芡實與薏米的區(qū)別,芡實和薏米哪個功效好

在日常生活中，芡實和薏米都是我們非常熟悉的一種食物，兩種食物不僅有很高的藥用價值，也有很高的營養(yǎng)價值，一起食用對于人體也有很好的養(yǎng)生保健作用，那么芡實與薏米的區(qū)別有哪些呢?

1、芡實與薏米的區(qū)別

芡實和薏米的外形不同、種類不同、功效也有很多的不同。薏米能夠利水消腫、清熱排毒、美容養(yǎng)顏，而芡實能夠補脾祛濕、補腎固精，還有抗氧化、防癌抗癌的作用。

2、芡實和薏米哪個祛濕效果好

芡實的祛濕效果要比薏米稍微好一點。芡實有著很好的健脾益胃、祛濕消腫、益腎固精的作用，如果和薏米一起食用，芡實祛濕的效果會更好。

3、祛濕氣吃薏米還是芡實

去濕氣最好食用芡實，芡實的祛濕效果相比于薏米要稍微好一點。芡實有著很好的滋補作用，如果與同樣具有祛濕效果的薏米一起食用，那么不僅能夠祛濕，還能夠發(fā)揮更好的營養(yǎng)作用。

4、芡實和薏米能一起吃嗎

芡實和薏米可以一起食用。芡實和薏米不管是從性味還是營養(yǎng)成分來看都沒有相沖突的地方，因此可以一起食用。芡實和薏米一起食用有很好的健脾止瀉、祛濕利尿的作用。

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