一定要知道的蜂蜜水的五大功效(喝蜂蜜水的功效與作用有什么)

一定要知道的蜂蜜水的五大功效

蜂蜜泡水喝是最常見(jiàn)的一種食用方法了，可以有保健養(yǎng)生的作用，因?yàn)榉涿劭梢杂凶剃帩?rùn)燥的作用，而且還可以健脾胃，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處和效果哦。你知道喝蜂蜜水的一些好處和保健效果嗎，來(lái)看看這些具體的介紹吧。

作用一：護(hù)膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。蜂蜜可以直接涂抹在皮膚上面可以有美容潤(rùn)膚的作用而且還可以讓你的皮膚變得更加的光滑。

作用二：抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

作用三：促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。蜂蜜可以促進(jìn)食欲，而且還可以保護(hù)腸胃，對(duì)于潤(rùn)腸通便有好處。

作用四：提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

作用五：促進(jìn)長(zhǎng)壽

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。每天適當(dāng)?shù)氖秤梅涿劭梢杂姓{(diào)理身體機(jī)能的作用，而且還可以讓你更加的長(zhǎng)壽。

蜂蜜水的一些保健功效，小編給大家介紹了一些具體的保健的效果，蜂蜜水可以有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且還可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于抗衰有好處，具有保護(hù)腸胃的哦，適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯菍?duì)健康有好處的。

喝蜂蜜水的功效與作用有什么

蜂蜜其實(shí)對(duì)身體有多方面的作用，蜂蜜含有豐富的活性酶，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)多種成分能可以促進(jìn)新陳代謝，加快腸道廢物的排出，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。

由于性質(zhì)溫和，蜂蜜又是食品，也可以長(zhǎng)期食用，能夠逐漸增強(qiáng)體質(zhì)。

喝蜂蜜水的功效與作用

喝蜂蜜水的功效與作用

喝蜂蜜水的功效與作用，大家應(yīng)該都清楚蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)富非常營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)食品，在我們的生活中其實(shí)很多人都有和蜂蜜水的習(xí)慣，蜂蜜水也有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以下喝蜂蜜水的功效與作用。

喝蜂蜜水的功效與作用1 促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進(jìn)消化，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

促進(jìn)長(zhǎng)壽

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。所以常喝蜂蜜水，也會(huì)收獲意想不到的驚喜的。

改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

保肝作用

蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。

抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營(yíng)狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。

保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。

用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用。

蜂蜜的其他功效用法

護(hù)膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

用法：

1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。

4、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證明，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

蜂蜜水什么時(shí)候喝好

蜂蜜正確的服用方法

1、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開(kāi)水沖或高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)被破壞蜂。蜂蜜好使用40度以下溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用。

2、服用時(shí)間：一般在飯前1～1.5小時(shí)，或飯后2～3小時(shí)較為適宜。神經(jīng)衰弱者應(yīng)在每天睡前服用 。

3、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過(guò)200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克好，但應(yīng)視年齡大小而定。用于治療，以兩個(gè)月為一個(gè)療程;作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。

喝蜂蜜水注意點(diǎn)

什么時(shí)候喝蜂蜜水比較好?一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該是宜晚不宜早，就是睡覺(jué)前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。

我們來(lái)看看為什么宜晚不宜早?？崭沟谝槐秃确涿鬯淖龇ㄊ遣贿m宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

喝蜂蜜水的功效與作用2 蜂蜜水止咳的具體喝法

1、雖然單純的'蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能讓它的止咳效果更為出色，其中蜂蜜川貝梨水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。川貝是一種止咳和潤(rùn)肺的中藥材，對(duì)于肺咳嗽有明顯的治療功效，梨這種水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮制成蜂蜜川貝梨水，就能起到出色的止咳功效。

2、蜂蜜蘿卜湯也是一種很好的止咳飲品，這種飲品制作也十分簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備5片白蘿卜和30克蜂蜜，生姜片和大棗各一些，將這些材料放在一起熬煮30分鐘，除去殘?jiān)嬘?，治療咳嗽效果非常明顯。

蜂蜜常用選方

1、治咳嗽： 白蜜一斤，生姜二斤（取汁）。上二味，先秤銅挑，知斤兩訖，納蜜復(fù)秤知數(shù)，次納姜汁，以微火煎令姜汁盡，惟有蜜斤兩在，止。旦服如棗大，含一九，日三服。禁一切雜食。 《千金方》

2、治上氣咳嗽，喘息，喉中有物，唾血： 杏仁、生姜汁各二升，糖、蜜各一升，豬膏藥二合。上五味，先以豬膏煎杏仁黃，出之，以紙拭令凈，搗如膏，合姜汁、蜜、糖等，合煎令可丸。服如杏核一枚，日夜六、七服，漸漸加之。 （《干金方》）

3、治陽(yáng)陰病，自汗出，若發(fā)汗，小便自利者， 此為津液內(nèi)竭，雖鞭不可攻之，當(dāng)須自欲大便： 食蜜七合。于銅器內(nèi)，微火煎，當(dāng)須凝如飴狀，攪之勿令焦著，欲可丸，并手捻作鋌，令頭銳，大如指，長(zhǎng)二寸許，當(dāng)熱時(shí)急作，冷則鞭。 以納谷道中，以手急抱，欲大便時(shí)乃去之。 （《傷寒論》）

4、治高血壓，慢性便秘： 蜂蜜一兩八錢，黑芝麻一兩五錢。先將芝麻蒸熟搗如泥，攪人蜂蜜，用熱開(kāi)水沖化，一日二次分服。（《現(xiàn)代實(shí)用中藥》）

5、治胃及十二指腸潰瘍： 蜂蜜一兩八錢，生甘草三錢，陳皮二錢。水適量，先煎甘草、陳皮去渣，沖入蜂蜜。一日三次分服。 （《現(xiàn)代實(shí)用中藥》）

6、治蛔蟲(chóng)病，吐涎心痛，發(fā)作有時(shí)，毒藥不止： 甘草二兩，粉一兩重，蜜四兩。上三味，以水三升，先煮甘草取二升，去滓，納粉、蜜，攪令和，煎如薄粥，溫服一升，庭即止。 （《金固要瞅甘草粉蜜湯）

7、治療腫惡毒：生蜜與隔年蔥研膏，先刺破徐之，如人行五里許，則療出，后以熱醋湯洗去。 （《濟(jì)急仙方》）

8、治口瘡： 蜜浸大青葉含之。 （《藥性論》）

9、治男子陰瘡： 蜜煎甘草末，涂之。 （《肘后方》）

10、治痘瘡癢甚，誤搔成瘡，及瘡瘋痂欲落不落者： 白蜜不拘多少，涂于瘡上，其預(yù)自落，且無(wú)疤瘢，亦不臭穢。 （《普濟(jì)方》百花膏）

11、治風(fēng)疹，風(fēng)癬： 沙蜜一斤，糯飯一廳，面曲五兩，熟水五升。同入瓶?jī)?nèi)封七日成酒，尋以蜜入酒代之，亦良。（〈綱目>蜜酒）

12、治熱油僥痛： 白蜜涂之。 （《梅師集驗(yàn)方》）

13、治黯： 白蜜和茯苓，涂上。（《補(bǔ)缺肘后方》）

14、解烏頭毒： 白蜂蜜每次一至四湯匙，溫開(kāi)水沖服。（《上海常用中草藥》）

蜂蜜民間應(yīng)用

1、粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各1次，一個(gè)療程為一星期。

2、口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬油精，慢慢融化于口腔內(nèi)，一天2-3次，直至炎癥消失為止。

3、除酒味：只需3湯匙量的蜂蜜，即早中晚各服1湯匙量的蜂蜜，即可消除酒精異味。

4、貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長(zhǎng)，而血紅蛋白對(duì)紅血球生長(zhǎng)起著極其重要的作用。當(dāng)然除了蜂蜜，蜂王漿也是相當(dāng)有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個(gè)星期為一個(gè)療程。

5、牙齦炎：牙齦感染發(fā)炎，將1塊1-2克的蜂膠放在牙齦發(fā)炎處及其周圍咀嚼蠕動(dòng)，即可加快牙齦炎愈合，一天3次。

6、肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，堅(jiān)持一個(gè)月。之后6個(gè)月中，可以晚些服用。服用期間，如覺(jué)得身體或精神壓力較重，則應(yīng)加大劑量，改為一日3匙量的花粉。

7、支氣管炎：每日放1塊蜂膠在嘴里不停咀嚼，或者在嘴里慢慢融化1湯匙栗樹(shù)蜜，早晚各服一次效果更佳。

8、脫發(fā)：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅(jiān)持一個(gè)月。春秋季服用效果尤佳。

9、膀胱炎：在醫(yī)生開(kāi)處方治療期間，每日的晚餐前服用1湯匙蜂蜜能起到輔助的療效。必要時(shí)，在病愈后還可延長(zhǎng)服用時(shí)間加以鞏固。

10、便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少連續(xù)服用一個(gè)月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。

11、酒糟鼻：將1只熟透的香蕉去皮搗成泥狀，將1個(gè)核桃大小劑量的蜂王漿和1湯匙橄欖油拌入香蕉泥，拌勻后敷于酒糟處，稍作按摩。一刻鐘后，輕輕把香蕉泥拭去，然后用蘸過(guò)溫水的棉花團(tuán)擦凈，連續(xù)5日。

12、凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀，敷于患處，輕輕按摩，用消毒紗布擦凈，早晚各一次。

13、腫脹：連續(xù)一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個(gè)月后，如還有腫脹感，繼續(xù)服用，每次服用蜂膠時(shí)盡量嚼透。

14、眼睛發(fā)炎：煮沸0.1升的水，冷卻后，加入滿滿1匙蜂蜜，用以清洗發(fā)炎的眼睛，一日清洗3-4次。

15、咽喉痛：將玫瑰花花瓣放在1升水里煮沸成制劑，冷卻過(guò)濾后，加入5匙量的蜂蜜用于漱口，每日數(shù)次，直至炎癥消失。

16、更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼內(nèi)的鈣。在早晨飲用的飲料內(nèi)加入白糖，并且每日再喝1匙量的蜂蜜。

17、皮炎：將40克鼠尾草葉子放入1升水里煮成制劑，10分鐘后濾凈，然后加入10湯匙量的蜂蜜，在發(fā)炎處涂抹。20分鐘后，用水（加入幾滴檸檬汁）洗凈，輕輕擦干。每日早晚各一次，直至炎癥消失。

18、燒傷：把兩只大土豆搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷于燒傷處。10分鐘后，用冷水將土豆泥沖洗干凈，再輕輕擦干，每日敷3次。

19、身體與腦筋放松：每日早晨服用30克左右的蜂蜜，10天為一個(gè)療程，或每日空腹服用2匙量的蜂膠。春秋天進(jìn)補(bǔ)效果尤為明顯。

20、蚊蟲(chóng)叮咬：在薰衣草內(nèi)拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2∶3和1∶3，涂于蟲(chóng)咬處，用紗布包扎好，3-4小時(shí)后再換藥，直至紅腫消失。

21、皺紋：在一塊紗布上涂滿一層半干濕的蜂蜜，敷于皺紋處，15分鐘后，用一團(tuán)濕消毒棉花球擦拭干凈，每星期1次。

22、風(fēng)濕癥：在患處抹上一層蜂蜜，用紗布包好，再輕輕按摩，10分鐘后，用溫水洗凈，擦干。每日1-2次。

23、胃潰瘍：每日早晨服用100克蜂蜜。在服用期間，應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)，這樣才不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的熱量。

喝蜂蜜水的功效與作用3 蜂蜜泡水的正確喝法以及最佳時(shí)間都有哪些

首先，對(duì)于沖泡蜂蜜的水有一定的講究，一般情況下用60℃左右的溫開(kāi)水來(lái)沖泡蜂蜜服用比較好，既保留了營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞，這樣喝的口感也會(huì)比較好。

其次，對(duì)于喝蜂蜜水的最佳時(shí)間這個(gè)問(wèn)題，由于每個(gè)人的體質(zhì)和情況都不太一樣，還是需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)分析。針對(duì)一些朋友們有長(zhǎng)期便秘和大便干硬的情況，這時(shí)候可以選擇在早上喝一些蜂蜜水，能夠促進(jìn)潤(rùn)腸通便，改善便秘的效果。如果是失眠和煩躁等情況的話，可以在睡前半小時(shí)喝蜂蜜水，有助于安神助眠的功效。

另外，也可以選擇在午餐后1個(gè)小時(shí)左右沖泡蜂蜜水喝，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提升注意力有很好的幫助。

在這里需要注意的是，應(yīng)該避免空腹服用蜂蜜水，空腹服用容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，另外不建議一次喝得太多，成人一天的量不宜超過(guò)20克。同時(shí)，喝蜂蜜水之前建議可以先喝一杯溫開(kāi)水暖暖胃。

蜂蜜水有什么功效作用

蜂蜜水有什么功效作用

蜂蜜水有什么功效作用，即使還是有很多人不了解它的作用，它的功效與作用有很多種，食物的功效和作用都是有跡可循的，對(duì)我們的身體有增加抵抗力的作用，下面是蜂蜜水有什么功效作用。

蜂蜜水有什么功效作用1 1、補(bǔ)充能量

蜂蜜水中含有蛋白質(zhì)和碳水化合物成分，能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的肌肉恢復(fù)。蜂蜜水中的葡萄糖成分，是人體的主要能量來(lái)源，能夠被人體快速吸收，使血糖維持在較高水平，促進(jìn)體力恢復(fù)。

2、潤(rùn)腸通便

蜂蜜水中含有脂肪酸，有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)力的作用，其活性物質(zhì)還能調(diào)整腸道的運(yùn)動(dòng)頻率，從而促進(jìn)排便。常喝蜂蜜水對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有較好的改善作用。

3、減肥瘦身

蜂蜜水中的活性物質(zhì)可消化人體過(guò)剩的脂肪，使得脂肪燃燒轉(zhuǎn)化為能量，因此，蜂蜜水也可作為減肥食品。在飯前或空腹時(shí)飲用，再配以適量運(yùn)動(dòng)，有一定的減肥瘦身功效。

4、美容養(yǎng)顏

蜂蜜水中的膠原蛋白、維生素及多種氨基酸成分，對(duì)改善皮膚老化、減少色素沉著、防止皮膚干裂、起皺有很好作用。用蜂蜜水敷臉，還能直接為細(xì)胞提供養(yǎng)分，使皮膚滋潤(rùn)亮澤。

5、抗菌消炎

蜂蜜水中含有葡萄糖氧化酶、溶菌酶等多種活性物質(zhì)，對(duì)金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等有明顯的抑制作用。且蜂蜜水中的活化酶、免疫球蛋白等對(duì)機(jī)體也有調(diào)節(jié)作用，可提高人體的抗病能力。

6、治胃病

蜂蜜水中含有大量酶類物質(zhì)，可促進(jìn)消化，加強(qiáng)代謝。蜂蜜的有效成分還能抑制幽門螺桿菌的活性及其繁殖，因此，常喝蜂蜜水還能治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍。對(duì)腸胃脹氣和消化道感染也有較好的改善作用。

7、防治心血管疾病

蜂蜜水中含有大量葡萄糖，能補(bǔ)充人體所需的'糖原，使心血管舒張、改善冠狀血管的血液循環(huán)，起到防治心血管疾病的作用。常喝蜂蜜水對(duì)心力衰竭和心臟病也有一定療效。

8、防治婦科病

常喝蜂蜜水對(duì)婦女氣血虧損、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)、宮寒不孕、產(chǎn)后體虛等都有較好的改善效果。在醫(yī)學(xué)界有“婦科百靈神液”的美名。

9、延年益壽

蜂蜜水中含有200多種營(yíng)養(yǎng)成分，其活性物質(zhì)對(duì)機(jī)體有很好的調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)人體抵抗力，防治多種疾病，從而使人健康長(zhǎng)壽。

10、哪些人不能喝蜂蜜水

1、糖尿病者

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為 35 克，果糖 40 克左右，蔗糖約 2 克，糊精約 1 克。

葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化便可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用較明顯。

蜂蜜水有什么功效作用2 檸檬蜂蜜水的做法

做法一

將 檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

做法二

1、清晨一杯溫開(kāi)水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復(fù)沖泡多次，味道濃。

2、喝紅茶時(shí)加入一片蜜漬檸檬。

做法三

檸檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敵。從中醫(yī)角度來(lái)看，大多數(shù)苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強(qiáng)。

做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒(méi)效果，還可能引起上火、，檸檬去皮，切小塊；苦瓜對(duì)切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機(jī)，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

檸檬蜂蜜水的禁忌

1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。

2、不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用。

3、由于檸檬pH值低達(dá)2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升

蜂蜜水的功效與作用？

蜂蜜的好處非常多，對(duì)人有著很大的保健作用，蜂蜜可以潤(rùn)肺、解酒、抑制興奮、促進(jìn)傷口愈合、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心臟和肝臟等，對(duì)身體好的功效是數(shù)不清的。因此生活中可以適量的喝一些蜂蜜水，來(lái)達(dá)到保健的功效。
蜂蜜是生活中常見(jiàn)的食物，不管是老人還是小孩，尤其是女性都非常喜歡吃蜂蜜，對(duì)身體有很多的好處。但是人們都是只知道蜂蜜對(duì)身體很好，問(wèn)起有什么功效的時(shí)候，也不是很清楚，那來(lái)了解下蜂蜜水的作用與功效。
1、潤(rùn)肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
2、解酒
蜂蜜中含有一種特殊成分的果糖，這種果糖大多數(shù)的水果都沒(méi)有，它可以加快對(duì)酒精的分解吸收，幫助醉酒人士快速的清醒，緩解醉酒后的喉嚨干、頭疼等不適癥狀。
3、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等元素，這些元素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解興奮的神經(jīng)，幫助人們更好的入睡。蜂蜜中不含有其他藥物，具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
4、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度，等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
5、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品，它能供給皮膚養(yǎng)分，讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
6、保護(hù)心臟
蜂蜜還能夠保養(yǎng)心肌，改善心肌的代謝功能，可以增加血紅蛋白的數(shù)量、舒張心血管，防止血液凝集，使冠狀血管的血液循環(huán)能夠正常。
7、保護(hù)肝臟
蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)，提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。
8、改善睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于，全身的鎮(zhèn)靜劑?？梢栽谂R睡前，取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹(shù)花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

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