夏天怎么吃姜去濕氣,生姜去濕氣的小妙招

“冬吃蘿卜夏吃姜”是很古老的一句諺語，由此可見在夏季適當(dāng)進(jìn)食生姜對身體是有很大好處的，而眾所周知生姜在一定程度上可以去除體內(nèi)濕氣，那么夏天怎么吃姜去濕氣呢?

1、夏天怎么吃姜去濕氣

夏天吃姜去濕氣的方法有以下幾種，一、煮水代茶飲，將生姜洗凈切片，直接放入養(yǎng)生壺中，加水煮沸，放至溫涼后就可飲用。二、與其它蔬菜涼拌后進(jìn)食，如可將煮熟的生菜、白菜、苦瓜等，放入碗中，加入生姜、大蒜等調(diào)味品，攪拌均勻，靜置一小時后食用。

2、生姜去濕氣的小妙招

生姜去除濕氣的小妙招有以下幾種，一、生姜茶，如和紅糖、紅棗、桂圓等煮水飲用，可加速體內(nèi)寒濕的排出，濕熱體質(zhì)的人群不可飲用。二、生姜煮水泡腳，這是一種很常見的養(yǎng)生方式，在夏季也是很適用的。三、涼拌仔姜，具有健胃消食、溫中解表的作用。

3、夏天吃生姜可以去濕氣嗎

夏天吃生姜是可以去濕氣，但只適用于寒濕體質(zhì)人群。生姜屬于辛辣刺激性的食物，而夏季的天氣過于炎熱，如果濕熱體質(zhì)的人大量或長期進(jìn)食，就可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱癥狀更加嚴(yán)重。

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