吃洋蔥對人體的幫助有哪些

很多人都非常喜歡吃洋蔥，因為洋蔥的口感比較特殊，雖然說切洋蔥的時候會有些刺眼睛，但是洋蔥的保健功效確實是不可否認的，那么你知道吃洋蔥對人體的幫助到底有哪些嗎？相信很多朋友對此并不是非常的了解，接下來小編將為大家做出詳細的解答，希望能對各位有所幫助。

洋蔥的味道是比較特殊的，有點香，而且有點辣，經常食用洋蔥可以開胃，使人的食欲增強，在洋蔥中還含有使人體消除疲勞等作用的有效成分。 洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。 所以可以很好的消除疲勞，并且對于食欲不振的人來說是較為理想的食物。

洋蔥還具有一定的殺菌抑菌作用，對害蟲有驅避作用，因而極少病蟲害，是一種比較潔凈的綠色食物。并且洋蔥除不含脂肪外，具備蛋白質、糖、粗纖維及硒、硫胺素、核黃素等多種營養(yǎng)成分，所以平時滋補吃些洋蔥是非常不錯的選擇。

洋蔥的藥理作用也非常好，對于一些患有病癥的人來說，有很好的輔助治療效果。洋蔥可以降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗體內兒茶酚胺等升壓物質，并能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，所以具有降低血壓和預防血栓形成的作用。

洋蔥性溫味辣，具有散寒、健胃、發(fā)汗、去痰之功效。由于維生素C 和胡蘿卜素都是抗氧化劑，因此洋蔥對致癌的硝酸鹽有抑制作用。 洋蔥具有較強的殺菌功能，可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌。是很好的殺菌食物哦。

常食洋蔥可以長期穩(wěn)定血壓，減低血管脆性，并對人體動脈血管有很好的保護作用。所以，對于高血壓，心腦血管病，洋蔥可以作為輔助的治療食材。

通過介紹，我們得知洋蔥的保健效果確實有很多，對于身體的補益作用也是非常理想的，能夠緩解很多不適的癥狀。最值得一提的就是洋蔥的殺菌能力特別強，在出現一些不適癥狀時，通過服用洋蔥來進行輔助治療，可以起到非常不錯的療效，希望本文能對大家有用。

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