涼薯是熱性還是涼性

在平時(shí)生活中說(shuō)到地瓜想必大家都非常熟悉，但是說(shuō)到?jīng)鍪泶蠹揖蜎](méi)有那么熟悉了，其實(shí)地瓜的學(xué)名就叫做涼薯，它們是同一種食物，它作為一種夏季的食物，可以起到生津止渴，清熱解毒的功效，但是涼薯要區(qū)分熱性和涼性，因?yàn)橛行┤耸遣贿m合吃涼薯的。

我們?cè)谌粘Ｉ钪校鶕?jù)養(yǎng)生知識(shí)可以了解到，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有區(qū)分涼性和熱性體質(zhì)的人，食物同樣也有涼性和熱性的區(qū)別，如果屬于涼性體質(zhì)，出現(xiàn)一些脾胃虛涼或者體弱虛寒的癥狀，這些人就不適合吃一些涼性食物，比如說(shuō)像西瓜，梨等，如果吃完這些食物可能還會(huì)對(duì)身體有害，不僅僅不會(huì)幫助到我們身體健康，可能還會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，但是對(duì)于一些熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就不適合吃一些熱性食物，因?yàn)檫@樣可能會(huì)加重體內(nèi)燥熱的現(xiàn)象，容易引起上火等。

那么涼薯屬于涼性還是熱性的食物呢，它作為一種夏季的水果種植在土中，我們食用的就是它的塊根，最早是種植在熱帶地區(qū)的，所以說(shuō)它是屬于一種涼性水果的，在夏季大量上市之后，可以起到清熱解毒，生津止渴的功效。它作為一種涼性水果，對(duì)于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就不適合吃一些涼薯，吃完之后可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣造成腸胃不適，嚴(yán)重的話還會(huì)引起腹瀉的現(xiàn)象，但是對(duì)于一些熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍鍪?，還可以起到清熱解毒的功效，涼薯中富含的膳食纖維含量也是非常多的，可以促進(jìn)我們的腸胃消化，從而有潤(rùn)腸通便的功效。

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