一種食物,它還有相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì),就會有其相對應(yīng)的功效,紫菜這種植物當(dāng)然也不例外。紫菜,是一種生長于淺海區(qū)巖石縫隙中的一種植物,而紫菜在我國很早以前就有被發(fā)現(xiàn),并且被食用,那么今天讓我們來探討一下紫菜的功效與作用。
1.首先要注意,雖然紫菜是一類營養(yǎng)價值比較高的食物,但是在選擇它之前,我們也要注意觀察,否則一旦選擇錯誤,我對我們的身體造成負(fù)面的影響,甚至有時候會危害我們的生命,這是因為紫菜是一種生長于海水中的植物,而近些年來,河流,海水的污染比較嚴(yán)重,而一些工廠會進行污氣排放,所以一些紫菜可能會被污染,那么在吃紫菜之前我們要先用水發(fā)一下,但是如果水發(fā)紫菜之后,發(fā)現(xiàn)水體變成了藍紫色,那么大家千萬不要使用,這說明這些紫菜已經(jīng)被環(huán)狀多肽給污染了,不可以吃,有些人可能會覺得是不是將其煮熟,高溫殺毒就可以吃了呢?但是這種化學(xué)元素?zé)o法被高溫分解。
2.紫菜中由于富含有維生素b一,維生素b2,維生素c以及維生素b12,又由于紫菜中含有豐富的胡蘿卜素,以及蛋白質(zhì),氨基酸等,所以紫菜可以有效地幫助大家治療長期的咳嗽痰多的現(xiàn)象,可以幫助一些比較喜歡煩躁的人,清熱解火,可以幫助治療大小便不利的癥狀,可以幫助治腳氣,飲酒過多的人,適量吃一些紫菜也可以幫助緩解。
紫菜--神仙菜
紫菜又名索菜、紫英、子英等,不僅味道鮮美,而且含有大量的膳食纖維、多種維生素和微量元素,尤其是碘的含量很高,歷來用于治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大。由于紫菜的營養(yǎng)價值和藥用價值都很高,所以又被稱為“神仙菜”。
保健功效:
* 排毒抗癌
紫菜成分的1/3是膳食纖維,它可以保持腸道健康,加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄,尤其有利于預(yù)防大腸癌。紫菜含的維生素C具有抗氧化,提高免疫力等功效,并有防癌、抗癌效果。
* 預(yù)防心腦血管疾病
紫菜中的微量元素與磷脂可以軟化血管,加快血液流動。同時紫菜中富含的膳食纖維可以降低膽固醇,并促進排除導(dǎo)致血壓升高的微量元素鈉。經(jīng)常食用紫菜可有效預(yù)防心腦血管疾病。
* 防治甲狀腺腫大
紫菜中碘的含量非常高,常吃紫菜對于治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大十分有效。
* 治療水腫
紫菜含有一定量的甘露醇,它是一種很強的利尿劑,有治療水腫的作用,也可輔助治療其他郁積結(jié)塊病癥。
* 增強記憶
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì),而紫菜中含有豐富的微量元素鎂,它能促進大腦吸收核糖核酸。同時,紫極中還含有較豐富的膽堿,它對保護大腦,提高記憶力大有好處。
* 護目潤膚
紫菜中維生素A的含量約為牛奶中維生素A含量的67倍,可維持正常視力,防止眼睛干澀與疲勞。紫菜中維生素C的含量約為卷心菜的70倍,對皮膚的健美具有重要的意義。
中醫(yī)理論
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,紫菜味甘、咸,性涼,具有軟堅、化痰、清熱、利尿、補腎、養(yǎng)心等功能。常食紫菜可防衰老,防貧血,治療夜盲癥,降低膽固醇。
食法宜忌:
碘難溶于水,烹飪紫菜時宜采用油炸或油炒的方法,可以提高營養(yǎng)成分的吸收率。
紫菜每次不宜食用太多,干品每次以15克左右為宜,以免引起腹脹、腹痛。
人群宜忌:
甲狀腺腫大、心血管疾病患者及電腦操作員等用眼多的人宜經(jīng)常食用紫菜。
服用長效避孕藥的女性應(yīng)少食紫菜。
脾胃虛寒、腹痛便秘者應(yīng)忌食紫菜。
寫老壩港紫菜特產(chǎn)的作文
暑假時,我隨舅舅、舅媽和表哥到南澳島縣旅游,有幸參觀了擁有3大特權(quán)的南澳總兵的府地。
8月10日上午,我和舅舅他們坐汽車來到位于南澳島縣深澳鎮(zhèn)的南澳總兵府。
一進大門,迎面就是一棵高大無比的有著457年歷史的榕樹.這棵樹被當(dāng)?shù)厝俗u為鄭成功招兵樹。
據(jù)說,鄭成功的爸爸在南澳島當(dāng)過總兵。
1662年的時候,鄭成功收復(fù)臺灣時,就是在這棵樹下招兵的。
鄭成功招兵樹下有一塊招兵石。
這塊石頭重119公斤。
當(dāng)年鄭成功招兵時,沒有特別的體檢方法。
只要能搬起這塊石頭,并走3步就可以當(dāng)兵了。
描寫海帶的作文
留下留住那短暫而美好的時光,讓世界停留在最歡樂的時刻。
留下那洋溢著快樂的團圓,多一些開心,少一份苦惱;留下那“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”的雄渾倉勁景象,讓自己奇妙的雙眼看清楚“奇跡”的構(gòu)思,從探索中體會“山重水復(fù)疑無路”的意境,在結(jié)果中融如“柳暗花明又一村”的興奮與快慰。
生機勃勃的春天1月的世界碧空如洗,春日遲遲,卉木萋萋。
倉庚喈喈,采蘩祁祁。
“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”那翠 *** 流的顏色在地球種流動,春天,來得好快!春姑娘的手是神奇的,把凝固的冰雪給融化了,“叮咚叮咚”的把小溪喚醒,小溪,又打起了節(jié)奏,接著平滑的道路一直滑到天的盡頭......那柔軟的柳條隨風(fēng)飄動,露出了自己婀娜多姿的身軀,像無數(shù)輕捷柔軟的手指。
春雨下起來了,整個世界充滿了詩意,“好雨知時節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生。
隨風(fēng)潛入夜,潤物細(xì)無聲”??!春天,好清爽。
留住那幻想般的色彩、清風(fēng)的氣息吧。
烈日炎炎的夏天夏天來了,它牽著無數(shù)條金色的火龍到來,噴射著無數(shù)跳金黃的瀑布。
大地被暴曬得流淚,每家每戶都躲在綠蔭下乘涼,西瓜成了度過夏天的必用品,大地好像一個熱鍋,全都被一股股熱騰騰的蒸汽裹著,“明月別枝驚鵲,清風(fēng)半夜鳴蟬”夏天,又多了一位日日夜夜相依相隨的伙伴——“知了”它那斷斷續(xù)續(xù)的叫聲,賽過追魂的催眠曲,夜晚,清幽的月光躥上了床,想起了舉世聞名的《月光曲》好像面對著大海,月亮正從水天相接的地方升上來,穿過一縷縷輕紗似的微云。
也勾起了“舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)”的思想情懷,皎潔的月光成了把詩魂追趕的回憶。
留下那清幽皎潔的月光,讓我們的心一起吟誦起一首首詩來。
秋高氣爽的秋天空山新雨后,天氣晚來秋。
又是大地萬物依依不舍的日子,它們將要離開生下它的故土,到地下去奉獻。
又有一句詩,“落紅不是無情物,化作春泥更護花”大地的一切都醉了,醉得那么眼暈,穿上了金黃的睡衣,鉆入大地的懷抱,原本茂密的樹葉落下了,坐在樹下,有點“無邊落木蕭蕭下”的感覺。
秋天,好涼爽!把透徹良心的感覺留在心底,時時刻刻保持心曠神怡。
冰天雪地的冬天冬天來了,我們不由想起了梅花,“墻角數(shù)枝梅,凌寒獨資開。
遙知不是雪,為有暗香來”這種唯一能夠代表中華兒女的花魂,中國人不論在怎樣的環(huán)境里,都不應(yīng)該屈服!一披厚厚的銀紗把大地覆蓋了,一片白皚皚的景象,沒有了百花齊放的美麗,沒有了炎熱那種快樂,也沒有了那種醒目的感覺,但是,多了一種氣勢磅礴的樣子,那雪白的樣子,象征著純真,幸福。
把梅花這種民族精神謹(jǐn)留在在心里,冬天,象征著幸福、堅強。
觀察紫菜頭成長過程的作文怎么寫
現(xiàn)在特流行吃韓國料理,我也很喜歡吃,尤其是喜歡吃里面的紫菜包飯。
我想:只會吃,不會做,那可不是好樣的。
我既會吃,又學(xué)會了做。
來看看,我是怎么做這道美味的吧!星期五那天,我和姐姐備齊了做紫菜包飯的材料:黃瓜、胡蘿卜、醋蘿卜、香腸和紫菜。
先將黃瓜去皮,切成細(xì)條,放在碗里用鹽拌一拌,淋上麻油、醬油;胡蘿卜蒸熟后也切成同樣長度的細(xì)條;香腸和醋蘿卜也切成細(xì)條備用。
晾涼的熟米飯放在大碗里,倒入適量橄欖油、鹽,均勻地攪拌好。
這樣,紫菜拌飯的餡料就準(zhǔn)備好了。
做紫菜包飯,必不可少的工具是卷簾。
我先把卷簾放在桌上,卷簾上放一張大而完整的紫菜,然后把米飯鋪在紫菜上。
鋪的時候要注意不要鋪得太厚,鋪得薄而均勻,更能卷成好看的形狀。
鋪好米飯,在上面放上細(xì)條的黃瓜、胡蘿卜、醋蘿卜和香腸,然后拉起卷簾輕輕地卷成一個長條,用刀切成一小段一小段的,裝到盤子里去。
這樣,美味又好看的紫菜包飯完成了。
聽了我的介紹,你是不是覺得做紫菜包飯很簡單呢?其實,做這種飯很不容易的。
在學(xué)做紫菜包飯的時候,我遇到了好多困難:不是因為米飯放太多卷不起來,就是在切塊時,餡料從紫菜包飯中漏了出來......要經(jīng)過好多次練習(xí),才能成功地做出紫菜包飯呢。
不信你來試試看!
自己做壽司的作文500字
今天,我和媽媽一起學(xué)做壽司。
以前在餐館里吃的壽司都十分地美味,所以,今天我自己也想親自動手做美味的壽司吃了呢!我和媽媽先準(zhǔn)備了香腸、黃瓜、肉松、紫菜、米飯等做壽司必須的材料,當(dāng)然還少不了沙拉醬和番茄醬哦!準(zhǔn)備了這些以后,我們就開工了!首先,我們把紫菜平鋪在像小竹排一樣的壽司墊上,然后,再把米飯鋪在上面,用飯勺壓地均勻一點兒。
接著,我們把黃瓜和香腸分別切成一段段,放置在米飯中間,再放上肉松,加了一點榨菜沫,最后一個步驟是把沙拉醬均勻地擠到上面,借助壽司墊的輔助作用,我們把這些包在紫菜里的飯卷起來,讓它變成一個飯團,然后再把這個飯團切成一段段,就大功告成了!可笑的是,我們第一次卷起來的壽司竟然是正方形的!而且,里面的配料也“跑”出來了不少呢!我和媽媽看著這盤不像壽司的壽司,笑得腰都直不起來了。
媽媽緩了緩,說:“失敗是成功之母,有了這次失敗的經(jīng)驗,我們第二次肯定會有進步。
”隨后,我們分析了失敗的原因,原來是因為卷壽司的時候力度沒有掌握好,一手松,一手緊,十分地不均勻。
于是,我和媽媽又開始了第二次的試驗,但是還是跟第一次差不多。
但是,我還是沒有泄氣,我鼓勵自己,說:“沒關(guān)系的,下次一定能成功,再試一次!”于是,我和媽媽又試了一次、兩次、三次……終于,功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過我們五次的不懈努力,我們成功做成了一盤像樣且味道也不錯的壽司啦!這時的我們早已是大汗淋漓了,但我們還是顧不上休息,把有模有樣的壽司切好,一個個擺放在盤子里。
然后,媽媽便把爸爸也叫了過來,和我們一起分享成功的喜悅,全家人一起津津有味地吃了起來!雖然我和媽媽做的壽司不像店里做的那么好看和美味。
但是我終于品嘗到了自己的勞動成果,心里美滋滋的,爸爸也說,這是他吃過的世界上最好吃。
...
我總想做著這件事作文290字?jǐn)?shù)
上學(xué)路上,我看見了一件普普通通的事,但這件事卻令我難忘。
那天,我匆匆忙忙地上學(xué)去,那時已經(jīng)7:20了,我擔(dān)心上學(xué)會遲到。
就在我到達郵局路口轉(zhuǎn)彎時,看見一位老奶奶正要過馬路。
老奶奶瞇著眼睛,扶著拐杖,看上去對過馬路有點害怕。
我想:去幫幫她吧,可又擔(dān)心自己上學(xué)會遲到,決定不管了,我轉(zhuǎn)身就走。
這時,從不遠處跑來一位背著書包,比我小的男孩,估計他也怕上學(xué)遲到而急匆匆地向?qū)W校跑去。
可他跑到老奶奶的身旁時,突然慢下了腳步,停了下來。
他對老奶奶說:“老奶奶,等等,我扶你過馬路。
”老奶奶感激地說:“謝謝你了,你真是個好孩子啊!”這時,我又想回去幫助老奶奶,可小男孩已經(jīng)扶著老奶奶安全地過了馬路。
小男孩說:“老奶奶,自己過馬路時要小心點。
”隨后,他又匆匆地跑向?qū)W校。
我呆呆地看著這一幕,雖然這只是一位小朋友扶一位老奶奶過馬路的小事,卻讓我感到十分慚愧!現(xiàn)在,每當(dāng)我走過這里,都會想起這件事。
秋游作文500字
秋天是迷人的,大雁南歸、楓葉似火、碩果累累。
秋天的美別具一格,秋天的美實實在 游在。
校趁著這個美好的時光組織同學(xué)們?nèi)デ镉巍?/p>
一想到能夠去秋游,我高興得不知道怎么形容,懷著特別激動的心情為秋游作好準(zhǔn)備一大早,我就把我們組的零食、菜刀、飯勺等等該我準(zhǔn)備的東西都放在一個大袋子里,然后急匆匆地往學(xué)校趕去。
到了學(xué)校,操場上已經(jīng)站滿了同學(xué),呵!他們比我還興奮呢!三個一群五個一伙地在談?wù)撉镉蔚氖虑椤?/p>
我們終于出發(fā)了。
一路上,同學(xué)們象一只只歡快的小鳥,有的唱歌、有的說笑、還有的在背課文。
我們又叫又跳的,絲毫感覺不到沉甸甸的食物壓在肩上的重量,整個人輕松極了。
到了半路,我看見兩旁都是金燦燦的稻谷,一眼望不到邊。
農(nóng)民伯伯們正在忙著收割稻谷,他們笑呵呵的臉上仿佛在告訴我們:“今年是個豐收年呢!”看著他們忙碌的身影,我想到了《憫農(nóng)》著首詩,體會到了農(nóng)民伯伯的辛苦和糧食的我們學(xué)來之不易。
我們走著走著,突然,黃若彤叫了起來:“哇塞!好高好尖的山峰呀!好象著火了呀!”我順著她指的方向望去,真的,一座又高又尖的山峰呈現(xiàn)在我們的面前,而且,那座山紅彤彤的,像被火點燃了似的。
原來,山上有一片楓樹林,到了秋天這個季節(jié),楓葉就紅得似火了。
不知不覺,我們走到了目的地—那吉沙灘。
這里的風(fēng)景真美呀!水清澈見底,綠得象一塊碧玉。
我看見河里躺著許多鵝蛋,急忙撈起一個,一看,哈哈!那根本不是“鵝蛋”,是一個個象鵝蛋一樣的的圓溜溜的河卵石。
我正想研究研究“鵝蛋”,可是我們的組長讓我們集合把東西放下準(zhǔn)備做飯了。
接著我們大家分頭行動,有的做火灶,有的生火放鍋煮飯,有的洗菜切菜,有的炒菜,還有的布置餐桌擺放食物。
我們的菜可豐富了,有玉米炒肉末、紫菜湯、白菜炒肉片、煎魚......,一盤盤都是那么的美味可口,我們都吃得津津有味。
時間過得真快,我們吃過飯玩了一會兒就戀戀不舍地返回學(xué)校了。
這次秋游,讓我欣賞到了秋天美麗的景色,也讓我學(xué)到了許多書本上沒有的知識。
秋游真有趣啊o(∩_∩)o 希望能幫助到你!o(∩_∩)o 請及時給予好評或采納,萬分感謝! (*^__^*)
幫我寫一個場面描寫 而且寫班級一個片段的作文 300字就行 謝謝了
給你兩個參考:1、為了慶祝六一節(jié)的到來,學(xué)校特意舉行了一次隆重的拔河比賽.同學(xué)們聽到這個消息,欣喜若狂. 快到操場上去,拔河比賽要開始了。
不知從哪處傳來這個消息。
同學(xué)們趕緊來到操場,只聽見裁判員宣布了比賽的規(guī)則,然后正式開始。
開始了,同學(xué)們的歡呼聲,跺腳聲融成一片,好不容易挨到了我們班,男同學(xué)們馬上上陣,站好了,擺好了姿勢,成“工”部式,用腳頂著腳,勾住腳;身子住后傾,雙手像只鐵鉗似的,用力抓住大麻繩。
等待哨聲一響,同學(xué)們便使出吃奶的勁,像一只只猛虎似的。
我們手上的筋脈突兀。
肌肉緊繃,身上的汗毛發(fā)直,頭發(fā)豎起,額頭上縮成一圈,手心被繩子勒得發(fā)紅,有的甚至起泡了,汗珠滾滾。
盡管這樣,我們還是使勁地拔著,越拔手上就越“狠”,我們咬緊牙關(guān),忍著疼痛,心想:一定要堅持下去,不能放松,要贏,一定要贏。
我們的腿不斷地往后移,越挪越遠,紅領(lǐng)巾從中點慢慢地向我們這邊移近。
眼看我們就要勝利了,六15班也不甘示弱,個個使出九牛二虎之力,腮幫子鼓起,面紅發(fā)腫,像一個個鋼鐵戰(zhàn)士。
我們原本以為我們贏定了,所以不注意對方了,可六15班的同學(xué)們趁我們不甚留意,來了個突然“襲擊”。
這下,可把我們搞得暈頭轉(zhuǎn)向,搖搖晃晃。
紅領(lǐng)巾離對方愈來愈近,怎么辦呢?周圍的一些老師為我們鼓舞,為我們加油,同學(xué)們也開始鎮(zhèn)定,振作了起來,啦啦隊也給我們助威:“六16班,加油,六16班,加油……”聽了啦啦隊的助威聲,我們頓時渾身充滿了力量,用力把繩子往后拉,紅領(lǐng)巾慢慢地向我們靠來,“贏了!”我們歡呼道。
2、加油吧,運動健兒們!陣陣有力的步伐,聲聲有勁的吶喊,運動場上灑下我們青春的點點滴滴。
旗搖搖,鼓聲聲,這里擋不助的是青春活力;槍聲響起,“預(yù)備起跑”,擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨?/p>
英雄舍我其誰,勝利當(dāng)仁不讓,聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。
朋友們,為運動健兒們喝彩,為運動喝彩吧!場上精彩紛呈,空氣里的每一個分子浸透著自信。
高二(9)班的我要高喊一聲:“這里無限精彩!”
壽司作文400字
今天,我的心情比以往都好了許多。
因為我家上個月買了一袋制作壽司的材料,我早就想要做了,可是沒有糯米飯。
現(xiàn)在,終于有糯米飯啦,哈哈!說做就做,我先從壽司材料袋中拿出竹簾和一張燒紫菜,把竹簾鋪在桌上,再把燒紫菜鋪在竹簾中央。
然后從電飯鍋中盛了一大勺糯米飯,均勻地抹在燒紫菜里,接著我又切了一些胡蘿卜絲和黃瓜絲,將它們橫放在米飯上,還稍微撒了一點肉松在上面。
目前的一切都看上去那么井井有條。
現(xiàn)在,我要開始做難度最最大的部分了。
我把竹簾以及竹簾上的壽司一齊向里面卷,并且卷完時固定了一下壽司。
可在我把壽司拿出來的時候,卻嚇了我一大跳:燒紫菜皺巴巴的,米飯擠成一團,胡蘿卜絲和黃瓜絲東倒西歪。
唉,我的力量應(yīng)該適中才行?。〔痪?,姑姑看見了我的“壽司”,便重新擺放了一下,然后握住竹簾,緊緊地卷了起來卷好后,我連忙看了一下,哇,是一卷粗細(xì)均勻的壽司!我用刀把壽司切成了幾段,裝在盤里后,就開始和家人一起分享壽司了
轉(zhuǎn)載請注明出處作文大全網(wǎng) ? 紫菜有什么功效與作用
建議適量食用,吃多了反而對身體有害的。
消化功能不好、素體脾虛者少食,如果食如過多可致腹瀉、腹痛。還會導(dǎo)致乳腺小葉增生。所以紫菜是不能多吃的,并且脾胃虛寒者以及各類腫瘤患者慎用。
紫菜中富含碘,而中國營養(yǎng)學(xué)會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克,所以每天的建議量2~3克。
國際權(quán)威學(xué)術(shù)組織于2001年首次提出了碘過量的定義(尿碘大于300微克/L),一致認(rèn)為碘過量可導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥、自身免疫甲狀腺病和乳頭狀甲狀腺癌的發(fā)病率顯著增加。
專家認(rèn)為,碘攝入的推薦劑量是12歲以上成人150微克/天,6-12歲兒童120微克/天,孕婦哺乳期婦女250微克/天,碘可耐受最高攝入量為1000微克/天,尿碘中位數(shù)應(yīng)當(dāng)控制在100-200微克/L之間。所以,當(dāng)長期每天食用紫菜到達14-23g時即可能超標(biāo),引起危險。
擴展資料:
主要價值
1、紫菜營養(yǎng)豐富、味道鮮美,富含蛋白質(zhì)、無機化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),其中蛋白質(zhì)的成分高達25%~50%,所以在食品和醫(yī)藥領(lǐng)域具有廣闊的前景。
2、紫菜多糖和藻膽蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。
3、紫菜具有較強的吸收氮磷和固定碳的能力,其栽培對淺海富營養(yǎng)化的修復(fù)和改善也有重要作用。
-紫菜
人民網(wǎng)-如何吃得更安全 紫菜不可過量食用
紫菜含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)居海藻類之首,蛋白質(zhì)含量與俗稱“旱田之肉”的大豆相近。維生素A約為牛奶的67倍,維生素B比香菇多10倍,煙酸比黑木耳多1倍。紫菜含人體必需氨基酸的比率超過雞蛋等動物食品。由于紫菜含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等氨基酸成分,故滋味鮮美。紫菜又含紫菜多糖、脂肪、葉綠素、胡蘿卜素、糖原酶、灰分、膠質(zhì)、碘、磷、鐵等成分。紫菜多糖能明顯增強細(xì)胞免疫和體液免疫功能,在體內(nèi)外均有明顯的抗凝血作用。動物實驗證明紫菜還有降血脂、抗腫瘤、延緩衰老、抗輻射、抗白細(xì)胞數(shù)降低、降血糖及抗肝損傷作用等。
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