花茶的功效,喝花茶的好處

花茶的功效,喝花茶的好處

我國從明朝開始，將團茶變成散茶，而后花茶也開始正式作茶飲用，明代顧元慶《茶譜》有言：“木樨、茉莉、玫瑰、薔薇、蘭蕙、桔花、梔子、木香、梅花皆可作茶”。到了現(xiàn)代，花茶的種類越來越豐富，制作方法也愈加成熟，同時，因為其獨特的風(fēng)味和不同的功效，廣受現(xiàn)代女性所喜愛。

現(xiàn)在我們常常用作茶飲的花有茉莉花、玫瑰花、菊花、桂花、薰衣草等，它們各有各的味道和功效，可養(yǎng)性，亦可養(yǎng)顏養(yǎng)生，是飲品中的極品。

花茶的功效

一般來說，我們較常飲用的花茶大致具有三種功效：

作用于神經(jīng)系統(tǒng)，能松弛神經(jīng)，或者振奮精神

一些花茶有安神的功效，如薰衣草、百合花、絞股藍等，都能安神，而如薄荷、迷迭香等，則有提神醒腦，增強記憶的功效。

作用于身體，有排出毒素，清除體內(nèi)垃圾，養(yǎng)顏減肥等功效：

許多花茶都有排毒養(yǎng)顏的能力，頗為現(xiàn)代女性所喜愛。如玫瑰花能消斑除皺，康乃馨能美白皮膚，勿忘我對雀斑粉刺有療效，薰衣草能修復(fù)疤痕，白雪茶能消除體內(nèi)垃圾，排出毒素，野生苦丁能清熱解毒等。

有特殊功效：還有一些花茶有一定的特殊功效，其中高血壓、高血脂或肥胖的人都可以喝白雪茶，而紅雪茶亦能使血壓和血脂下降。雪里開花可以養(yǎng)腎，胖大海可以治療咽喉腫痛、扁桃體炎和鼻炎，金蓮花可以調(diào)理腸胃，幫助消化等。

因為花茶種類極多，每一種又有不同的功效，這里暫時介紹幾種常喝的花茶。

幾種花茶的功效和喝法

茉莉花

茉莉花對心肝脾胃都有一定的益處，能清熱解毒，亦能抗菌、安神。女性多飲茉莉花茶，對月經(jīng)失調(diào)、口臭、迎風(fēng)流淚等癥狀都有明顯的效果。

飲用茉莉花茶時將茶置于沸水中沖泡，可加入蜂蜜或冰糖，燜五分鐘就可以了。

菊花

菊花茶有清熱解毒的效果，可以降肝火，亦能明目，對于頭痛、眩暈、眼結(jié)膜炎有療效，亦能治療口臭，有青春痘的女性可以選擇喝菊花茶來調(diào)理。而工作壓力較重的女性，用菊花茶來降火舒壓，也是不錯的選擇。

菊花茶的大體飲法與茉莉花茶類似，但虛寒體質(zhì)、手腳容易發(fā)涼的女性應(yīng)避免經(jīng)常飲用。

薰衣草

薰衣草做茶飲可以緩解情緒緊張，減輕疲勞，能改善失眠的狀況，對于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和一些婦科問題也有一定的調(diào)理作用。另外，薰衣草對于皮膚的效果尤其顯著，能平衡皮膚油脂分泌，對于傷口皮膚的再生也有很好的效果，有青春痘的女性可以多飲用。

飲用薰衣草茶的時候，需在沸水中燜5至10分鐘，然后將茶濾出，加蜂蜜或冰糖可使味道更佳同時并不影響效果。

喝花茶的好處有什么

喝花茶的好處有什么

喝花茶的好處有什么，在生活當(dāng)中，很多人都會選擇喝各種茶來養(yǎng)生，其中，花茶就是很多人喜歡喝的一種茶品。下面我為大家分享一下喝花茶的好處有什么，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

喝花茶的好處有什么1 一、喝花茶的好處有什么

1、消除脂肪

花茶含有豐富的維生命C及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡.因，絕不會令人喝上癮?；ú栌惺婢徤眢w機能、調(diào)節(jié)心理及松弛神經(jīng)的功效，同時亦可治療情緒不穩(wěn)等問題。二不得不提的是，花茶還具有纖體的'功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內(nèi)積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。

2、袪肝火

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

3、養(yǎng)生益壽

誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡.因能興奮高級神經(jīng)中樞，茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。

喝花茶的好處有什么2 一、喝花茶的好處——改善情緒

花茶是溫和茶品，可以改善體內(nèi)郁結(jié)問題，起到一定的安撫鎮(zhèn)靜情緒的效果。和花茶降壓同時調(diào)節(jié)人體的心情，特別是在月經(jīng)時期，女性都容易煩躁心情差，這個時候喝些花茶就可以讓肌膚更加潤澤，同時改善情緒。

二、喝花茶的好處——養(yǎng)胃護胃

花茶可以幫助減少膽固醇，常喝花茶調(diào)理肥胖有效果，對于血管舒張，降壓都有一定的幫助?；ú杩梢员Ｗo腸胃，多喝花茶在胃部形成保護膜，長期飲用后就能得到護胃效果。

三、常喝花茶有哪些禁忌

喝花茶藥用沸水沖泡，一次性不能喝過多花茶，因為花茶是全發(fā)酵的茶葉，喝太多會出現(xiàn)暈茶現(xiàn)象?；ú栾嬘们靶枰惹逑丛跊_泡，不能立即食用。不要將花茶放置在潮濕的地方，容易發(fā)霉。

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