糯米

糯米

糯米是什么

說(shuō)到糯米應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)感到陌生，因?yàn)榕疵资俏覀兩钪谐缘谋容^廣泛的，用糯米做成的一些食品也有很多，但也有很多人不了解什么是糯米，接下來(lái)就讓本文來(lái)為大家展開(kāi)具體的講述說(shuō)明，希望能夠讓大家對(duì)糯米有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

1、糯米是什么

糯米是一種糧食，它是糯稻脫殼的米，在我國(guó)的北方地區(qū)把糯米叫做江米，在中國(guó)南方稱之為糯米，我們所吃的很多食品中，主要原料都是糯米，糯米是非常獨(dú)特的一種食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠補(bǔ)充我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以使食物的口感得到提升，所以糯米一直以來(lái)都是比較受人們所青睞的食材。

2、糯米的特點(diǎn)

糯米的米粒是比較細(xì)長(zhǎng)的，而且顏色是呈粉白色的，很多的大米看起來(lái)都是透明裝的，而糯米它不是透明狀的，而且它的粘性非常強(qiáng)。在糯米松含有的各類營(yíng)養(yǎng)素較為豐富，尤其是其中含有的蛋白質(zhì)和微量元素的成分很高，維生素的種類也很多，尤其是維生素b一，維生素b二，此外還含有很多的淀粉物質(zhì)和煙酸物質(zhì)，這些對(duì)于身體健康都是非常重要的。

3、糯米的功用

吃糯米是比較享受的，糯米做的一些食品，非常的可口，而且吃糯米可以補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，此外對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果也是非常理想的，能夠補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，此外還可以輔助治療虛汗的病癥，如果出現(xiàn)了食欲不振或者是腹脹腹瀉的話，也可以通過(guò)吃糯米進(jìn)行輔助治療。可見(jiàn)糯米的功效是非常多的。

相信通過(guò)本文的一番講述，大家對(duì)于糯米應(yīng)該有了一定的了解了，平時(shí)吃一些糯米是比較有益健康的，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能夠享受糯米的獨(dú)特口感。

糯米的熱量

在我國(guó)的很多地區(qū)，糯米都被人們作為主食來(lái)吃，在有些地區(qū)也喜歡把糯米做成一些美味的食品，糯米的食用價(jià)值是很高的，但很多人不了解糯米的熱量是多少，下面就讓本文來(lái)為大家做出具體的介紹說(shuō)明。

1、糯米的熱量

糯米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，不管是蛋白質(zhì)還是糖類物質(zhì)都比較豐富，它的熱量也不算低，經(jīng)過(guò)測(cè)定100克糯米中含有的熱量為350大卡，如果自己比較注重減肥的話，那么吃一些糯米一定要控制好量因?yàn)楦邿崃康氖澄锍远嗔藭?huì)容易長(zhǎng)胖，所以減肥的人盡量不要多吃糯米。按一般人群吃一些糯米，還是比較有益健康的。

2、糯米的營(yíng)養(yǎng)分析

在糯米中含有的蛋白質(zhì)含量非常充分，此外還含有一定量的脂肪和豐富的維生素物質(zhì)，尤其是維生素b2和維生素b1，極為豐盛。糯米中還含有豐富的糖類物質(zhì)和豐富的煙酸物質(zhì)，淀粉含量也很高，所以如果在平時(shí)經(jīng)常吃一些糯米的話，能夠?yàn)樯眢w提供的營(yíng)養(yǎng)素還是挺多的，可以說(shuō)糯米是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的高手。

3、吃糯米的功用

經(jīng)常吃糯米帶來(lái)的保健功效也是非常理想的，如果自己的脾胃虛寒，那么吃一些糯米可以起到養(yǎng)胃健脾的作用，此外吃糯米還可以調(diào)理自己的腸胃，提升自己的食欲，對(duì)于出現(xiàn)腹脹腹瀉的病癥時(shí)也可以起到良好的緩解作用。體質(zhì)虛弱或者是出現(xiàn)一些不適并證實(shí)都可以將糯米作為調(diào)養(yǎng)的食材來(lái)食用，不僅能起到一定的緩解效果，而且沒(méi)有副作用。

通過(guò)講述我們得知糯米的熱量不算太高，當(dāng)然也不算太低，如果注重減肥的話，盡量不要多吃，一般人群平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┡疵椎脑?，?duì)于我們的健康絕對(duì)是非常有益的。

糯米怎么吃

應(yīng)該沒(méi)有人沒(méi)有吃過(guò)糯米，因?yàn)榕疵自谖覀兩钪惺欠浅Ｆ毡榈?，很多的食品的原材料都是用糯米制作成的。那么糯米該怎么吃?也有人提出了這樣的疑問(wèn)，下面就讓本文來(lái)為大家介紹一些關(guān)于糯米的吃法。

1、糯米丸子

糯米可以做成糯米丸子，吃起來(lái)的口感非常的糯口，在很多地區(qū)糯米丸子都是非常受歡迎的。糯米丸子的做法也很簡(jiǎn)單，首先要準(zhǔn)備適量的糯米將其碾成粉末，然后放入水將其揉成面團(tuán)，在將其做成丸子，煮熟后即可享用，糯米丸子不僅好吃，而且能夠增加飽腹感，提高自己的食欲，可以作為主食來(lái)吃。

2、糯米蒸排骨

還可以把糯米和排骨一起做成糯米蒸排骨，這種吃法也是值得一試的，首先要準(zhǔn)備適量的糯米將其淘洗干凈，準(zhǔn)備適量的新鮮排骨清洗干凈，然后一起放入碗里面，攪拌均勻入適量的調(diào)味料，再將其放入蒸鍋里面將其蒸熟即可食用，糯米蒸排骨味道香濃，而且能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，體虛的人可以經(jīng)常做這道菜肴來(lái)進(jìn)行溫補(bǔ)。

3、糯米粥

糯米粥也是非常值得制作享用的，糯米粥的做法跟做其他的粥是差不多的，只不過(guò)把大米改成了糯米，準(zhǔn)備適量的糯米清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的水，啟動(dòng)電飯煲將其煮成粥，直到煮成粘稠狀即可，糯米粥吃起來(lái)非常的香糯可口，而且可以滋補(bǔ)脾胃，對(duì)于腸胃消化不好，脾胃虛寒之人是比較有益的，能夠促進(jìn)消化并且可以健脾養(yǎng)胃。

糯米的吃法非常多，以上這幾種吃法都是非常值得大家制做享用的，既能夠補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，而且還可以起到養(yǎng)生保健的作用，如果不知道該如何制作的話，那么以上這些方法可以作為參考。

糯米的做法

香糯可口的糯米應(yīng)該是很多朋友的最愛(ài)，糯米確實(shí)有著非常獨(dú)特的口感，而且也富含了很多的營(yíng)養(yǎng)成分在里面，那么糯米的做法有哪些呢，很多人都不是很了解，下面本文搜羅了相關(guān)的資料，將為大家介紹一些糯米的做法。

1、糯米飯

糯米最簡(jiǎn)單的做法就是將其做成糯米飯，做好的糯米飯跟我們平時(shí)所吃的普通米飯是不一樣的，糯米飯會(huì)更加的香濃一些，吃起來(lái)非常的糯口，非常有嚼勁，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐盛，做法很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備少量的糯米淘，洗干凈以后放入鍋中加入水直接煮成米飯即可，可以放入少量的紅棗在里面，這樣可以增加香味。

2、糯米丸子

糯米丸子也是比較獨(dú)特的一種做法，其口感也是非常好的，首先要準(zhǔn)備適量的糯米將其蒸熟以后，將其拍扁，然后在中間放入一些肉餡和調(diào)味料，再把它包起來(lái)揉成團(tuán)子，再將其放到蒸鍋里面，蒸熟蒸香即可做好的糯米丸子，不僅鮮香可口，而且可以溫補(bǔ)強(qiáng)身，如果自己的胃口不好的話，那么可以制作糯米丸子來(lái)吃，能夠讓食欲增加。

3、糯米蒸排骨

糯米蒸排骨也是我們吃的比較多的一種菜肴，這種糯米蒸排骨的做法是有一定講究的，首先要準(zhǔn)備適量的熟糯米和適量的新鮮排骨，將排骨清洗干凈以后放入盤子里面加入一些調(diào)味料，再把糯米放進(jìn)去攪拌均勻，然后再用大火將其蒸熟，糯米蒸排骨非常清香美味，而且能夠調(diào)動(dòng)人的食欲，是非常值得享用的一道美食。

糯米的做法可以說(shuō)是非常多的，以上這幾種做法都是非常值得大家制作品嘗的，不僅口味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具體做法可以參照本文的講述來(lái)進(jìn)行操作。

糯米不能和什么一起吃

糯米在很多地區(qū)都被當(dāng)做主食來(lái)吃，因?yàn)榕疵卓梢蕴铒柖亲?，而且糯米可以為身體提供很多的能量，那么糯米不能和什么一起吃，這有很多人都不清楚。接下來(lái)本文收羅了相關(guān)的資料，將為大家展開(kāi)具體的介紹，希望能對(duì)各位提供正確參考。

1、糯米不能和蘋果一起吃

糯米和蘋果是不能一起吃的，因?yàn)樵谂疵字泻泻芏嗟牧自睾偷V物質(zhì)，而蘋果中含有很多的果酸，如果兩者同時(shí)使用的話，那么其中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生沖突，而且不容易被人體所消化，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹痛，對(duì)于腸胃的刺激是比較大的，所以糯米和蘋果不要一起吃。

2、糯米不能和雞肉一起吃

糯米和雞肉也是不能一起吃的，平時(shí)在吃糯米的時(shí)候一定要注意避免吃雞肉，因?yàn)榕疵缀碗u肉是相克的，兩者一旦同時(shí)吃的話，其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹消化不良，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以為了自己的健康著想，大家在吃糯米的時(shí)候一定不要吃雞肉，否則的話會(huì)嚴(yán)重傷害到自己的腸胃健康。

3、糯米不能和酒一起吃

很多人在吃糯米的時(shí)候喜歡喝酒，這種做法是非常錯(cuò)誤的，雖然用糯米可以釀成酒，但是在吃糯米的時(shí)候千萬(wàn)不要喝酒，因?yàn)槿绻雅疵缀途仆瑫r(shí)食用的話，會(huì)讓人醉酒難醒，而且會(huì)嚴(yán)重傷害到自己的腸胃，造成一些疾病出現(xiàn)，所以大家在吃糯米的時(shí)候就千萬(wàn)不要喝酒了，因?yàn)檫@么做的話對(duì)自己的影響是非常惡劣的。

糯米不能和以上介紹的幾種食材同時(shí)吃，希望大家在平時(shí)生活中一定要引起高度重視，正確的搭配食材是很關(guān)鍵的，錯(cuò)誤的搭配只會(huì)對(duì)自己的健康造成損傷。

糯米的做法

做法如下：
1、糯米洗凈后下鍋開(kāi)始煮；
2、將配料的a和b分別用熱水泡軟洗凈后，切??；
3、將配料c切?。?br>4、米飯煮熟后，將油預(yù)熱后，將c、姜絲和蔥白部分倒入爆香，放料酒去腥倒入a和b，開(kāi)始翻炒。
5、出香味后，倒入主角糯米飯，翻炒均勻后放入作料老抽(上色)、生抽(調(diào)味)、糖、鹽，如果想讓飯更加晶瑩透亮和爽滑的話，可以放點(diǎn)熬好的豬油，翻炒片刻后既完成了。

糯米有幾種 糯米哪種好吃

本想著去超市買點(diǎn)糯米好做珍珠圓子吃的，可以看著超市各種各樣的糯米這下犯了糾結(jié)，到底該買哪種的比較好呢，買什么樣的糯米比較好吃?
糯米有幾種
糯米種類很多，有紅糯、黑糯、白糯、禿殼糯、旱地糯等等，其中香禾糯最有名。他們將各種米制成白米飯、花米飯、光粥、花粥、粽子。糍粑等，吃時(shí)不用筷子，用手將飯捏成團(tuán)食用，稱為“吃摶飯”。
糯米哪種好吃
那種圓圓的糯米其實(shí)也叫做粳糯，這種圓糯米一般人們都是會(huì)用來(lái)煮粥的，而且在煮的時(shí)候也特別的容易煮爛，在完全到處拉住手以后，它的黏性也是比較的高的，而且光澤度也特別的好，再把粥做好以后喝起來(lái)也是有一絲絲的甜味的味道，特別的好喝，也正是因?yàn)樵谧鍪煲院?，?huì)有一些甜甜的味道，所以在平時(shí)也都是會(huì)被人們用作甜點(diǎn)的，比如說(shuō)做成八寶粥或加工成年糕湯圓等一些，而且在制作米酒的時(shí)候使用的也是這種圓糯米。

還有一種就是長(zhǎng)糯米了，而這種長(zhǎng)糯米也叫做秈糯，這種糯米在煮熟以后也是比較的硬的，而且這種糯米的年度也是比較的低的，在平時(shí)也特別的容易粘塑成型，所以在平時(shí)制作美食的時(shí)候，一般都是用來(lái)制作成咸米時(shí)的，比如說(shuō)做成油飯，珍珠丸，飯團(tuán)，粽子等，而這也是因?yàn)檫@種糯米在重復(fù)加熱以后，不會(huì)，因?yàn)槎渭訜嶙兊眠^(guò)于軟爛，做成這樣的美食，不僅容易成型，而且吃起來(lái)口感也會(huì)更加好一些。

總之這兩種糯米在使用的時(shí)候方法還是有所不同的，但是在我們的生活中還是有很多的人容易搞混的，而我們?cè)谄綍r(shí)吃糯米的時(shí)候也要多加注意，因?yàn)榕疵椎恼承愿?，而且口感相比于其他的米?lái)說(shuō)也會(huì)比較的硬一些，所以在使用的時(shí)候，如果食用得太多的話，也是很容易消化不良的，所以說(shuō)在平時(shí)一定要注意，不要吃得太多了。
糯米哪種粘性大
1、首先給大家介紹一下圓糯米。圓糯米又叫做梗糯米，它的主要產(chǎn)地在東北地區(qū)，其粘性和甜度，對(duì)比長(zhǎng)糯米來(lái)說(shuō)，都要稍微差一些，但煮熟之后，光澤度卻要比長(zhǎng)糯米更亮一些，并且在制作好以后還不易反生。

因此，圓糯米在生活中，主要被制作成酒釀、湯圓以及年糕這些點(diǎn)心類食品，不用考慮其粘性和甜度，更主要看重的是其煮熟以后的光澤感，口感吃起來(lái)香軟，又不會(huì)粘連在口中，深受人們喜歡。

2、介紹完圓糯米后，我們來(lái)看一下長(zhǎng)糯米。長(zhǎng)糯米形狀為細(xì)長(zhǎng)細(xì)長(zhǎng)的，又稱做燦糯米，主要產(chǎn)地是在南方地區(qū)，含糖度比較高，食用起來(lái)口感比較軟糯，在生活當(dāng)中，適合制作成咸米飯、粽子、米糕等這些美食。

在價(jià)格方面，由于長(zhǎng)糯米的產(chǎn)量比圓糯米的產(chǎn)量要高一些，因此長(zhǎng)糯米的價(jià)格自然而然的就比較便宜。不管是長(zhǎng)糯米還是圓糯米，其營(yíng)養(yǎng)都非常豐富，富含氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在購(gòu)買糯米時(shí)，只需根據(jù)自己所制作的美食來(lái)對(duì)應(yīng)購(gòu)買使用哪種糯米。
糯米有幾種顏色
一般來(lái)說(shuō)，糯米的顏色都是米白色的，我們?cè)谑袌?chǎng)上會(huì)看到一些五色糯米，其實(shí)這些糯米的顏色都是通過(guò)其他可食用的食物染色而成的。當(dāng)然，不同品種的糯米，它的顏色會(huì)有細(xì)微的差別，但大多數(shù)來(lái)說(shuō)都是米色偏黃一點(diǎn)的為主。

糯米的好處和壞處

糯米的好處和壞處

糯米的好處和壞處。很多人對(duì)于糯米還是比較喜歡的，糯米是一種極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品,而糯米的入口即化過(guò)程中,多吃一點(diǎn)糯米,能有效地幫助我們補(bǔ)充人體內(nèi)豐富的蛋白質(zhì),下面是糯米的好處和壞處。

糯米的好處和壞處1糯米對(duì)身體能夠起到補(bǔ)血和補(bǔ)中益氣以及暖脾胃的好處，但是對(duì)于脾胃比較虛弱的人群盡量不要過(guò)多的食用，否則會(huì)對(duì)腸胃道產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)消化不良的情況發(fā)生。糯米里面含有豐富的多種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)以及維生素成分，可以增強(qiáng)身體的免疫力，而且還可以提高睡眠的質(zhì)量，平時(shí)要合理安排膳食，避免暴飲暴食。

吃糯米的好處起到增進(jìn)食欲的效果，還具有補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)血的作用，適當(dāng)吃一些糯米可以吸收里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，壞處是長(zhǎng)時(shí)間吃太多之后，可能會(huì)引起腹部脹痛以及消化不良等癥狀。糯米里面具有維生素B以及脂肪，還具有少量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的體質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以起到安神助眠的輔助效果。平時(shí)在飲食上需要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。

吃糯米的好處有補(bǔ)充氣血、健脾暖胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分、提高身體的抵抗力等。有可能引發(fā)高血糖、消化不良造成便秘等壞處。

糯米是一種溫性食物，適度適量的食用糯米可以健脾暖胃，同時(shí)對(duì)于出虛汗、四肢無(wú)力、氣短等癥狀可以起到較好的調(diào)理作用。糯米中蘊(yùn)含著大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣元素以及各種維生素，對(duì)于提高我們?nèi)梭w的免疫力有著一定的效果。適量的食用糯米還可以產(chǎn)生促進(jìn)睡眠的效果，改善失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

糯米的禁忌人群包括十二指腸潰瘍的患者，糖尿病的患者以及濕熱的人群，以免對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。這是因?yàn)榕疵字械暮橇枯^高，而且屬于高血糖指數(shù)食物，食用過(guò)多可能會(huì)引起血糖過(guò)高的情況。

糯米的好處和壞處2 吃糯米的壞處是什么呢

吃多了不容易消化，肚子漲得難受!

而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的

糯米的脂肪含量高 不適合常常吃

糯米很有營(yíng)養(yǎng)，糯米主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2及鈣、磷、鐵等物質(zhì)。在米粒中各種營(yíng)養(yǎng)成分分布是不均勻的。除淀粉外，其他營(yíng)養(yǎng)成分大多在米粒的胚芽和外膜內(nèi)。如將米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個(gè)白心，營(yíng)養(yǎng)成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的養(yǎng)分也將喪失的越多可是滋補(bǔ)佳品呢!

不過(guò)糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢!因?yàn)榕疵资钦趁?比我們平時(shí)吃的米飯更難消化和吸收.

所以早餐還是應(yīng)該吃些營(yíng)養(yǎng)豐富,易吸收的食物較佳!

吃糯米的好處和壞處還有很多沒(méi)有被我們發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘Ｇf(wàn)不要每天都吃糯米，可能會(huì)給我們自身的身體健康帶來(lái)很大的威脅，日?？梢远喑砸恍┥介?，可以有效地幫助我們提高自身的`腸道消化能力，效果是非常不錯(cuò)的。

糯米常食益處多！

糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認(rèn)為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經(jīng)，具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調(diào)理脾胃，吃點(diǎn)糯米非常有好處。

對(duì)中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來(lái)說(shuō)，糯米有很好的補(bǔ)益作用。與山藥熬粥，可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時(shí)后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。

糯米含鈣高，有補(bǔ)骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡后裝入布袋，用線扎緊，然后與豬骨等一起燉煮，熟后喝湯，再將袋中糯米取出，分?jǐn)?shù)次煮粥吃，還有養(yǎng)胃的作用。

此外，常吃黑糯米還有補(bǔ)腎的作用(中醫(yī)認(rèn)為黑氣入腎，黑色多補(bǔ)腎)。黑糯米煮枸杞，可治肝腎【虛】引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導(dǎo)致便秘，可以喝點(diǎn)蘿卜湯化解。

糯米吃多了會(huì)怎樣會(huì)傷胃嗎

糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過(guò)多，老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米有收澀作用，對(duì)尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過(guò)多。

糯米年糕無(wú)論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對(duì)于有糖尿病、體重過(guò)重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

冬季不同病癥的人吃糯米主要有以下幾種方法：由陽(yáng)虛導(dǎo)致的胃部隱痛，可用糯米、紅棗適量煮粥食用;若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟后加適量白糖食用;由脾胃虛導(dǎo)致的腹瀉、消化不良，可用糯米酒煮沸后加雞蛋煮熟食用。 由于糯米黏滯、難于消化，所以吃時(shí)一定要注意適量，兒童最好別吃。

上面說(shuō)的都是我平時(shí)所知道的糯米吃多了會(huì)怎樣會(huì)傷胃嗎的介紹內(nèi)容，糯米是粘性的食物，吃多的都是會(huì)對(duì)胃部不好的，是難消化的食物，現(xiàn)在每次都都要讓爸爸少食用些，上次吃糯米吃多了胃不舒服后，他也知道胃痛是的難受，不在吃的太多了，適量的食用是可以的`。

糯米的好處和壞處3糯米具有補(bǔ)血益氣的作用，當(dāng)然還有健脾暖胃的效果，適量的吃一些糯米也是可以為身體補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪等等微量元素的，也可以增加自身的免疫力，并且還可以起到安神助眠的效果。

不過(guò)吃糯米對(duì)人體也是會(huì)有一些壞處的，脾胃虛弱的人一般不建議吃太多的糯米，不然就會(huì)刺激到腸胃，引起消化不良等等一些異?，F(xiàn)象。糯米的含糖量比較高，吃多了之后不容易消化，會(huì)引起漲肚子，經(jīng)常吃的話還會(huì)導(dǎo)致糖尿病，所以不適合每天吃。

糯米容易引起腹脹，痰黃，所以體熱，脾胃虛弱的人是不能吃的，而且吃糯米的時(shí)候不能同時(shí)吃雞肉，尤其是一些胃病患者，很容易導(dǎo)致消化不良的。此外，貧血，腹瀉，脾胃虛弱的人也是不能吃太多糯米的。這些都是糯米的一些禁忌，需要大家了解的。

糯米與什么食物相克呢

隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身身體健康的要求度越來(lái)越高，很多朋友都不僅僅只吃一些米飯了，他們聽(tīng)取了更多養(yǎng)生專家的意見(jiàn)，而都會(huì)選擇吃一些糯米，因?yàn)榕疵字械臓I(yíng)養(yǎng)成分比普通的米飯更高，這樣也能為我們的身體帶來(lái)更多的好處。那么糯米與什么食物相克呢? 針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去討論一下。

糯米雖然對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的美食，不過(guò)有些食物是不能夠跟糯米一起吃的哦。跟與糯米相克的食物一起吃的話，是會(huì)引起身體不適的。下面來(lái)看看糯米跟哪些食物相克吧!

1、糯米+雞肉：一起吃會(huì)引起身體不適 一起吃會(huì)引起身體不適感，胃脹，消化不良;雞肉包括很多，比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。

2、糯米+蘋果：糯米中磷等礦物質(zhì)與蘋果中的果酸結(jié)合，產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹疼。雖然蘋果美味，但是吃了糯米之后不可馬上吃蘋果的哦。

3、糯米+酒：同食會(huì)容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺(jué)還是蠻難受的，而且糯米+酒還難醒，為了不影響工作、生活，千萬(wàn)不要去嘗試糯米和酒同時(shí)食用。

相信通過(guò)上述我們大家的討論，廣大朋友們對(duì)于糯米與什么食物相克，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。其實(shí)從中我們也可以發(fā)現(xiàn)，與糯米相克的食物在我們飲食生活中也是廣泛存在的，所以這就需要大家給予更多的關(guān)注和重視，從而也就會(huì)避免更多的意外出現(xiàn)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/22177.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 苦瓜汁可以減肥嗎

下一篇: 糯米的禁忌