艾灸什么部位容易去濕氣,艾灸四大部位去除濕氣

現(xiàn)在由于飲食習慣和生活方式、工作環(huán)境的改變，越來越多的人開始出現(xiàn)濕氣過重的現(xiàn)象，因此很多人在生活中就會選擇艾灸穴位來去除濕氣，那么艾灸什么部位容易去濕氣呢?

艾灸什么部位容易去濕氣

1、足三里穴

穴位：位于小腿外側，犢鼻下三寸。

艾灸功效：具有疏風散寒、扶正祛邪、預防感冒的作用，適當艾灸有助于緩解寒濕所致的水腫、精神不濟等癥。

2、涌泉穴

穴位：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3的交點上。

艾灸功效：具有開竅醒神、滋陰降火、通經(jīng)活絡的功效，適當艾灸有助于緩解濕氣過重所致的氣血瘀滯、關節(jié)酸痛等癥。

3、合谷穴

穴位：位于手背第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處，或以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

艾灸功效：具有疏風解表、清熱開竅、通經(jīng)活絡、鎮(zhèn)靜止痛的作用，有助于緩解濕氣過重所致的頭暈、頭痛等癥。

4、解溪穴

穴位：位于足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

艾灸功效：具有清熱去火、消腫止痛、清利口咽、鎮(zhèn)靜安神、舒筋活絡的作用。

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