情都沒有精神，吃飯時沒有食欲，有時候還會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可以適量的食用芡實，因為芡實中的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到除濕止帶的功效，可以促使脾恢復(fù)健康。

二、芡實的作用

1、抗衰老

芡實的.功效與作用禁忌有很多，雖然說好處特別多，但也不能大量食用，每天適量的食用芡實，可以起到抗衰老的作用，因為芡實中含有大量的胡蘿卜素等多種維生素，可以增加人體內(nèi)的血清，對身體健康有著很大的幫助。

2、增強抵抗力

芡實中出來還有豐富的淀粉，還含有豐富的鈣、磷、鐵、核黃素等維生素和碳物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都很容易被人體吸收，可以起到增強抵抗力的作用，可以抵抗細菌、病毒入侵，預(yù)防感冒等病癥，不過需要經(jīng)常食用才有良好的效果。

3、開胃進食

芡實的形態(tài)和蓮子很像，但是它們兩者之間的作用價值有很大的區(qū)別，芡實中的營養(yǎng)成分有很多，平時如果沒有食欲，可以商量的食用點芡實，可以起到開胃進食的作用，不過千萬不要食用過多，不然可能會造成相反的效果，平時食用芡實時一定要注意。

三、芡實的禁忌

1、不宜多食用

芡實的功效作用特別多，對身體有著很大的幫助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡實食用過多很給身體健康造成很大的影響，可能會導(dǎo)致消化不良，或者造成其他什么不良癥狀，所以芡實千萬不要過多的食用。

2、特殊人群不宜食

芡實雖然好，但是不能生吃，而且很多特殊人群不宜食芡實，比如產(chǎn)后婦女、嬰兒、便秘等人群，因為芡實有著很強的收斂作用，平時適量食用對身體有著很大的好處，但是婦女、便秘等人群食用會造成很不好的影響，嬰兒食用了，會影響嬰兒吸收營養(yǎng)，所以在平時千萬要注意。

芡實的功效與作用2 一、芡實的功效

1、補腎固精

芡實在中藥方面起到很大的作用，平時適量食用可以起到很多好處，它可以幫助身體調(diào)解五臟，促進身體更加健康，人體內(nèi)的腎是非常重要的，是產(chǎn)生精子和藏精的器官，一定出現(xiàn)什么問題，會造成會不會的影響，起到芡實可以補腎固精的作用，非常適合平時食用。

2、補脾止瀉

平時適量的食用芡實，對腸胃、脾等都有很大的好處，它可以將腸胃中的垃圾、毒素等有害物質(zhì)，全部排出體外，促進腸胃恢復(fù)健康，對腸胃、脾有著一定的滋補作用，可以起到良好的補脾止瀉的功效。

3、除濕止帶

很多人在平時缺乏運動，脾中的水濕不能自己運轉(zhuǎn)，造成脾腎陽虛等癥狀，會給身體帶來很多不好的癥狀，不然做什么事情都沒有精神，吃飯時沒有食欲，有時候還會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可以適量的食用芡實，由于芡實中的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到除濕止帶的功效，可以促進脾恢復(fù)健康。

二、芡實的作用

1、抗衰老

芡實的功效與作用禁忌有很多，雖然說好處特別多，但也不能大量食用，每天適量的食用芡實，可以起到抗衰老的作用，由于芡實中含有大量的胡蘿卜素等多種維生素，可以增加人體內(nèi)的血清，對身體健康有著很大的幫助。

2、增強抵抗力

芡實中出來還有豐富的淀粉，還含有豐富的鈣、磷、鐵、核黃素等維生素和碳物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都很容易被人體吸收，可以起到增強抵抗力的作用，可以抵抗細菌、病毒入侵，預(yù)防感冒等病癥，不過需要經(jīng)常食用才有良好的效果。

三、芡實的禁忌

1、不宜多食用

芡實的功效作用特別多，對身體有著很大的幫助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡實食用過多很給身體健康造成很大的影響，可能會造成消化不良，或者造成其他什么不良癥狀，所以芡實千萬不要過多的食用。

2、特殊人群不宜食

芡實雖然好，但是不能生吃，而且很多特殊人群不宜食芡實，比如產(chǎn)后婦女、嬰兒、便秘等人群，由于芡實有著很強的收斂作用，平時適量食用對身體有著很大的好處，但是婦女、便秘等人群食用會造成很不好的影響，嬰兒食用了，會影響嬰兒吸收營養(yǎng)，所以在平時千萬要注意。

通過上文的介紹，相信大家都知道芡實的功效與作用分別有哪些好處了，平時的時候可以適量的食用芡實，可以給身體到來很多好處，但是不宜多食用，會給身體帶來不良影響。

產(chǎn)婦可以吃茨實煲湯嗎

坐月子能不能吃芡實
女性坐月子的時候是非常重要的階段，雖然這個時間比較短，但是在飲食上確有很多的注意事項，比如說在坐月子前幾天的時候應(yīng)該以粥為主，慢慢的再吃一些有營養(yǎng)的雞湯等。那么坐月子能不能吃芡實？
坐月子的時候是不可以吃芡實的，芡實這種植物，屬于一種中藥材，添加在飲食當(dāng)中，雖然可以使食物更加的好吃，但是在女性坐月子的時候吃很容易加重便秘，而且不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，甚至還會出現(xiàn)一些不良的后果。
芡實這一種植物，其實里邊還有非常多的淀粉，除此之外人體所必須要的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵、脂肪，等粗纖維碳水化合物等等，都能夠進行提供，甚至還有這治療腹瀉的作用，可以用來熬粥或者是與其它的藥物在一起食用，對于產(chǎn)婦的人來說，應(yīng)該以一些健康的食物為主。
除了坐月子的人不可以吃以外，比較小的嬰兒或者是便秘。以及肝火太旺，身體上有濕疹的人都是不可以吃的。如果這類人全吃了這種食物的話很有可能就會加重病情，大家也不要將這種食物作為主食去食用。

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