濕氣重喝什么茶好,最有效的排濕茶

人體內(nèi)濕氣重會給身體帶來一定的負擔，并且對于身體健康和精神健康都有一定的影響。濕氣來自生活中的很多方面，濕氣重的患者可以通過喝茶來祛濕，那么濕氣重喝什么茶好呢?

濕氣重喝什么茶好

1、荷葉茶

荷葉茶有著很好的祛濕效果，并且還能夠抑制身體對于脂肪的吸收，除此之外，荷葉茶中的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠預(yù)防心血管疾病，起到擴張血管，降低血壓的作用。所以荷葉茶除了能夠祛濕以外，還可以減肥瘦身。

2、薏仁茶

薏仁茶有很好的利濕健脾、消腫、清熱排膿、增強人體免疫力的作用。薏仁茶中還含有豐富的維生素，能夠美容養(yǎng)顏，淡化皮膚上的色素沉著，并且適量飲用薏仁茶還可以預(yù)防白發(fā)，降低血壓和血糖。

3、竹葉茶

竹葉茶有著很好的清熱消炎、利尿消腫的作用，對于人體有很好的養(yǎng)生保健的作用。竹葉茶還能夠降低膽固醇，對于記憶力和睡眠質(zhì)量等都有很好的改善作用。

4、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶除了能夠祛濕以外，還有健脾開胃、清熱的作用，因此適量飲用陳皮茯苓茶，不僅可以祛濕消腫，還可以減肥瘦身，對于人體有很好的保健作用。。

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