五彩餃子怎么包

五彩餃子是大家比較熟悉的，因為五彩餃子吃起來的味道不錯，而且顏色也比較好看，所以大家對五彩餃子會比較喜愛，特別是孩子對于五彩餃子是比較喜愛的，那么具體五彩餃子我們應(yīng)該怎么包比較好，下面就跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來一起看看具體的做法。

五彩餃子怎么包

五彩餃子的味道還是不錯的，在制作五彩餃子的時候需要包好才行，首先需要我們準(zhǔn)備好一個五彩餃子皮，然后在其中放上適量的餡料，之后我們就可以把餃子皮對折、輕輕的捏好，之后再選擇用手指捏住餃子的邊緣，然后需要從餃子中間，對扭成一個元寶形就可以了。

還可以準(zhǔn)備好一個五彩餃子皮，在其中放入適量的餡料之后，需要我們把餃子皮從四個角，向著中間完全收攏，之后我們需要捏成一個四角形，然后我們再選擇把五彩餃子皮的邊緣都包起，之后捏成四眼形就可以了。

波浪餃也是一個不錯的方法，需要我們準(zhǔn)備好一個五彩餃子皮，在其中需要放上適量的餡料，然后我們把餃子皮對折，同時邊緣也要包起，捏成餃子形之后，五彩餃子的邊緣就可以扭成為螺旋形了。

還有一個包法就是十字餃，需要我們準(zhǔn)備好一個餃子皮，在其中放上適量的餡料，之后我們再把餃子皮的兩角，向著中間折攏，等到折成十字形的時候就可以捏緊，然后我們把邊緣的餃子皮捏成波浪形狀，這時候就完全包好了。

五彩餃子的營養(yǎng)價值

五彩餃子的營養(yǎng)價值還是很豐富的，不過五彩餃子最主要的營養(yǎng)價值就是其中的餡料了，其中除了有肉之外，還有各種的蔬菜，有葷有素。這是一種葷素搭配的食物，也是非常有利于我們對各種營養(yǎng)的均衡吸收，而且吃起來是比較有利于我們消化的。

所以說五彩餃子是比較容易被我們消化的，而且也是老少皆宜的一種食物。同時五彩餃子是可以用個各種肉類、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜一起做餡吃的，所以說吃五彩餃子是不錯的選擇。

而且不僅僅是五彩餃子餡的營養(yǎng)豐富，實際上五彩餃子皮也是非常有營養(yǎng)的，在五彩餃子中不僅有面粉，還有大量的蔬菜存在，其中是含有多種維生素和微量元素存在的。而且其中的蛋白質(zhì)含量是比較高的，而且其中形成的面筋也是比較多的。所以我們吃五彩餃子是不錯的選擇，對我們健康有好處，同時其中的維生素、礦物質(zhì)以及其他微量元素是比較豐富的。

此外，如果在餃子皮里加些粗糧面會健康。想要保證餃子皮有韌性，不易破皮，可以選擇豆面、小米面或黑米面，不僅能增加B族維生素的攝入，而且粗糧中富含的纖維素也可降低血液中“壞膽固醇”的濃度，有助降低心腦血管疾病的風(fēng)險。

五彩餃子的做法

五彩餃子的做法并不困難，首先我們把胡蘿卜和紫甘藍(lán)一起洗凈，菠菜在洗凈之后需要焯水，加水之后，把這些蔬菜分別的攪打出汁，之后濾去其中的雜質(zhì)備用。三色汁需要分別的加入到面粉中，揉成光滑面團(tuán)的時候就可以靜置上10分鐘。然后我們把面團(tuán)分別分割等量的面劑子，搟成圓面片之后，需要我們把豬肉剁成肉餡，加上適量的蔥花之后，還需要加入鹽、料酒、生抽、糖、芝麻油一起拌勻，我們需要準(zhǔn)備好適量的肉餡，放到面片中間，這時候就可以包成餃子。需要把餃子皮對折一下，然后在最中間的時候捏愛上一下，捏緊之后，左手需要握拳，大拇指和食指要自然的伸出，之后我們把右端的邊角全部捏住，右手拇指是需要向外輕推內(nèi)側(cè)皮，同時食指的外側(cè)皮能夠形成褶折，而且右手拇指要把褶折捏緊，等到左端餃子邊的時候，需要我們把兩端的封口全部處牢，之后把鍋中適量的清水全部燒開，放入包好的餃子煮熟就可以了。

五彩餃子的宜忌人群

五彩餃子對于大多數(shù)人來說都是很適合吃的，可以說是我們大家都很適合吃的，所以說五彩餃子這樣第十五大家不要錯過，我們選擇吃五彩餃子都是很適合的。

上面給大家介紹了有關(guān)五彩餃子的情況，能夠發(fā)現(xiàn)五彩餃子吃起來的味道好，而且顏值也是非常高的，所以說五彩餃子是非常值得推薦給大家的，所以說上面介紹的五彩餃子吃法大家應(yīng)該有所了解，能夠幫助我們更好的制作出五彩餃子吃。

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