脾虛濕氣重喝什么茶好(脾胃虛，濕氣重的人適合喝紅茶還是玫瑰花茶？)

脾虛濕氣重喝什么茶好

脾虛濕氣重會(huì)對身體健康造成嚴(yán)重的影響，除可以通過運(yùn)動(dòng)保健或是按摩推拿的方式來對身體的濕氣進(jìn)行調(diào)理之外，一些茶飲也可以作為輔助手段來幫助調(diào)理脾胃，排掉體內(nèi)的濕氣，例如茯苓薏米茶、花椒姜棗茶、竹葉茶以及西瓜皮涼茶等。

1、 茯苓薏米茶

茯苓利水消腫、清熱解瘡，薏米健脾寧神、利水消腫。兩者所曬制的茯苓薏米茶可以利水消腫，安神祛濕，同時(shí)對體內(nèi)濕氣過重而導(dǎo)致皮膚表面生的痤瘡、粉刺等有良好的治療效果。

2、 花椒姜棗茶

姜棗茶溫中補(bǔ)益、散寒通脈、祛濕化痰，是較為理想的祛濕茶飲佳品。花椒有較好的除濕效果，因此在煮姜棗茶時(shí)，可以向其中放入幾?；ń?，提香的同時(shí)也能夠增強(qiáng)祛濕效果。適用于脾虛導(dǎo)致的體內(nèi)寒濕較重的人群。

3、 竹葉茶

竹葉茶的主要材料是淡竹葉，淡竹葉具有解暑消渴、祛濕利尿等作用。是祛濕功能較好的一種茶飲。但由于竹葉味苦性寒，因此孕婦、老人、小孩等身體素質(zhì)較弱者應(yīng)該避免服用。

4、 西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶原材料簡單，制作也較為方便，是夏季常見的茶飲品。只需將西瓜皮切碎榨汁調(diào)味即可，由于西瓜皮具有利水消腫的功效，因此很適合體熱或是由體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致水腫的人群飲用。但由于西瓜屬于寒性食物，因此每日飲用應(yīng)該定量，避免對身體造成危害。

脾胃虛，濕氣重的人適合喝紅茶還是玫瑰花茶？

應(yīng)該喝玫瑰花茶，玫瑰花有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

女性來例假可以喝紅茶

根據(jù)中醫(yī)的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會(huì)造成負(fù)面影響。

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