減肥抗衰小妙招,洋蔥遇上米醋

減肥是很多人都想要解決的一大問題，很多人都在用不同的方法來減脂塑身，但是要注意的是一些好的方法才能起到效果，你真滴嗎，洋蔥和醋的搭配就可以讓你起到減肥抗衰的作用，補(bǔ)信你就試試吧。

洋蔥米醋巧減肥

材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個(gè),天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)

將洋蔥去皮,切薄片.

用冷水浸一會(huì)兒,然后隔去水分.

將醋及鹽放入煲內(nèi),加熱至攝氏36度.

熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥.

變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi),放在雪柜雪藏1星期后,便可開始食用.

如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經(jīng)過一段時(shí)間適應(yīng)它的酸味之后,便可改用糙米醋的了.喝醋減肥方法很適合不愛運(yùn)動(dòng)的朋友們.

醋泡洋蔥的功效

1、降低血糖。

2、殺菌治感冒。

3、清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

4、經(jīng)常食用可治療便秘，穩(wěn)定血壓，還能有效改善睡眠。

關(guān)于洋蔥和醋的搭配可以有減肥抗衰的作用這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以看出的是減肥確實(shí)是有一定的效果的，可以用米醋代替，如果你不喜歡運(yùn)動(dòng)的話這樣的減肥方法是再好不過的了，可以降血糖，還可以防便秘、

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