我們在日常生活中一般都是飲用牛奶,因為牛奶的制作技術(shù)比較成熟,所以味道比較令人好接受,而羊奶的技術(shù)就較為生疏的,也沒得到普遍,很多人估計都沒有品嘗過羊奶,尤其是鮮羊奶,所以鮮羊奶到底好不好喝呢?下面一起來看看。
鮮羊奶好喝嗎
鮮羊奶的味道并不怎么好,所以在飲用的時候可以添加一些其它的食物進(jìn)行改善,下面一起來看看。
1、我們在煮羊奶的時候,可以加入一些杏仁又或是一小袋的茉莉花茶,將它煮沸之后進(jìn)行過濾,將多余的雜質(zhì)去除,那么羊奶的膻味就可以去除了,被我們接受著。
2、蜂蜜是有甜度的,所以我們在沖泡羊奶的時候就可以加入一些蜂蜜,但是不要在高溫的時候添加,和體溫差不多的時候加入,那么蜂蜜中的營養(yǎng)價值就會得到保留,而且口感也不錯。
羊奶中的營養(yǎng)價值
羊奶的營養(yǎng)價值是比較高的,富含了蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、脂肪等等營養(yǎng)物質(zhì),尤其是維生素要高于牛奶,從而保護(hù)著我們的視力,還能消除體內(nèi)的疲憊感,并且羊奶中的脂肪顆粒小于牛奶,所以很容易被身體消化與吸收。
羊奶什么時候喝好
我們可以直接在早上或者晚上飲用羊奶,在早上飲用羊奶可以及時為身體補充能量,為一天的工作準(zhǔn)備著體力。晚上飲用羊奶就可以促進(jìn)睡眠,而且人體在這個時間段,可以促進(jìn)對鈣物質(zhì)的吸收。
不過在這里需要提醒的是,早上飲用羊奶的時候,千萬不要用空腹飲用,我們首先要吃兩片面包填飽肚子。若是在晚上,我們一定要在睡前兩個小時飲用,讓身體有足夠的時間進(jìn)行吸收。
羊奶適合什么人喝
1、對牛奶過敏的人:有些人的體質(zhì)是比較特殊的,對牛奶特別敏感,那么這個時候就可以選用羊奶,不但可以補充營養(yǎng),也不用擔(dān)心過敏。
2、腸胃、肝臟、腎臟不好的人:羊奶是很容易被腸胃消化與吸收的,那么我們飲用羊奶就可以減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
3、生長發(fā)育的兒童:羊奶中的營養(yǎng)價值是比較高的,尤其是蛋白質(zhì)、維生素、鈣等等營養(yǎng)物質(zhì),所以對于生長期的孩子們而言,可以促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育。
4、骨質(zhì)容易疏松的中老人:人隨著年紀(jì)的增加,骨質(zhì)就會出現(xiàn)疏松的癥狀,這個時候飲用羊奶,就可以促進(jìn)骨骼的健康。
鮮羊奶的味道還是可以的,食物的味道可以通過其他食物進(jìn)行改善,所以我們也無需擔(dān)心。
好。
1、味道。味泉鮮羊奶是低溫鮮羊奶,奶源來自天然生態(tài)牧場,奶源純正100%,味道鮮美無比。
2、營養(yǎng)。味泉鮮羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
奶制品當(dāng)中含有非常多的蛋白質(zhì),對人體有很好的補充蛋白質(zhì)的功效,因此很多人都喜歡吃奶制品。平時我們吃的奶制品大多是以牛奶類為主,像喝的純牛奶或者吃的奶片,以及以及奶酪等等,都是用牛奶制作而成的。但是其實羊奶的功效也是很好的,用羊奶制作的奶制品同樣對我們的身體是有很多好處的。今天小編就帶著大家一來了解一下鮮羊奶怎么煮好吃。
鮮羊奶怎么煮會比較鮮美好喝
鮮羊奶怎么煮會比較鮮美好喝
首先新鮮的羊奶都是沒有經(jīng)過處理的,所以我們采集了新鮮的羊奶之后,需要先進(jìn)行過濾。過濾是為了讓羊奶喝起來更加干凈,口感更加好。我們可以用紗布將擠出來的羊奶過濾,大約需要過濾三次以上,這樣才能把羊奶中的一些雜質(zhì)和奶顆粒去除。這樣制作的羊奶才好喝。
其次羊奶要經(jīng)過巴氏消毒,這樣的羊奶才會沒有細(xì)菌和微生物,喝起來才會健康。但是作為家庭,一般是不會有專業(yè)的消毒系統(tǒng)的,因此我們需要在煮羊奶的時候要注意幾個步驟。要把新鮮羊奶先放在鍋中煮開,然后關(guān)火,把它放涼之后,再開火繼續(xù)煮開,再關(guān)火,再一次煮開。反復(fù)三到五次之后,說明羊奶已經(jīng)經(jīng)過高溫消毒可以飲用了。
鮮羊奶怎么煮
最后在煮好的羊奶當(dāng)中放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。一般在西藏草原地區(qū)都會加入一些鹽巴,制作成有點咸味的鮮羊奶,喝起來會更加香醇一些。但是大多數(shù)平原地區(qū)的人群更喜歡喝甜的奶,因此可以在里面加入白糖煮開就可以喝了。
鮮羊奶怎么煮
以上就是鮮羊奶的煮的步驟了,不知道小伙伴記住了沒有?其實鮮羊奶和牛奶一樣有著豐富的營養(yǎng),對于我們的身體都是有好處的。只是鮮羊奶會有一股特殊的羊的膻味,所以有些小伙伴不太能接受這個味道。而且羊奶的熱性比牛奶大,多喝羊奶還有可能會上火,所以小伙伴在喝羊奶的時候要控制好量,這樣才不會給我們的身體增加負(fù)擔(dān)。如果小伙伴想試試羊奶的話,可以買一些回來嘗嘗看。
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