年少時,一到盛夏,家家戶戶都會煮起綠豆湯,熬一鍋清新宜人的綠豆湯,一家子團(tuán)坐在一起,人手一碗,湯清色綠,一口湯下去,那些白日里的辛苦煩躁,那些白日里的疲憊勞累,那些工作上的辛酸焦慮,那些學(xué)習(xí)上的尖銳難題,仿佛都無關(guān)緊要了。
時至今日,再多的消暑良品,再多的冰飲甜點(diǎn),也仍舊抵不過那一碗綠豆湯的魅力。
綠豆湯可以清熱解暑,順通腸道,敗火去燥,補(bǔ)充能量,自古以來,都是民間的消暑佳品。
綠豆湯怎么煮
用清水淘洗綠豆湯,最好在煮之前浸泡幾個小時,這樣容易煮爛。
把綠豆和水放入鍋中,用文火煮沸。
再次加入涼水,繼續(xù)煮沸。
直到綠豆開裂,加入適量的白糖、砂糖或者冰糖,小火燉煮一刻鐘,出鍋即成。
綠豆湯的做法
綠豆湯的做法繁多,舊時人們都選擇最為樸實(shí)最為簡單的純綠豆湯,現(xiàn)今,人們對美味和營養(yǎng)的雙重追求,也促進(jìn)了綠豆湯做法的多樣化。下面是幾道常見的綠豆湯的做法。
(一)海帶綠豆湯
材料:
海帶200g、綠豆60g
做法:
洗凈綠豆,浸泡2個小時
把海帶洗凈切絲,在沸水中過一下,取出瀝干。
把綠豆和海帶和水同煮,直至綠豆開裂。
放入適量的白糖、砂糖或者冰糖,即成。
(二)排骨綠豆湯
材料:
排骨200g,綠豆60g,生姜若干
做法:
排骨洗凈,在沸水中煮一下,可以去除血沫和腥味。
綠豆洗凈,浸泡2個小時,為了容易煮爛。
放油入鍋,油熱五分的時候,放入生姜,隨后放入排骨,等到排骨略顯淺白色的時候關(guān)火。
燉煮排骨三十分鐘,然后加入綠豆,繼續(xù)燉煮。
直到綠豆開裂,加入適量的食鹽,即成。
(三)南瓜綠豆湯
材料:
南瓜400克,綠豆200克
做法:
綠豆洗凈,浸泡2個小時。
南瓜洗凈切塊。
燉煮綠豆湯半個小時。
把綠豆湯和南瓜一起放入高壓鍋,直到冒氣,然后再用小火燉煮15分鐘。
關(guān)火,直到高壓鍋的氣冒完之后,即可開鍋食用。
(四)百合綠豆湯
材料:
百合20g,綠豆60g
做法:
綠豆洗凈,浸泡2個小時。
百合洗凈。
綠豆燉煮直至開裂后加入百合。
直到百合也煮爛,放入適量的白糖、砂糖或者冰糖,再燉煮直至糖溶化,即可。
材料:綠豆、冰糖
1、綠豆買回來,稍微挑一下,把壞的挑出來。然后用涼水泡半個小時,然后洗干凈。
2、電壓力鍋中涼水,倒入綠豆,開水的用量以沒過綠豆2,3公分為好。
3、壓力鍋選擇[豆蹄筋]鍵,35分鐘左右。壓力選擇——難熟。口感選擇——濃郁。
4、開蓋后撈出綠豆皮,放入適量的冰糖。
5、放入冰箱里或不燙的時候喝,感覺也非常不錯。綠豆有解濕熱氣功效,夏天不嫌麻煩的話,在家可以多煮來喝喝。
材料:綠豆、冰糖
1、綠豆買回來,稍微挑一下,把壞的挑出來。然后用涼水泡半個小時,然后洗干凈。
2、電壓力鍋中涼水,倒入綠豆,開水的用量以沒過綠豆2,3公分為好。
3、壓力鍋選擇[豆蹄筋]鍵,35分鐘左右。壓力選擇——難熟??诟羞x擇——濃郁。
4、開蓋后撈出綠豆皮,放入適量的冰糖。
5、放入冰箱里或不燙的時候喝,感覺也非常不錯。綠豆有解濕熱氣功效,夏天不嫌麻煩的話,在家可以多煮來喝喝。
綠豆湯的做法如下:
原料:綠豆100克、水800克、冰糖70克。
1、浸泡綠豆將準(zhǔn)備好的綠豆反復(fù)洗干凈后放入清水中浸泡1小時。如下圖所示。
2、加入冰糖浸泡好后在鍋中加足水量放入冰糖。如下圖所示。
3、反復(fù)燜煮大火加蓋燒開后熄火,燜二十分鐘后再次點(diǎn)火煮開,熄火再燜二十分鐘。反復(fù)燜至2-3次至綠豆完全開花。如下圖所示。
4、冷卻后食用煮好的綠豆湯盛在碗里,等自然冷卻后放入冰箱冷藏,即可隨時取用。如下圖所示。
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