杏仁粉是寒性的嗎

杏仁粉是寒性的嗎

杏仁粉的營養(yǎng)和口味相信是絕大部分朋友都非常認可的，通過吃杏仁粉是可以為身體補充很多營養(yǎng)的，那么杏仁粉是寒性的嗎?很多朋友有這樣的疑問。接下來就讓本文來為大家做出相關的解答，希望可以給各位提供正確參考。

1、杏仁粉是不是寒性的

杏仁粉確實營養(yǎng)價值很高，通過服用杏仁粉是可以為身體補充很多營養(yǎng)的，有些人認為杏仁粉是屬于寒性的食材，其實杏仁粉是屬于溫性的食材，它并不是屬于寒性的食材，所以如果對寒性食材比較敏感的話，那么吃一些杏仁粉是不會有什么問題的，因為杏仁粉是屬于溫性的，對健康是有益的。

2、杏仁粉營養(yǎng)分析

在杏仁粉中含有的微量元素是非常充足的，尤其是其中含有的鈣元素和鎂元素極為豐盛，此外在杏仁粉中還含有很多的蛋白質成分以及很多的維生素和無機鹽，如果自己的體內(nèi)缺乏一些營養(yǎng)的話，那么在平時可以通過服用杏仁粉來進行補充，杏仁粉補充營養(yǎng)的效果還是比較顯著的，是非常值得稱贊的一種營養(yǎng)食材。

3、杏仁粉的功用

杏仁粉不僅具有很好的補充營養(yǎng)的作用，通過吃杏仁粉還可以起到起到人體免疫力的作用，除此之外，杏仁粉還具有潤肺止咳的作用，如果出現(xiàn)了咳嗽或者肺部燥熱的情況時，服用一些杏仁粉能夠對自己的肺起到很好的養(yǎng)護作用，能夠緩解肺部出現(xiàn)的一些問題，而且杏仁粉還具有滋養(yǎng)皮膚的作用，對于皮膚不好的人也是比較適合服用的。

通過介紹我們得知杏仁粉它不是屬于寒性的，是屬于溫性的，所以服用杏仁粉對于我們的健康是非常不錯的，是比較有幫助的，平時吃一些杏仁粉能夠為身體健康提供很多營養(yǎng)。

薏仁粉+杏仁粉+牛奶+蜂蜜

可以一起混合喝的呢粉是 放入煮沸的牛奶中慢慢的攪拌均勻 稍微冷卻后 加入蜂蜜調(diào)味 平時就是這樣當飲料來喝 一天兩三杯早上起床喝一杯 (下午喝一杯) 睡前喝一杯排毒消水腫最好但不能再多喝了 粉粉屬于寒性 對體質虛寒的女生來說 可以稍微喝一點 來美白身體 喝多了 對子宮不好 也容易造成月經(jīng)不調(diào)的 至于瘦胸 基本上不會瘦胸 但薏仁利水腫效果好 可能會有瘦身的效果 造成胸部縮水 適當在晚做個按摩胸部哦 由內(nèi)而外 畫圈圈 還蠻簡單的 面膜麼 就把粉粉調(diào)成糊狀(加蜂蜜.加水.加酸奶都可以的) 一個星期做兩三次 效果真的很好哎

寒涼食物吃多了會怎么樣

寒涼食物吃多了會怎么樣

寒涼食物吃多了會怎么樣，寒涼食物有很多種，一般吃完以后會對腸胃造成刺激,一般胃不好的人吃完以后拉肚子等也是常見的現(xiàn)象之一，以下了解寒涼食物吃多了會怎么樣。

寒涼食物吃多了會怎么樣1涼性食物進食過多的影響如下：

1、有感染或者胃腸道疾病的時候，可能導致胃腸道不適，還可能會加重感染癥狀或者感染不容易好；

2、如果長期進食寒涼食物，日積月累可能導致消化不良。尤其對于女性，長期進食寒涼食物可能影響月經(jīng)；

3、很多人吃寒涼的食物可能會出現(xiàn)拉肚子，可能是過涼刺激胃腸道黏膜。還有進食較多導致消化不良、胃腸不耐受，較長時間后可能造成部分微量元素攝入不足，甚至會出現(xiàn)貧血等。

寒性食物吃多了很容易引起濕氣過重，嚴重者還會導致腹瀉。寒性食物吃多了對身體的傷害是比較大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宮寒，還會導致腸胃不舒服，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在平時生活中應該要多吃一些對身體有好處的食物，盡量避免寒性食物，尤其是脾胃虛寒的人，會加重拉肚子、大便溏稀的癥狀，要少吃。...

寒性食物吃多了很容易引起濕氣過重，嚴重者還會導致腹瀉。寒性食物吃多了對身體的傷害是比較大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宮寒，還會導致腸胃不舒服，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在平時生活中應該要多吃一些對身體有好處的食物，盡量避免寒性食物，尤其是脾胃虛寒的人，會加重拉肚子、大便溏稀的癥狀，要少吃。

吃寒性食物對身體的危害

1、女性寒性食物吃多了，容易變成體寒，容易出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律、痛經(jīng)、甚至是損傷子宮與卵巢。

2、長期食用寒性食物身體代謝護混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發(fā)胖。

3、脾胃虛弱的`人最好少吃，會加重脾胃虛寒的癥狀。

4、有胃病多吃容易造成腸胃功能的紊亂，導致腹瀉。

5、慢性支氣管炎患者不要吃，因為寒性凝滯，寒主收引，寒涼食品若食用過多可使氣管痙攣，不利于分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。

6、經(jīng)常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，會影響營養(yǎng)的吸收，特別蛋白質、鐵等營養(yǎng)素的吸收，會導致營養(yǎng)不良。

寒性食物有哪些

了解了寒性食物對身體的危害，我們不妨再多了解一些，來看看哪些屬于寒性食物，在食用時注意避免。

屬于寒性食物

1、蔬菜類包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿卜、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜等。

2、水果類包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹等。

3、松花蛋、豆制品等。

4、肉類包括甲魚、鴨肉、田螺、螃蟹等。

寒涼食物吃多了會怎么樣2 月子忌生冷和寒涼食物

一般而言，中醫(yī)會根據(jù)產(chǎn)后子宮的復原狀況及產(chǎn)婦的個別情況，進行四階段的中醫(yī)藥調(diào)理：首先，產(chǎn)后的第1～3天內(nèi)，便開始給予飲食調(diào)養(yǎng)，主要作用為補益陰血及化瘀血，并促進子宮收縮、清除惡露，及促進乳汁分泌。

在服用5～10天后，接著使用可繼續(xù)養(yǎng)血化瘀兼補氣的食材，以進一步促進子宮內(nèi)膜的修護。由于產(chǎn)褥期間有許多飲食的禁忌，再加上產(chǎn)婦不宜經(jīng)?；顒?，因此產(chǎn)婦常有食欲不佳、消化不良的現(xiàn)象，所以接著會使用有調(diào)理腸胃功能的藥材，并調(diào)整產(chǎn)婦的免疫力。

最后，再用補氣養(yǎng)血益腎的藥方，進一步幫助子宮卵巢修護，而且可以預防腰酸掉發(fā)，并強壯筋骨。

效果

每個孕婦懷孕時或多或少會有水腫的現(xiàn)象，攝取過多的鹽分會加重產(chǎn)后水腫。但是，在產(chǎn)后的飲食并非完全不能有鹽分調(diào)味，只要注意飲食原則是清淡、營養(yǎng)均衡、不要太油膩、不要太咸、不要吃刺激性如辛辣燥熱、太酸的食物即可。

現(xiàn)代人的應變方法

膳食原則

1、忌生冷、寒涼食物

如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、西紅柿、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜、茄子、豆腐、海帶。

2 、忌烤、油炸、辣、刺激性食物

如腌漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。

3 、不食酸味食物

如酸梅、醋、檸檬。少吃鹽，食物以清淡為主。

食物一定要煮熟，溫熱食用

即使適宜的水果也不宜吃太多。

傷口若有紅腫疼痛

禁止吃麻油、酒煮食物。傷口恢復后才可吃蝦等。

如有感冒咳嗽等癥狀

停服進補方藥及酒煮食物，待感冒痊愈后，再繼續(xù)服用進補方藥。

禁忌7 坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西

原因

古代的產(chǎn)婦沒有電器用品可燒煮開水，加上擔心那些井水、河水會引起細菌的感染，才會建議產(chǎn)婦不能喝水，其實這是具有流行病學的衛(wèi)生概念。

不過目前并沒有證據(jù)顯示，古法指示坐月子一定得喝全酒煮的水，這樣的說法可能是因為酒是屬于濕熱之品，對產(chǎn)婦有補虛的作用。

另外，母親生完小孩，容易鈣質不足，所以古代會說不能吃太硬的東西是有道理的，是為了避免日后影響牙齒健康。

寒涼食物吃多了會怎么樣3 忌寒涼食物小兒支氣管肺炎食療介紹

小兒支氣管肺炎食療

1、蔥白粥

蔥白3條，大米30克，生姜2片。將以上材料加適量水，一起煮粥，趁熱給孩子食用。

2、杏仁粥

杏仁10克，去皮尖，加水研磨，過濾取汁，大米30克。將以上材料加水適量，一起煮粥，給孩子服用。

3、百部生姜汁

取10克的百部以及6克的生姜和少許的蜂蜜。并將前兩者清洗干凈后加水煎煮，煮好之后取汁并且跟蜂蜜進行調(diào)和后服用。

4、梨粥

鴨梨3個洗凈，切碎，加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣，再加入淘凈的大米適量，煮爛成粥，趁熱食用。用于小兒肺炎發(fā)熱咳嗽。

5、豬肺粥

豬肺500克洗凈，加水適量，煮七成熟，撈出，改刀切丁備用。取薏苡仁50克，粳米100克，豬肺丁100克，豬肺湯適量，煮粥，可加蔥、姜、五味調(diào)料。治肺虛久咳、咯血等。

6、川貝梨

川貝5克，生梨1個，冰糖適量。先將梨切去頭部，剜空梨心，放入冰糖、川貝，再將梨頭蓋上，用牙簽固定。放入碗內(nèi)同蒸，將梨與汁同服，適用于咳嗽初起而痰多者。

7、三仙飲

取250克的生蘿卜和鮮蓮藕，以及2個梨。之后將這些食材絞汁加蜂蜜適量后進行服用即可。

8、川貝百合湯

川貝母50克，百合8克，荸薺25克，大鴨梨50克，冰糖適量。將荸薺洗凈，去皮切碎。大鴨梨去皮、核，洗凈切片。與川貝、百合、冰糖同放鍋中，加清水適量，煮沸20分鐘即成。每日1劑，分2次食完，連服3~5日。能清熱生津，化痰止咳，適用于支氣管炎咳嗽痰黃粘稠量少，口咽干燥，舌紅少津，小便短黃等。

9、花生冰糖湯

花生仁100~150克，冰糖50克。將花生仁洗凈，與冰糖一起入鍋，加清水2碗同煮，至花生仁熟爛即可，吃花生飲湯。1劑/日，分2~3次服完，連服5~7日。

10、山藥湯

山藥200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡粟米杏仁粉10克，兌入山藥泥適量，調(diào)入麻油后服。益氣補虛，溫中潤肺，用于小兒久咳不愈或反復發(fā)作等。

小兒支氣管肺炎護理

1、加強營養(yǎng)

供給富有營養(yǎng)及維生素的飲食。積極治療營養(yǎng)不良及佝僂病。

2、鍛煉體格

經(jīng)常做戶外活動或戶外睡眠。進行體操、冷水擦浴或冷水浴等鍛煉，增強機體的耐寒性。室內(nèi)宜通風換氣，保持空氣新鮮。積極預防呼吸道感染。

3、中醫(yī)療法

主要是補益全身和恢復肺功能，參閱支氣管肺炎中醫(yī)療法節(jié)和肺炎恢復期治療。

4、清除病灶

如有鼻竇炎及支氣管擴張等并存時，應采取適當治療或外科手術治療。

5、其它療法

霧化吸入適當?shù)目股?，反復感染時應用抗生素控制感染。腎上腺皮質激素可起到抑制增生和促進病灶呼吸的作用。

小兒支氣管肺炎的飲食禁忌

1、忌寒涼食物

“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟。生病期間如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物

日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對于患兒而言，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃?；純何改c功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌魚腥蝦蟹

一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、忌甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈?？人試乐貢r蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。

5、忌食用橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患兒多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而患兒不可能不吃橘肉只吃橘皮。

6、忌吃花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使疾病加重。

7、忌食用補品

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子未愈時應停服補品，以免使疾病難愈。

薏仁粉和杏仁粉

分類:生活 >> 美容/塑身
問題描述:

薏仁粉和杏仁粉可以沖在一起喝嗎？

有沒有什么需要注意的地方？ 做面膜效果怎么樣？會不會顆粒太大不好吸收？我在藥店買了些炒熟的薏仁 然后加工成薏仁粉

我買的杏仁沖起來是糊狀的 是不是里面淀粉太多了 不純啊

聽說薏仁是寒性的 冬天經(jīng)常吃沒有問題吧 在什么時候吃好呢
我問的好像太多了 呵呵 麻煩大家了

解析:

杏仁不是不能多吃嗎？有小毒的，苦杏仁更是不能多吃.但是為了自己的美麗,這點小小的犧牲也是要付出的,正所謂,舍得之間,體現(xiàn)認識智慧.

薏仁粉和杏仁粉想必MM都很熟悉了，美白瘦身，好處多多哦，不僅而且又是100%純天然的粉粉，好而不貴，真是高品質！低價位的好DD哦~~

好~看看這兩個粉粉有哪些好處吧~

杏仁粉

杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學上常說的“假溫飽”，堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。

薏仁粉

在臺灣被稱為“藝人粉”，是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水里，閑來就做個薏仁面膜。

薏仁最大的特點就是：1、美白去斑 2、收細毛孔 3、排水瘦身（臉部和下身浮腫肥胖非常有效）

適合類型：粗黑肌膚、斑點肌膚、毛孔明顯、下身浮腫肥胖、臉部浮腫肥胖薏仁茶還有消除水腫的效果。如果晚上沒睡好，第二天早晨起來眼睛變泡泡眼，一杯薏仁茶就搞定！

商品簡介：薏仁富含蛋白質，可分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白晰，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效；薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率，是美白圣品和純天然的瘦身美容食品！

許多“愛面子”的女性經(jīng)常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如愿以償?shù)刈儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養(yǎng)品的時候，不可不慎！其實咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白 *** 嫩，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點副作用都沒有！

許多“愛面子”的女性就經(jīng)常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”兩個字，就迫不及待的買回家試試。有些人可能如愿以償?shù)淖儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片。因此，在挑選保養(yǎng)品的時候，不可不慎！其實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法，可是很好用的，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚 *** 嫩的，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點副作用都沒有

薏仁最大的養(yǎng)顏特點就是：

1、 美白去斑

2、 收細毛孔

3、 排水瘦身（臉部肥胖非常有效額~）

好了哈，下面是偶搜集總結的好多好多小方法，希望對大家有幫助哦~~

**沖制飲品**

1、杏奶飲

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。

2、杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給，一個月后整個人的肌膚會出現(xiàn)前所未有的 *** 唯美感覺。同時，由于其利尿的嚴謹科學原理，服用以后可以達到輕松瘦身，重現(xiàn)青春可人的18歲感覺哦！

3、薏仁養(yǎng)顏綠茶

原料：綠茶和薏仁各適量。

作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩

中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒

西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂

4、牛奶薏仁湯

原料：薏仁粉、鮮奶

作法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

5、薏仁芝麻湯

原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

作法：將所有材料混合后，加入200c.c.熱牛奶即可。

6、消脂美白薏仁湯

材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。

作法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可。

食用一個療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

**自制DIY面膜**

1、美白面膜&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>美白面膜

材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙

方法：將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。大約10到20分鐘后，當杏仁糊半干時，沖洗干凈。

粉粉私家心得小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>過敏反應。

2、杏仁蛋白敷面劑

材料: 杏仁粉, 雞蛋白

方法:杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在臉上20分鐘, 用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細紋。

粉粉心得小貼士：敷了面膜后的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地涂上一點化妝水&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>化妝水或乳液&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>乳液即可。

3、薏仁面膜:

原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當?shù)乃?如各5克，加入10c.c.的水)，將之均勻的攪拌。在經(jīng)適當攪拌過后，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。

4、瘦臉&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>瘦臉面膜

材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：首先將荷葉浸于水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然后濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>冷水洗凈。每星期可敷2~3次。

5、美白小秘方

材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉

做法：將材料調(diào)合敷臉15-20分鐘；能有效美白肌膚，對淡化斑點有療效油性肌膚,就搭配白芷＋綠豆粉＋薏仁粉敷臉，可以減少痘痘并且皮膚嫩滑。

【如何敷面膜】

敖面膜之前必須先把臉徹底清洗干凈。用溫熱的水讓毛孔打開，令深層皮脂和污垢易于排出，面膜營養(yǎng)成分更多被吸收。然后要趁皮膚仍保持濕潤時即敷面膜。 此對于黏土狀面膜特別重要。若氣候干燥或特干性皮膚，也可先拍些柔膚水。敖面時可看書或電視。但禁止皺眉、大笑，盡量避免說話。最好躺下聽音樂，徹底放松。否則可能無法達到最充分的效果。除非“臨時補救”或分秒必爭，否則不推薦早或中午見縫插針敖面膜。 晚上才是皮膚吸收養(yǎng)分、自我修護最佳時機。除了可代替晚霜&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>晚霜的保濕面膜，敖面不是越長越好，更不能邊敖邊睡覺。因為大部分面膜變干后會倒過來吸收皮膚的水分。不要在洗澡時同時敖面。最好在洗完熱水澡、毛孔充分擴張時做面膜。把面膜冷藏再敖確實讓夏天曬后的肌膚感到?jīng)鏊⒂幸欢ㄦ?zhèn)靜安撫作用。

哈~希望這些都JMS有幫助哦,可以收藏起來,用的時候參考一下,還有其他好的方法大家可以來補充起來哦~~

這些都是偶辛苦總結的,看過的MM幫忙頂下啦~~

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