腸炎該吃什么食物才好

腸炎該吃什么食物才好

腸炎按病程長(zhǎng)短不同，分為急性和慢性?xún)深?lèi)。病毒性腸炎見(jiàn)于犬瘟熱病毒、犬細(xì)小病毒、犬貓冠狀病毒等引起的腸炎。在病毒性腸炎中，輪狀病毒是嬰幼兒腹瀉的主要病因，而諾瓦克病毒是成人和大齡兒童流行性病毒性胃腸炎的主要病因。那么，在日常生活中，腸炎應(yīng)該如何食療呢？下面就一起來(lái)看看腸炎該吃什么食物才好。

1、面類(lèi)

如饅頭、面條、面包等有利于中和胃酸。進(jìn)食的食物應(yīng)該做的軟一些、爛一些、細(xì)碎一點(diǎn)，有益于吸收，還有牛奶和豆?jié){也都是很好的食物，多食有益。

2、蘋(píng)果

吃蘋(píng)果，能吸收鞣酸、果膠，能保護(hù)好腸道，收斂止瀉，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道活力。

3、山藥

山藥是具有收斂止瀉的作用，對(duì)腸胃有很好的保護(hù)作用，能夠避免腸道發(fā)生過(guò)度的收斂，如果出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題可以吃山藥讓腸胃盡快的恢復(fù)。

4、牛奶

平時(shí)可以選擇多喝一些牛奶酸奶之類(lèi)的，能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用，但是盡量不要空腹喝，可以選擇將飲品熱一遍之后再喝，對(duì)于腸胃比較好。

腸炎患者勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟。肉類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)等要煮熟后才能食用。不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理，變質(zhì)及被沙門(mén)菌屬污染食品不準(zhǔn)出售。認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生，防止食品被污染。做好水源保護(hù)，飲水管理和消毒。

有腸炎的人適合吃什么

有胃腸炎的人應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸多的患者應(yīng)少用牛奶。
限制多渣食物應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會(huì)引起胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、豆制品等。
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

腸炎吃什么食物好

導(dǎo)讀：現(xiàn)如今，生活節(jié)奏很快，外賣(mài)、暴飲暴食、應(yīng)酬、熬夜、飲食不規(guī)律已是常態(tài)現(xiàn)象，因此造成腸炎患者的也是十分常見(jiàn)。飲食不當(dāng)會(huì)引起腸炎復(fù)發(fā)，輕則腹脹腹瀉，重則腹瀉不止。這時(shí)正確的飲食調(diào)理不可缺少，既能幫助患者補(bǔ)充體能有可以緩解病情。那么，腸炎吃什么食物好呢？看看下文的介紹吧。

一、腸炎適合吃什么食物好？

對(duì)于腸炎患者來(lái)說(shuō)，并不是什么食物都可以吃，什么食物可以多吃，什么食物要少吃，也是有講究的！

（1）產(chǎn)氣的食物要少吃，比如土豆、番薯、南瓜、各種甜食、碳酸飲料、糖醋食品等。

（2）堅(jiān)硬的食物也不要吃，如臘肉、火腿、香腸等。

（3）寒性食物盡量不吃，例如鴨、梨，尤其是剛從冰箱里拿出來(lái)的食物，包括棒冰、冰西瓜、冷飲等。

（4）過(guò)燙的食物，像火鍋、熱茶等也不要吃。

（5）刺激性強(qiáng)的食物，也不要吃，例如，辣味重的，也會(huì)傷害腸道。

（6）蘿卜、山楂、苦瓜等理氣活血的寒性食物也不能吃。

（7）可以喝牛奶、酸奶，能起到保護(hù)胃腸粘膜作用，避免空腹喝，最好將其溫?zé)嵋槐樵俸取?/p>

（8）薏苡仁、山藥可以煮粥喝，既美味，又有助于腸道功能的恢復(fù)。

（9）可以吃一些瘦肉、蛋、魚(yú)、蝦以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，但要適量。

（10）蔬菜水果是可以吃的，新鮮的帶葉蔬菜可以保護(hù)腸胃。選擇溫性食物，比如：青菜、芥菜、南瓜、荔枝、龍眼、桃子、大棗、桔子等。

二、腸炎患者飲食需要注意什么？

1、規(guī)律飲食

腸胃不好在生活中就應(yīng)該要有規(guī)律的飲食，應(yīng)該要定時(shí)定量，這樣就會(huì)形成條件反射幫助消化，更利于身體 健康 ，加強(qiáng)日常鍛煉增加腸胃的吸收。

2、定時(shí)定量

在飲食的方面應(yīng)該要做到每餐適量，吃飯的時(shí)候就應(yīng)該要規(guī)定時(shí)間，不管是餓不餓都應(yīng)該主動(dòng)的去吃飯，防止出現(xiàn)過(guò)饑過(guò)飽的現(xiàn)象，這樣才可以幫助調(diào)理腸胃。

3、細(xì)嚼慢咽

一般腸胃不好都是因?yàn)槔峭袒⒀时╋嫳┦扯鴮?dǎo)致的，所以在吃東西情況下就應(yīng)該要記得細(xì)嚼慢咽，因?yàn)檫@樣才可以讓腸胃不再出現(xiàn)壓力比較大，而且也可以充分的吸收。

4、食物分類(lèi)

腸胃不好在生活中就應(yīng)該要記得，在飲食上忌過(guò)冷、熱、硬食物。過(guò)涼的食物和飲料，食入后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退，加重病癥；過(guò)熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜；過(guò)硬的食品會(huì)不容易消化吸收，給腸胃造成壓力?？梢远喑砸恍┤菀孜铡⑷菀紫氖澄?，有一些不容易消化的時(shí)候就應(yīng)該少吃，最好以清淡為主飲食。

5、遠(yuǎn)離煙酒

酒精對(duì)胃黏膜有較大的損害，人們?cè)谖鼰煏r(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜也有很大損害。

【溫馨提醒】

多喝水能對(duì)腸道起到很好的潤(rùn)滑效果，促進(jìn)排便。

尤其是晨起時(shí)，適當(dāng)喝點(diǎn)水，還能稀釋血液粘稠度。

晨起喝水時(shí)需注意2點(diǎn)——

①水溫：以35~40℃的溫開(kāi)水為宜，過(guò)燙易傷食道，過(guò)涼易刺激胃腸，引起不適。

②水量：以大約小半杯為宜（不超過(guò)150ml），喝的時(shí)候，小口小口地喝以免喝太快時(shí)沖淡胃酸，減弱殺菌能力，不利于消化。

腸炎吃什么好呢

1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚(yú)、蝦、蛋及豆類(lèi)制品等，以使腸道得到休息。
2.慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。
3.排氣、腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
5.蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。現(xiàn)介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。
大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。
馬齒莧粥：鮮馬齒莧90克（或干馬齒莧30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止瀉。
山藥蓮子粳米粥：山藥30克、蓮子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。

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