芡實有補腎效果嗎,芡實能壯陽嗎

芡實有補腎效果嗎,芡實能壯陽嗎

現(xiàn)在社會的生活壓力越來越大，很多朋友都或多或少出現(xiàn)了腎虛的情況，從而導(dǎo)致身體有很多不適癥狀。有些中藥材有著很好的補腎效果，那么芡實有補腎效果嗎?

1、芡實有補腎效果嗎

芡實是一種藥食兩用的中藥材，有著很好的營養(yǎng)價值，能夠補腎壯陽、益腎固精、對于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟等癥狀有著一定的改善效果。并且芡實還能夠起到抗癌防癌、延年益壽的作用。

2、芡實能壯陽嗎

芡實作為一種中藥材，有補腎壯陽的作用，但是腎虛患者想要單純通過芡實來壯陽的完全不可能的，如果腎虛患者想要服用芡實壯陽，那么也要用芡實和其它中藥材配合服用。

3、芡實能補腎固精嗎

芡實可以補腎固精，芡實對于腎虛不固導(dǎo)致的早泄、尿頻、滑精、遺精等癥狀有很好的改善效果，因此腎虛患者可以適量食用芡實進行改善。

4、芡實怎么吃補腎

芡實有一定的補腎效果，因此腎虛患者可以通過食用芡實進行補腎，可以在日常生活中制作芡實核桃粥補腎，也可以通過服用金鎖玉關(guān)丸、金鎖固精丸、暖腎助火湯等中成藥或中藥方劑進行補腎，以上中成藥和方劑中都含有一定的芡實。

芡實怎么吃補腎 芡實補腎陰還是腎陽

1 芡實怎么吃補腎因人而異。

芡實味甘、澀，偏平性，入脾、腎經(jīng)，本身就具有補脾固腎、助氣澀精的作用，對于一些腎虛癥狀不是很嚴重的人群來說可以單獨用芡實來泡水、煮粥、煲湯喝，就能起到比較好的補腎作用了。

如果腎虛的癥狀很嚴重的話，那么單味藥物的藥效可能會比較弱，建議患者最好是及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍一起其他補腎的藥物一起服用，比如枸杞、山藥、金櫻子、菟絲子、山茱萸等。

2 芡實補腎陰還是腎陽都有一定的滋補作用。

芡實是屬于平性的中藥材，其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，因此不論是對于腎陰虛還是腎陽虛來說都具有一定的滋補作用。

但是需要注意的是，因為芡實具有比較強的收澀作用，平時可用于治療脾虛泄瀉、尿頻尿多等癥，因此對于大小便不利的患者來說是不建議食用的。

3 芡實補腎生的好還是熟的好都可以。

一般來說，芡實可分為生用和炒用兩種，其中生芡實主要以補腎為主，而炒芡實主要以健脾開胃為主，所以如果是要用于補腎的話，建議選擇生芡實會更好一些。

但不論是生芡實還是熟芡實，在吃的時候都需要控制好食用量，以免食用過多出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等消化不良的癥狀。

4 芡實與什么搭配最補腎因為芡實的質(zhì)地比較硬，而將其用來煮粥食用的話能夠?qū)④蛯崗氐椎亟o煮爛，這樣才會更有利于人體腸胃的消化和吸收，也能起到更好的補腎作用，因此對于大部分人群來說，建議平時都可以將芡實用來煮粥喝。

芡實金櫻粥

1、將生芡實清洗干凈，用清水浸泡至少一個小時以上，直至其吸飽水分；

2、將處理好的芡實、金櫻子、粳米放入到鍋中，加入適量的清水，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火慢燉，直至質(zhì)地變得軟爛；

3、燉好之后的芡實金櫻粥可以根據(jù)個人的口味在里面加入適量的糖或鹽進行調(diào)味，攪拌均勻之后即可食用。

芡實如何補腎？芡實要泡多久

芡實，是一種水中植物的種仁，一般在秋季上市，具有很高的滋補效果。那么，芡實如何補腎？芡實要泡多久？

芡實如何補腎芡實是睡蓮科植物芡的成熟種子仁，市場上銷售最多的就是干芡實，吃之前需要浸泡，具有水中人參的稱號。

古書上有記載，它具有“嬰兒食之不老，老人食之延年”的功效，傳統(tǒng)的中醫(yī)認為芡實性甘，能健脾祛濕，強腎健體的優(yōu)勢。

一般可以將山藥加芡實燉魚肚或是芡實金櫻子煲粥等食療配方食用，可以達到補腎的功效，尤其是如今現(xiàn)代人腎虛人群越來越多，而且年齡群體越趨年輕化。

山藥芡實燉魚肚做法

魚肚，也叫魚膠或是花膠，俗稱魚泡，富含膠原蛋白。

將山藥、芡實清洗干凈后，浸泡半個小時，魚肚用開水浸泡20分鐘左右再清洗干凈，切成條狀，然后將所有材料一起放入燉盅中，加入適量開水蓋蓋子燉煮，文火隔開水燉1-2小時就可以調(diào)味飲用。

本方適用于遺精、遺尿，出現(xiàn)頭暈耳鳴，以及腰酸疲乏或是老人尿頻癥狀者食用有補腎的功效。

芡實要泡多久若是買的干芡實需要清水浸泡3-4小時左右，新鮮的芡實比干芡實本身就軟，浸泡的時間短，當然也可以直接煮。

芡實產(chǎn)地哪里的最好芡實在中國黑龍江至云南、廣東等地都有，而且秋季吃芡實具有益腎固精、補脾止瀉的功效。

但是要說到哪里的產(chǎn)的芡實質(zhì)量最為上乘，就數(shù)江西省上饒市余干縣，被稱之為“中國芡實之鄉(xiāng)”，而且是國內(nèi)種植面積最大，加工科技含量最高的產(chǎn)地。

產(chǎn)地的芡實以色白、顆粒大、聞起來清香，味道鮮美，營養(yǎng)豐富而馳名中外，藥用價值更是被人們口碑宣傳，是余干縣綠色保健的特色產(chǎn)品。

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