體質(zhì)寒涼經(jīng)期的女性別喝綠豆湯(綠豆,蓮子和薏米混吃有毒嗎)

體質(zhì)寒涼經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

夏季養(yǎng)生吃什么？高溫、高熱的盛夏時(shí)節(jié)已經(jīng)到來。溫升高，濕度增加，人體新陳代謝旺盛，易出汗，耗氣傷津，使人四肢困倦，萎靡不振。故夏季飲食清淡很重要，應(yīng)多吃祛暑益氣、生津止渴的食物，而綠豆湯正是夏季的養(yǎng)生佳品。

綠豆湯：清熱解毒、消暑止渴

夏季到來，雷雨天氣增多，到處濕漉漉的，人們只好宅在家吹空調(diào)，很容易患上感冒。感冒真難受，流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，嚴(yán)重起來還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等。發(fā)熱的老人、小孩快把醫(yī)院的急診室擠爆。

為了預(yù)防夏季感冒，芒種日常養(yǎng)生工作不能省。平時(shí)可以多吃一些清熱去火的食物，如綠豆湯、金銀花露、菊花茶等。綠豆湯一直被我國(guó)百姓認(rèn)為是夏季消暑佳品，這是因?yàn)?，綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效。但對(duì)于部分人群，最好不要過多飲用，喝多反而有問題。

哪些人不適宜多喝綠豆湯？

（1）月經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)，體質(zhì)偏寒，所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會(huì)導(dǎo)致女性氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適。

（2）體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯

因?yàn)榫G豆性寒，體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現(xiàn)象，而且可能會(huì)降低消化系統(tǒng)的免疫力，所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

（3）體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯

綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。體質(zhì)偏弱的人群，像老人和小孩，一般腸胃功能較弱，難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。

（4）用綠豆粥代替綠豆湯更為溫和

其實(shí)，要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。綠豆粥的做法是，將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼，因?yàn)榫G豆剛剛煮得開花時(shí)吃了最涼。

夏季烈日炎炎，飲上一杯清涼的綠豆湯，非常愜意清爽。綠豆湯是夏季養(yǎng)生的好東西，但如果你屬于上面三類人群中的一種，最好就別多喝。

綠豆,蓮子和薏米混吃有毒嗎

綠豆、蓮子、薏米可以一起吃。

綠豆湯的烹飪技巧

將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后改用中火，當(dāng)水分要煮干時(shí)，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。

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以下人不宜喝綠豆湯

1、月經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)，體質(zhì)偏寒，所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會(huì)導(dǎo)致女性氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適。

2、體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯

因?yàn)榫G豆性寒，體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現(xiàn)象，而且可能會(huì)降低消化系統(tǒng)的免疫力，所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

3、體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯

綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。體質(zhì)偏弱的人群，像老人和小孩，一般腸胃功能較弱，難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。

人民網(wǎng)-中醫(yī)告誡：綠豆湯不可亂喝

綠豆煮水喝有什么作用

綠豆水的作用：

1、中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，能厚腸胃、潤(rùn)皮膚、和五臟、滋脾胃。

2、天一冷人就愛吃牛羊肉、辛辣食物和涮鍋，但是吃多了很容易上火，吃涮鍋時(shí)配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣。

3、北方氣候干燥，家家都有暖氣，室內(nèi)的燥熱容易使人心煩氣躁、肝火上升，這時(shí)綠豆湯剛好也可以幫上忙，常喝點(diǎn)綠豆湯便能平肝、養(yǎng)肝。

4、有研究表明，綠豆湯還有降低膽固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，可以搭配一杯溫?zé)岬木G豆湯，暖胃又降脂。

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四類人不宜喝綠豆湯

1、月經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)，體質(zhì)偏寒，所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會(huì)導(dǎo)致女性氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適。

2、體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯

因?yàn)榫G豆性寒，體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現(xiàn)象，而且可能會(huì)降低消化系統(tǒng)的免疫力，所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

3、體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯

綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。體質(zhì)偏弱的人群，像老人和小孩，一般腸胃功能較弱，難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。

4、服藥老人少喝綠豆湯

患有高血壓、高血糖等慢性疾病，需要每天按時(shí)服藥（尤其是中藥）的老年人，還是要少喝綠豆湯?！侗静菥V目》中說綠豆“解金石、砒霜、草木一切諸毒”。綠豆具有較強(qiáng)的解毒作用，同時(shí)也可降低藥物的藥性。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也證明，綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高，內(nèi)服可保護(hù)胃腸黏膜。綠豆蛋白、黃酮類化合物可與有機(jī)磷及汞、砷、鉛等重金屬結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。

患有慢性疾病的老年人，每天綠豆的食用量最好不要超過10克，并且與服藥時(shí)間最好相差2小時(shí)以上。

人民網(wǎng)-綠豆湯煮多久才合適？時(shí)間不同功效不同

人民網(wǎng)-中醫(yī)告誡：綠豆湯不可亂喝

例假期間能吃綠豆嗎?

問題一：來月經(jīng)能吃綠豆嗎？在經(jīng)期是可以喝的，綠豆有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可消除暑熱、內(nèi)熱，其蛋白質(zhì)含量比肉雞含量高，鈣、鐵的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞肉，而維生素B1的含量為雞肉的17倍，李時(shí)珍曾贊綠豆為“真濟(jì)世之良谷”！ 特別是夏天喝些含鹽的水或綠豆湯對(duì)身體有好處，因?yàn)槠渲泻写罅康拟c、鉀等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人們因大量出汗而帶來的礦物質(zhì)流失。 綠豆具有一定的醫(yī)療作用，綠豆味甘性寒，有消暑、利水、消腫、解毒的功效。可用來治煩渴、水腫、腹瀉、瘡瘍以及中藥中毒等癥狀。因綠豆性寒，故脾胃虛弱的老年人要慎食。 可是在經(jīng)期，還是要以溫性的食物為主，例如可以增加熬煮綠豆湯的時(shí)間，消除其寒涼之氣，或者加些桂圓、紅棗之類的一塊兒熬煮，不僅可以涼熱相抵、還可補(bǔ)血、行血、利于經(jīng)血的排出呢
希望采納

問題二：請(qǐng)問月經(jīng)來了可以吃綠豆粥嗎？病情分析:根據(jù)你提供的情況，月經(jīng)期是可以喝綠豆粥，可以放心，是沒有影響的，及時(shí)的自我調(diào)理。福見建議:月經(jīng)期是不可以用活血化瘀的藥物調(diào)理，健康合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，注意不可以吃生冷的食物，及時(shí)的調(diào)理，祝你健康。

問題三：女人來例假能吃綠豆嗎最好不要吃，綠豆是寒性的，經(jīng)期女性的身體正處于失血狀態(tài)，體質(zhì)偏差，再吃寒涼食品，容易傷害脾胃，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。

問題四：女人來例假能喝綠豆湯嗎在月經(jīng)期間不益吃或喝淡涼的東西,會(huì)肚子痛,對(duì)身體也不好,但偶爾喝一次應(yīng)該沒什么問題.如果實(shí)在想喝,那就在喝完后,喝點(diǎn)老姜湯,老姜去寒.(生姜切片和紅棗一起煮,如果肚子疼的時(shí)候喝老姜湯,過一會(huì)就不疼了,我剛試過哦.)

問題五：月經(jīng)期間不可以吃綠豆么,為什么?涼的東西最好都不要吃,會(huì)后患無窮! 綠豆屬于涼性食品,不要吃,吃了可能會(huì)引起肚子痛等各種癥狀!

問題六：月經(jīng)期間能吃綠豆芽嗎。？病情分析： 綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì) ,綠豆芽營(yíng)養(yǎng)豐富。女人在經(jīng)期可以適量吃綠豆芽，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。意見建議：根據(jù)月經(jīng)期間的飲食宜忌原則，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大涼之物，尤其是有寒性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)之人，更應(yīng)當(dāng)在月經(jīng)期間忌吃寒性之物。

問題七：來月經(jīng)能吃綠豆嗎？在經(jīng)期是可以喝的，綠豆有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可消除暑熱、內(nèi)熱，其蛋白質(zhì)含量比肉雞含量高，鈣、鐵的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞肉，而維生素B1的含量為雞肉的17倍，李時(shí)珍曾贊綠豆為“真濟(jì)世之良谷”！ 特別是夏天喝些含鹽的水或綠豆湯對(duì)身體有好處，因?yàn)槠渲泻写罅康拟c、鉀等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人們因大量出汗而帶來的礦物質(zhì)流失。 綠豆具有一定的醫(yī)療作用，綠豆味甘性寒，有消暑、利水、消腫、解毒的功效?？捎脕碇螣┛省⑺[、腹瀉、瘡瘍以及中藥中毒等癥狀。因綠豆性寒，故脾胃虛弱的老年人要慎食。 可是在經(jīng)期，還是要以溫性的食物為主，例如可以增加熬煮綠豆湯的時(shí)間，消除其寒涼之氣，或者加些桂圓、紅棗之類的一塊兒熬煮，不僅可以涼熱相抵、還可補(bǔ)血、行血、利于經(jīng)血的排出呢
希望采納

問題八：女性月經(jīng)期間能喝綠豆湯嗎？最好不要喝,綠豆是寒性的,經(jīng)期要注意保暖,可以喝些姜茶,它會(huì)讓子宮溫暖,也會(huì)使血流得干凈順暢些，要不以后經(jīng)期來時(shí)肚子痛,無益百害.月經(jīng)期還的忌諱生冷辛辣的食物

問題九：綠豆湯經(jīng)期可以喝嗎，來例假能喝綠豆湯嗎你好，生理期最好不要食用綠豆湯，綠豆湯容易太寒涼了，飲料也最好不要食用。
指導(dǎo)意見：
建議注意保持經(jīng)期衛(wèi)生，不要食用生冷辛辣 *** 的食物，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，謝謝您的咨詢，祝健康

問題十：女人來例假能喝綠豆湯嗎在月經(jīng)期間不益吃或喝淡涼的東西,會(huì)肚子痛,對(duì)身體也不好,但偶爾喝一次應(yīng)該沒什么問題.如果實(shí)在想喝,那就在喝完后,喝點(diǎn)老姜湯,老姜去寒.(生姜切片和紅棗一起煮,如果肚子疼的時(shí)候喝老姜湯,過一會(huì)就不疼了,我剛試過哦.)

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