南瓜子的副作用(南瓜籽吃多了有什么壞處)

南瓜子的副作用

在《安徽藥材》里是這樣形容南瓜子的，稱其可殺蛔蟲，對于產(chǎn)后手足浮腫也有奇效，一些咳嗽病人或者長期痔瘡患者也可以使用南瓜子來進(jìn)行醫(yī)治，在中醫(yī)理念中，南瓜子算是一個非常不錯的中醫(yī)藥材。

而現(xiàn)代的一些研究也表明，南瓜子具有比較豐富的營養(yǎng)和保健價值，適量服用對于人體的好處是非常大的。同時，南瓜子作為一款非常不錯的休閑小吃，也一直被人們所喜愛。

但是，南瓜子的一些副作用我們也是要了解的。俗話說，是藥三分毒，南瓜子雖說不是純粹的藥材，但是還是有一定的負(fù)面作用，我們還是要先了解一番。

南瓜子的副作用

導(dǎo)致肥胖

南瓜子屬于堅果的一種，所以含有比較豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)是人體需要控制攝入的，過多的攝入這些物質(zhì)會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的情況。而現(xiàn)代社會又是一個以瘦為美的社會，胖的人自然會在社交上受到一些挫折。更何況過于肥胖對于我們的身體健康也是十分不好的。

損害肝臟

根據(jù)長期的臨床研究，南瓜子具有非常微小的毒性。一般來說，我們平時正常的攝入量到不會對人體產(chǎn)生危害，但是過度攝入了就會導(dǎo)致肝臟病變，甚至能引發(fā)一些疾病。

加劇腹瀉

南瓜子會對胃腸功能形成一定的影響，但是影響是比較輕緩的。一般來說，只要我們身體沒什么問題，這些影響對人體是構(gòu)不成什么危害的，但是要是人體正處于拉肚子的時期，若是在這個時候進(jìn)食南瓜子，就會將拉肚子的情況加重。

南瓜子的飲食宜忌

相宜食品

蜂蜜：將南瓜子炒熟并且碾成粉末，并且將這些粉末用蜂蜜調(diào)勻。每天適當(dāng)?shù)姆茫梢云鸬胶芎玫尿?qū)除蛔蟲的作用。

檳榔：先將南瓜子和檳榔一起碾成粉末，然后用水送服，可以驅(qū)除鉤蟲及蛔蟲。

白糖：將南瓜子的果仁放入白糖中攪拌，每天適量食用，對治療血吸蟲有一定的作用。

禁忌點

南瓜子最好不要和羊肉、蝦這樣易發(fā)的食物一起食用，不然可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹脹、氣悶的癥狀，對人體健康有一定的損害。

南瓜籽吃多了有什么壞處

它的副作用便是會讓人長胖的。因此還是適當(dāng)好啦。
南瓜籽是有一點點的毒副作用，南瓜子吃多了會影響到人體肝臟的一切正常運(yùn)行，南瓜籽一次吃它個30克50克沒有關(guān)系的，吃多了，會出現(xiàn)惡心想吐的覺得，那就是太油膩感了，你的肝受不了了。
當(dāng)今試驗說明，南瓜籽吃太多，實際上是有毒性的，可能會影響到肝功能檢查，并可造成和加劇肝內(nèi)人體脂肪侵潤，對身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不適合服用。
特別是在要留意有胃熱的人應(yīng)當(dāng)少吃一些南瓜籽，否則的話會到脘腹脹悶。許多 干果炒貨鹽份較多，發(fā)熱量也高，以炒南瓜子替代，有益身體健康，可減少血壓，可是也應(yīng)適當(dāng)服用。一次不必吃得過多，曾有因服用南瓜籽過多而造成頭暈?zāi)垦５膱髮?dǎo)。

吃南瓜子的好處和壞處

吃南瓜子好處：

1、預(yù)防腿部抽筋

南瓜子中富含了豐富的鉀元素，這類食物，能夠有著預(yù)防腿部抽筋的功效，還能夠幫助腿部肌肉的伸展。

2、治療失眠，增強(qiáng)記憶力

南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。

3、促進(jìn)生長發(fā)育

食物中的鋅成分能夠參與人體內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)的生成。鋅成分能夠為人體的生長發(fā)起到重要的作用，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分。而南瓜子中含有豐富的鋅元素。

4、養(yǎng)顏護(hù)膚

南瓜子含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

5、殺蟲。

南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

吃南瓜子的壞處：

1、不加限制地食用南瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利于血糖和血壓的控制。南瓜子吃的大量食用，可能會出現(xiàn)瓜子牙、舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等。

2、胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。此外南瓜子食過多的話殼上的咸味會讓人得胃癌的幾率提升，除非多喝一兩杯水來沖淡，食用以原味為佳。

擴(kuò)展資料：

南瓜子的營養(yǎng)價值

1、南瓜子含有豐富的B族維生素、維生素E、膳食纖維。

2、南瓜子含有高含量亞油酸以及南瓜子油中含有豐富的植物性蛋白。

3、生南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。

4、南瓜瓜子富含脂肪，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。

5、南瓜子富含礦物質(zhì)，鎂含量很高，是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;鋅、磷含量也很豐富。

參考資料：南瓜子的禁忌--人民網(wǎng)

南瓜子吃多了對身體的危害都有哪些？哪類人群不適宜吃？

南瓜子很香，營養(yǎng)很高，女孩吃了美容，男人吃了預(yù)防前列腺炎，提高精子質(zhì)量，老人吃了能改善牙齦萎縮，兒童吃了能促進(jìn)生長，還能殺滅體內(nèi)的寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等），可以說老少咸宜，一般人群可以食用。

以下四類人不能吃南瓜子：

1、胃熱、胃病患者。因為胃功能差，吃多了會脹氣，不消化，吃了會加重病情。

2、肝病患者。南瓜子含大量脂肪，肝病患者肝臟解毒差，吃多了也會加重病情。

3、膽囊切除患者。瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。

4、高血壓高血脂患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化(心胸外科 心血管內(nèi)科)、高血壓(心胸外科 心血管內(nèi)科)、冠心病(心血管內(nèi)科)等病疾的重要致病因素之一。

南瓜子是一種天然食物，也屬于堅果類，沒這么嚴(yán)重的千萬不能吃的人群，除非是對南瓜子過敏的人群！南瓜子富含鋅元素及不飽和脂肪酸，對于提高男性功能、預(yù)防前列腺疾病及心血管疾病是非常有益的。

南瓜子入殺蟲類藥品，性味甘溫，無毒。證治牛肉絳蟲，血吸蟲病。南瓜子對牛肉絳蟲的中、后段有麻痹作用，與檳榔何用療效較好。南瓜子帶殼生用，制成乳劑或研成粉調(diào)服，對產(chǎn)婦乳汁不通，有明顯作用。若水煎煮，則沒有效果

南瓜子作為果品沒什么不能使用的人群，只是好東西也不能當(dāng)飯吃。脾胃濕熱的病人少吃無礙，不宜多吃。他就是一種果品而已，沒有那么斜忽，希望人們正常生活就好，不要聽那些偽專家瞎扯，那樣死的更快。反駁他們都感到受辱。

生南瓜子

南瓜子有熟的還有生的，很多人過年的時候都會在家嗑南瓜子，那種一般都是熟的，而市面上有專門的生南瓜子賣，這種生南瓜子相對來說沒有那么上火，但味道也沒有那么好，但生南瓜子的功效是比較多的，接下來我們具體了解下生南瓜子吧。

南瓜子對男人的作用

南瓜子可以當(dāng)成零食吃，對男人也有好處，那么南瓜子對男人的作用有哪些呢？

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，按照這個量來服用，就能起到降壓和緩解心絞痛的作用。

南瓜子是一種營養(yǎng)豐富的堅果，南瓜子中鋅元素非常豐富，而且，南瓜子中還含有脫氫表雄酮，脫氫表雄酮進(jìn)入體內(nèi)后可以保護(hù)男性前列腺，預(yù)防前列腺疾病，還可以提高男性性功能。

南瓜籽中含有不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、過氧化物、氨基酸、膳食纖維、酶等物質(zhì)，男人適當(dāng)食用南瓜子可以保證大腦血流量、健腦提神，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

吃生南瓜子的副作用

吃生南瓜子味道沒有熟的那么美味，那么吃生南瓜子的副作用有哪些呢？

南瓜子中含有大量的脂肪以及蛋白質(zhì)，如果吃得太多的話，容易引發(fā)肥胖現(xiàn)象。南瓜子屬于一種熱性食物，如果一次性食用過多，會出現(xiàn)上火的癥狀，具體表現(xiàn)為口干舌燥，甚至出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象。對于脾胃不和的人來說，如果吃太多的南瓜子，可能會引起便秘、積食，嚴(yán)重情況會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

不過本身吃生南瓜子能夠利水消腫，對于小便不利所導(dǎo)致的四肢浮腫、腹水，如果適當(dāng)吃南瓜子有很好的利水消腫的好處。吃生南瓜子能夠下奶、通暢乳汁，對于產(chǎn)后泌乳不足的人，如果適當(dāng)吃南瓜子有很好的下乳、通暢乳汁的好處。吃生南瓜子能夠殺蟲，對于絳蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲病，如果適當(dāng)吃南瓜子有很好的殺蟲的好處。

南瓜子生得好還是熟的好

市面上的南瓜子有生的也有熟的，味道是不一樣的，那么南瓜子生得好還是熟的好呢？

南瓜子其實可以生吃也可以熟吃，從口感上來講，普遍都認(rèn)為炒熟了以后更香脆，而且南瓜籽里頭含有的脂肪、蛋白質(zhì)，還有一些鉀、鈣這些礦物質(zhì)，經(jīng)過烹炒流失并不是很多，所以為了補(bǔ)充營養(yǎng)生吃熟吃都是可以的。南瓜籽還有一個特殊的功效，對于男性的前列腺有很好的保護(hù)作用，此種功效的發(fā)揮生吃要比熟吃更好，根據(jù)需要自由選擇。

本身南瓜子含有豐富的維生素B1和E，維生素E能保持皮膚水分，增加皮膚松弛度，防止色素沉著和皮膚干燥的情況發(fā)生，起到養(yǎng)顏護(hù)膚的作用。這兩種物質(zhì)還能預(yù)防細(xì)胞衰老，防止失眠，改善記憶力，對于改善自身精神狀態(tài)有很好的效果。

生南瓜子批發(fā)多少錢一斤

有些人賣生南瓜子的，直接批發(fā)購買，那么生南瓜子批發(fā)多少錢一斤呢？

生南瓜子批發(fā)一般20至30元一斤，地區(qū)不同價格也不同。要知道南瓜子好處是很多的，南瓜子中含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

全國南瓜子的產(chǎn)地有很多，主要產(chǎn)于浙江、江西、河北、山東和內(nèi)蒙古等地。其中以內(nèi)蒙古的南瓜子最為出名，肥沃的土壤、天然的灌溉水質(zhì)、氣候都賦予內(nèi)蒙古河套平原地區(qū)非常適宜種植農(nóng)作物，所產(chǎn)的南瓜子皮薄肉厚、營養(yǎng)物質(zhì)積累充分、瓜子殼光滑，也因此叫“光板南瓜子”，國內(nèi)市場上內(nèi)蒙古瓜子較少，一般用來出口歐美和日本等國家。

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