艾灸能增肥嗎,瘦子艾灸哪里增肥

艾灸能增肥嗎,瘦子艾灸哪里增肥

艾灸具有很好的祛濕功效，具有多重療效，被越來越多人所接受。艾灸療法能防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。那么艾灸能增肥嗎?

一、艾灸能增肥嗎

艾灸對于人體的作用主要是調(diào)節(jié)，肥胖和消瘦實(shí)際上都是人體不平衡的一種表現(xiàn)形式。針灸通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)動(dòng)人體的自穩(wěn)機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，使各種不平衡趨于平衡，所以能使瘦人增肥。艾灸并沒有立即增胖功效，而平常較瘦的，多是脾虛陽氣虛狀況，而根據(jù)艾炙等調(diào)養(yǎng)，能夠改進(jìn)陽性體質(zhì)而可推動(dòng)身體機(jī)能的改變。艾灸后避免吹風(fēng)，以免受涼。

二、瘦子艾灸哪里增肥

1. 涌泉穴

涌泉穴位于足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。艾灸涌泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果。

2. 足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是治療消化系統(tǒng)疾患的要穴，偏瘦人群一般消化吸收功能較薄弱。足三里穴具有健脾益胃、和中補(bǔ)氣、溫中散寒、行氣消脹、降逆止嘔、消食化積、調(diào)腸止瀉等作用。

3. 章門穴

屈肘，雙手夾住兩脅，肘尖平行過去，和肋骨交界的部位，十一游離肋端就是章門穴。章門穴可以起到通達(dá)五臟，調(diào)節(jié)五臟的作用。對于口干、厭食、面黃肌瘦、身體虛弱、全身無力等癥，章門穴都具有非常好的緩解作用。

4. 中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)。中阮穴也組織消化系統(tǒng)疾病，食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。

最近幾年都很瘦，該如何食療增肥？

身體偏瘦可以通過調(diào)理腸胃或規(guī)范治療消耗性疾病進(jìn)行調(diào)理。
調(diào)理腸胃可以吃人參健脾丸，同時(shí)患者可以多進(jìn)食蔬菜、水果，補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的維生素、蛋白質(zhì)而維持身體營養(yǎng)平衡，促進(jìn)胃腸道的吸收功能以及整體基礎(chǔ)代謝率。
患者還應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。如果過度消瘦可能是身體出現(xiàn)消耗性疾病，如癌癥，癌癥因子在身體內(nèi)容易導(dǎo)致很多物質(zhì)消耗、流失，甚至影響到腎臟的正常功能。如果出現(xiàn)癌癥，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，及時(shí)服藥或者進(jìn)行手術(shù)。造成消瘦的常見疾病還有甲亢、營養(yǎng)不良、糖尿病、惡性腫瘤、結(jié)核等消耗性疾病，抑郁癥也是引起體重降低的一個(gè)問題，需要引起注意。
有的人屬于生理性消瘦，人的胖瘦有一部分取決于遺傳因素，如果父母都偏瘦，孩子偏瘦的幾率就大一些，這種人一般從小時(shí)候就不胖，只要身體一直比較健康沒有什么疾病，食欲正常也不挑食偏食，不需要特殊調(diào)理，順其自然就好，可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉，尤其是力量訓(xùn)練使肌肉更發(fā)達(dá)就會看起來強(qiáng)壯豐滿一些。
在中醫(yī)上來說，脾主肌肉，肌肉筋脈的豐腴需要?dú)庋淖甜B(yǎng)。身體太瘦多考慮與脾氣虛、陰血不足等因素有關(guān)，患者可通過針灸治療、藥物治療等方法調(diào)理。
1、針灸治療。選擇合適的針刺手法，針刺足三里穴、關(guān)元穴、脾俞穴、中脘穴、氣海穴、血海穴等，同時(shí)配合艾灸，能夠起到強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)益氣血的功效。對于身體太瘦有調(diào)理作用。

艾灸后長胖

您好，艾灸是調(diào)節(jié)您的臟腑功能，之前您的脾胃肯定是不好的，在調(diào)理之前是沒有很好的吸收，3個(gè)月之后的調(diào)理過程，臟腑功能得到系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)，脾胃功能強(qiáng)健起來了自然吸收會好一些，您再堅(jiān)持灸一段時(shí)間，再看看效果。艾灸是一種健康的方式，不會讓您太瘦也不會讓您長胖，只會讓您變得健康。祝您身體健康！

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