喝茉莉花茶養(yǎng)心智(茉莉花茶的功效與作用)

喝茉莉花茶養(yǎng)心智

人們更習慣把喝茶和養(yǎng)生聯(lián)系起來，也是現(xiàn)在是一大主題，很多人都注重養(yǎng)生了，對自己的身體健康越來越關注了，茶的種類有很多種的，它們的功效和作用是不一樣的，每個人適合的種類也是不一樣的，大家經(jīng)常喝的最多的茶就是茉莉花茶了，那么這種茶對人體有什么樣的好處呢?

茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒的作用，而且還可以有增強免疫力的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的痢疾啊，或者是腹痛等疾病都有消炎解毒的作用，還有明目，通便的效果。通便適合有高血壓啊，或者是身體虛弱的人群，有降壓，強心，補充體力的作用。味道清香已然，它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，適合很多人群飲用，而且沒有什么副作用。

茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，可以有效的排除身體的毒素，還可以有美容美發(fā)的作用，茉莉花的香水也是被人們使用的，而且很多人用茉莉花由來按摩身體，具有保健美容的作用，是很有效果的。

注意事項：體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。孕婦還是最好少喝茶，因為茶中的茶多酚會影響胎兒的發(fā)育，喝白開水比較好。茉莉花茶和很多的茶都可以相互搭配，而且味道清香，有很多的功效，比如后所茉莉花適合搭配玫瑰花迷迭香等。

泡法喝法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡?？諝庵猩l(fā)著茉莉花和綠茶的清香的味道，而且很有美容養(yǎng)顏的作用，適合很多人群，可以提神，利尿，排毒的作用。而且茉莉花象征著幸福優(yōu)美的意思。

茉莉花茶很香，就是因為他的味道很特別，所以受很多人的親睞，那么上面所給大家講的這些就是關于喝茉莉花茶的一些功效和作用了，大家了解了這些以后可以讓自己豐富一些知識，也更好的了解這種茶葉，希望所有的人都可以找到適合自己茶，這樣才不會有副作用。

茉莉花茶的功效與作用

導語：我們都知道喝茶是一個很好的養(yǎng)生方法，茉莉花茶也一種很好的養(yǎng)生茶飲，泡一杯茉莉花茶，茶香四溢，味道清新，深受大家的喜歡，那么茉莉花茶的功效與作用有哪些呢?以下是我為大家精心整理的茉莉花茶的功效與作用，歡迎大家參考！

行氣開郁

茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

緩和胃痛

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

疏肝明目

茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

養(yǎng)顏美容

春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的.香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。

預防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

哪些人不宜喝茉莉花茶

神經(jīng)衰弱者。茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的。

患有便秘。因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

發(fā)燒患者。茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

患有缺鐵性貧血。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

缺鐵性貧血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

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