番石榴的熱量

番石榴這種水果在我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡懿⒉怀Ｒ?，它是一種原產(chǎn)于南美洲，并且作為臺(tái)灣一種土生土長(zhǎng)的水果，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且味道鮮美而深受很多人們的青睞，據(jù)說(shuō)番石榴的減肥功效也是非常多的，對(duì)于一些減肥人群來(lái)說(shuō)，對(duì)番石榴也是情有獨(dú)鐘，那么番石榴的熱量是多少呢?今天就跟小編來(lái)看一下。

番石榴作為一種非常普通的熱帶水果，并且它的口感非常好，而且酸甜適中，非常受南方人的喜歡，并且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。根據(jù)相關(guān)研究表明，100克可食用番石榴中熱量?jī)H僅為53打卡，并且它屬于一種維生素c含量非常高的水果，而且纖維含量在水果中也比較高，還可以起到緩解便秘的癥狀，所以說(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而熱量非常低，非常適合減肥期間人們的使用，還可以有預(yù)防便秘的功效。

而且番石榴的吃法也是有非常多種的，他不僅僅可以生吃，而且還可以用來(lái)做菜等，并且他屬于一種卡路里非常低的食物，吃番石榴是不會(huì)發(fā)胖的，而且他作為一等一的減肥食品，它的果實(shí)中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，并且果實(shí)中有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)在使用的時(shí)候建議不要削皮，并且它含有的一些纖維素，可以有效地排除我們身體中的毒素，清理腸胃中所存在的大便，并且它含有的維生素c含量非常高，起到非常強(qiáng)的抗氧化作用，能增強(qiáng)我們皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/24277.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 番石榴的功效與作用

下一篇: 番石榴的品種