腎虛黑眼圈特別嚴重怎么辦,改善腎虛黑眼圈的五大方法

黑眼圈除了由于長期熬夜，睡眠不足，用眼過度，造成眼部循環(huán)減弱引起外，還與腎虛等因素有關。那么腎虛黑眼圈特別嚴重怎么辦?

腎虛黑眼圈特別嚴重怎么辦

1. 辨證治療

由于腎虧導致的黑眼圈，應該積極進行辨證治療。如果是由于腎陰虛所致，在醫(yī)生的指導下使用六味地黃丸、左歸丸等滋陰補腎的藥物積極治。;如果是腎陽虛，則使用金匱腎氣丸、右歸丸等溫腎壯陽的藥物積極治療。

2. 注意飲食

平時在飲食上需要多吃黑色的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻等?？梢圆捎闷咸?、肉桂、桑葚等加中藥泡酒飲用，進行食補。食補同時還可以用熱毛巾熱敷改善黑眼圈。

3. 按摩

可以按摩灸肝腧、涌泉穴、三陰交穴這三個穴位，來補腎氣。中醫(yī)認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

4. 泡腳

肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。

5. 保持充足睡眠

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

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