女人吃芡實(shí)有什么好處,體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實(shí)嗎

芡實(shí)的食療作用和藥用價(jià)值非常明顯，且含有多種微量元素，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)人體胃腸道有非常明顯的滋補(bǔ)效果，尤其是男性適當(dāng)進(jìn)食芡實(shí)，可起到補(bǔ)腎固精的效果，但女人吃芡實(shí)有什么好處呢?

1、女人吃芡實(shí)有什么好處

女性吃芡實(shí)的好處有很多，如可加快身體新陳代謝、提高機(jī)體細(xì)胞活性、抗衰老、抗氧化、清除體內(nèi)自由基等。而且芡實(shí)具有補(bǔ)腎健脾的功效，女性適當(dāng)進(jìn)食還可緩解脾腎氣虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥。

2、體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實(shí)嗎

體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實(shí)。從芡實(shí)的性味歸經(jīng)來(lái)說(shuō)，其味干澀、性平，可入脾腎經(jīng)，體質(zhì)虛寒的人在適量進(jìn)食后，對(duì)改善身體不適癥狀有一定幫助，而且還能緩解體寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。

3、女人濕氣重可以吃芡實(shí)嗎

女人濕氣重可以吃芡實(shí)。芡實(shí)具有補(bǔ)脾益胃、除濕消腫的功效，濕氣重的女性適量進(jìn)食可促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，緩解肢體水腫現(xiàn)象，有助于身體健康恢復(fù)。

4、腸胃不好的女性能吃芡實(shí)嗎

腸胃不好的女性一般不建議進(jìn)食芡實(shí)。雖然芡實(shí)具有健脾益胃的功效，但其含有大量淀粉和碳水化合物，過(guò)量進(jìn)食后可能會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，誘發(fā)不適癥狀，本身腸胃不好的人應(yīng)盡量少食或不食。

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