哪些人群不適合喝營(yíng)養(yǎng)全面的酸奶呢

哪些人群不適合喝營(yíng)養(yǎng)全面的酸奶呢

酸奶一直是家庭中比較受歡迎的飲品，更是大家保健的飲品，因?yàn)樗崮讨泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅促進(jìn)消化吸收，還能夠補(bǔ)充人體所需要的微量元素、鈣質(zhì)等等，但是在喝酸奶的時(shí)候并非人人受益，那哪些人群不適合喝營(yíng)養(yǎng)全面的酸奶呢?今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹。

第一類人群：孕婦，孕婦不宜多喝酸奶，因?yàn)樗崮淌桥Ｄ碳庸ぶ蟮某善?，很多孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時(shí)候就不能喝酸奶，因?yàn)檫@時(shí)候進(jìn)食酸奶就會(huì)加重妊娠反應(yīng)，因?yàn)樗崮讨腥樗峋鷷?huì)刺激胃部，但是對(duì)于乜有孕吐的媽媽少量的飲用酸奶可以幫助腸胃的蠕動(dòng)。所以，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹孕媽媽最好少喝酸奶，也不要過(guò)量，因?yàn)樗崮讨械囊恍┪镔|(zhì)對(duì)孕婦是不利的。

第二類人群：老年人，老年人不宜飲用酸奶，因?yàn)槔夏耆说母鱾€(gè)器官都在萎縮，當(dāng)然消化系統(tǒng)也會(huì)萎縮，這時(shí)候老年人的胃部就是脆弱的，如果食用較強(qiáng)的酸奶就會(huì)引起不適，所以老年人要多吃些保護(hù)胃黏膜的食物，比如：牛奶、小米粥、豆腐、雞蛋、八寶粥、豆?jié){等等，不要吃有刺激性的食物，還有添加防腐劑的食物，那樣會(huì)影響胃部的消化能力。也不要一出現(xiàn)胃部的不適就馬上用藥，要咨詢醫(yī)生根據(jù)情況采用適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>

第三類人群：腸道疾病患者，腸道疾病患者不宜使用酸奶，因?yàn)檎Ｈ藢?duì)酸奶的消化和吸收都是正常的，而患有腸道疾病的人對(duì)于酸奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收就會(huì)大打折扣，而且消化吸收的能力也會(huì)降低，并且進(jìn)食酸奶后乳酸菌會(huì)殺死腸胃中有益真菌，反而會(huì)加重腸道疾病患者的病情，所以這類人群不適合喝酸奶。

哪些人群不適合喝營(yíng)養(yǎng)全面的酸奶呢?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了孕婦、老年人、腸道疾病的患者都不適合喝酸奶，因?yàn)楹攘艘院髸?huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，為了健康大家要多多了解食物的禁忌，不要因?yàn)椴涣私舛鴮?dǎo)致病情加重、身體不適的問(wèn)題哦。

10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便

10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便

10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便，酸奶對(duì)人體的好處有很多，可以增進(jìn)食物，有利于消化，補(bǔ)鈣，經(jīng)常喝酸奶可以增強(qiáng)抵抗力，酸奶雖然好喝有營(yíng)養(yǎng)，但酸奶對(duì)人體也有一定的危害，下面分享10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便。

10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便1酸奶是日常的乳制品，但不是所有人群均適合飲用酸奶，因酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)以及益生菌等，食用時(shí)不易加熱，對(duì)于特殊人群需要慎重。

1、胃腸功能較弱人群：

因酸奶食用時(shí)不能加熱，對(duì)于胃腸脆弱的人群，包括嬰兒、老人以及長(zhǎng)期患有胃病的患者，不宜喝酸奶；

2、空腹人群：

酸奶中的部分益生菌在空腹?fàn)顟B(tài)下被過(guò)高的胃酸破壞而失活，同時(shí)易刺激胃腸道黏膜；

3、痛風(fēng)患者 ：

酸奶中含有乳酸，不利于尿酸排出體外，大量食用易引起痛風(fēng)的發(fā)作，或加重痛風(fēng)癥狀；

4、糖尿病患者：

酸奶加工中通常會(huì)加入較多糖分維持口感，糖尿病患者不宜飲用糖分較多的酸奶，可購(gòu)買(mǎi)無(wú)糖酸奶或自行在家制作；

5、服藥人群：

尤其服用廣譜抗生素的人群，酸奶中的嗜酸乳桿菌可降低藥效；

6、孕婦：

早期存在妊娠反應(yīng)的孕婦不宜飲用酸奶，易刺激胃酸分泌，加重早孕反應(yīng)；

7、乳糖不耐受人群：

對(duì)于乳糖不吸收的人群，不宜飲用乳制品，可導(dǎo)致胃腸道不適、腹瀉等；

8、腎功能不全患者：

酸奶含有蛋白質(zhì)，對(duì)于限制蛋白攝入的腎功不全患者要限制食用；

9、膽囊炎患者：

酸奶中含有一定量脂肪，需膽汁進(jìn)行消化分解，增加膽囊負(fù)擔(dān)；

10、胰腺炎患者：

酸奶進(jìn)入胃腸道后，需胰腺分泌胰脂酶參與消化，可增加胰腺負(fù)擔(dān)。

10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便2 一、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶能緩解胃酸對(duì)潰瘍面刺激，但也能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，胃酸會(huì)使病情加重

二、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶

日常食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被人體吸收利用，喝牛奶，人體內(nèi)的亞鐵會(huì)和牛奶的磷鹽、鈣鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響缺鐵性貧血患者的吸收不利于患者恢復(fù)健康

三、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶

牛奶會(huì)腹脹、腹痛、腹瀉等癥癥狀加劇惡化

四、腹部手術(shù)后的患者不宜喝牛奶

此類病人肚子多有腸脹氣，牛奶中含有較多酪蛋白和脂肪，在胃腸內(nèi)不容易消化，牛奶進(jìn)入肚子發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使肚子腸脹氣加重，不利于腸胃蠕動(dòng)功能的恢復(fù)

五、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中含乳糖成分較高，乳糖必須在消化道乳糖酸作用下分解為葡萄糖和半乳糖后才能被人體所吸收，如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉

六、膽囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶含有的脂肪消化需要膽汁和胰脂酶的參與，喝牛奶將加重胰腺的和膽囊負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情

七、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有高脂肪牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，進(jìn)而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

八、鉛作業(yè)人員不宜喝牛奶

牛奶中的.乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積，加重和引起人體鉛中毒的概率

九、牛奶過(guò)敏者不宜喝牛奶

有些特殊體質(zhì)的人對(duì)牛奶過(guò)敏，喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個(gè)別嚴(yán)重過(guò)敏的人，甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等

十、糖尿病患者不宜喝酸奶

因?yàn)樗崮毯刑橇扛?，所以不適合喝酸奶。

10種人不宜喝酸奶潤(rùn)腸通便3 一、這幾類人不宜喝酸奶

孕婦不宜多喝酸奶。

酸奶是牛奶加工之后的成品，其中不僅保留了牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還添加了對(duì)人體有益的乳酸菌。乳酸菌可以幫助腸胃蠕動(dòng)，有助于孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)吸收。

但是，很多孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，反酸想吐。此時(shí)，進(jìn)食酸奶就會(huì)加重妊娠反應(yīng)。因?yàn)樗崮讨腥樗峋煞輹?huì)刺激胃部分泌更多的胃酸，胃酸過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

所以孕媽媽最好不要喝過(guò)量的酸奶。懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，但是含鈣質(zhì)的食物又很多，不一定選擇酸奶。我建議大家選擇牛奶補(bǔ)鈣，因?yàn)榕Ｄ痰难a(bǔ)鈣效果是最好的。

牛奶一直是補(bǔ)鈣食物里的“傲嬌”者。那么牛奶為何如此傲嬌呢?因?yàn)榕Ｄ讨械暮}量是最高的，反而酸奶中的鈣質(zhì)含量在酸奶的加工過(guò)程中丟失了不少。

牛奶之所以傲嬌的原因還有一點(diǎn)，酸奶對(duì)孕媽媽的肝臟有害。酸奶中的乳酸成份，會(huì)讓孕媽媽的肝臟不適。

老年人不宜飲用酸奶。

老年人的各個(gè)器官都在萎縮，其功能都在退化。消化系統(tǒng)是最先開(kāi)始退化的身體系統(tǒng)之一。所以，老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌對(duì)老年的胃腸系統(tǒng)都是一種刺激。

老人的飲食要根據(jù)其腸胃的具體情況而更換飲食菜單。那么如何保護(hù)和調(diào)節(jié)老年人的腸胃系統(tǒng)呢?不一定要選擇酸奶這些酸性較強(qiáng)的食物。

老人的飲食中要多增加一些保護(hù)胃黏膜的食物，多吃一些易于消化的食物，例如：豆腐、豆?jié){、雞蛋、八寶粥、牛奶、小米粥、等食物。

老人的胃非常脆弱，最好不要吃帶有防腐劑的食品，防腐劑會(huì)阻礙胃部的消化功能，例如火腿腸、罐頭類的食物就不要多吃了。

老人的腸胃一旦出現(xiàn)不適也無(wú)需立馬的服用藥性強(qiáng)的藥物，吃一些刺激性小的藥物最好，例如阿司匹林、健胃消食片這類即可。如果情況嚴(yán)重到必須吃藥，可咨詢醫(yī)生，選擇最適合的藥物，萬(wàn)不可“自己看著辦”。

腸道疾病患者可以喝酸奶嗎

正常人對(duì)奶制品的吸收和消化都是很高的。但是一旦身體腸胃系統(tǒng)發(fā)生異常，得了腹瀉或者其他得腸道疾病，身體對(duì)于奶制品得消化吸收就會(huì)大打折扣。

腸道受到損傷之后，其消化吸收得能力也會(huì)隨之下降，此時(shí)再進(jìn)食酸奶，酸奶中的乳酸菌會(huì)殺死腸胃中的有益真菌，反而是病情加重。

哪些人群更適宜喝酸奶

　不適宜喝酸奶的人群有
　一、牛奶過(guò)敏者。
有些嬰兒的牛奶過(guò)敏癥表現(xiàn)為貧血，這是因?yàn)閿z入牛奶后引起不明顯的腸道出血，往往出血幾個(gè)月后才引起家長(zhǎng)注意。有的嬰兒對(duì)牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質(zhì)成分過(guò)敏，出現(xiàn)嘔吐、暴躁、呼吸困難或皮膚過(guò)敏反應(yīng)(常為濕疹)，甚至休克。因此，對(duì)牛奶過(guò)敏的人往往也不適合喝酸奶。
二、腹瀉或其他腸道疾病患者。
本來(lái)對(duì)奶制品消化吸收良好的人，腸道損傷后，體內(nèi)會(huì)失去絕大部分的乳糖酶，從而出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，加重腹瀉。另外，胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
三、糖尿病人。
酸奶在制作過(guò)程中會(huì)添加蔗糖作為發(fā)酵促進(jìn)劑，有時(shí)還會(huì)用各種糖漿調(diào)味，所以糖尿病人要特別注意：只有那些用代糖品制作的無(wú)糖酸奶才可以選用，并要遵從營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師的推薦量。
其實(shí)很多人都是適合喝酸奶的，就例如經(jīng)常喝酒的人，或者經(jīng)常吸煙者、從事電腦操作者、便秘患者、服用抗生素病人、骨質(zhì)疏松患者、心血管疾病患者等。

哪些人不宜多喝酸奶？

酸奶是以牛奶為原料,經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶的優(yōu)點(diǎn)在于,它能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解,使人體更容易消化和吸收;有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、促進(jìn)和加強(qiáng)消化的功效。所以,酸奶作為一種 健康 飲品一直很受歡迎?？墒?盡管喝酸奶的好處很多,但有些人并不適宜多喝。

哪些人不適合多喝酸奶呢?接下來(lái),隨經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 時(shí)尚 頻道一同來(lái)了解一下吧。

不適宜喝多酸奶的人:

胃潰瘍及十二指腸患者不宜多喝酸奶。因?yàn)檫@兩種胃部疾病都是由于胃酸分泌過(guò)多,破壞了胃黏膜而導(dǎo)致的,而酸奶會(huì)刺激胃黏膜,使其分泌更多的胃酸從而加重病情。所以,有這兩種疾病的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用酸奶。

經(jīng)常腹瀉的人不宜多喝酸奶。經(jīng)常腹瀉的人通常對(duì)奶制品的消化和吸收并不好,喝過(guò)多酸奶容易損傷腸道,加快胃腸蠕動(dòng),從而導(dǎo)致乳糖不耐受的情況,加重腹瀉。

做完胃部手術(shù)的人不宜喝酸奶。胃部剛做完手術(shù)的人加工食物的能力會(huì)減弱,食用富含營(yíng)養(yǎng)的流質(zhì)食物會(huì)很快進(jìn)入小腸,易引發(fā)胃脹,不僅影響傷口愈合,還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、眩暈等癥狀的發(fā)生。

孕婦不宜多喝酸奶。盡管酸奶有助于消化,但很多孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng),反酸想吐。此時(shí),食用酸奶就會(huì)加重妊娠反應(yīng)。因?yàn)樗崮讨腥樗峋煞輹?huì)刺激胃部分泌更多的胃酸,胃酸過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃部不適。所以孕婦喝酸奶應(yīng)適量。

喝酸奶小貼士:

不宜空腹食用?？崭箷r(shí)喝酸奶,由于此時(shí)胃酸度大,酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,降低其保健作用。

盡量選擇原味酸奶。建議大家平時(shí)購(gòu)買(mǎi)酸奶時(shí)盡量選擇原味的,這種酸奶不會(huì)含有過(guò)多的添加劑,保留了其本身的營(yíng)養(yǎng),更加有益 健康 。

喝完酸奶記得漱口。酸奶中的乳酸對(duì)牙齒具有一定的腐蝕作用,所以,喝完酸奶后記得要漱口,否則不利于牙齒 健康 。

酸奶是酸性還是堿性食物？什么人不宜多喝酸奶？

酸奶屬于堿性食物，雖然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的鈣及活性物質(zhì)，所以屬于堿性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。

不宜多喝酸奶人群

酸奶雖好，但并不是所有人都適合食用。

1、腹瀉或其他腸道疾病患者，在腸道損傷后，喝酸奶時(shí)要謹(jǐn)慎；

2、1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶；

3、糖尿病人、動(dòng)脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者，最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。

擴(kuò)展資料：

喝酸奶注意事項(xiàng)

1、酸奶不可隨意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起來(lái)都很不錯(cuò)，特別是早餐配著面包、點(diǎn)心，不僅口感好還營(yíng)養(yǎng)豐富。酸奶不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。

2、并非量越大越好

許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當(dāng)成了飲料，每天好幾瓶。喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過(guò)量食用。

人民網(wǎng)——3類人不宜多喝酸奶 盤(pán)點(diǎn)酸奶的6大飲用禁忌

——堿性食物

——酸奶

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