說起酸棗應(yīng)該是很多朋友都非常喜愛的,因?yàn)樗釛検且环N非常特殊的水果,口感很好,營養(yǎng)價(jià)值也特別高,但也有不少人不知道酸棗是什么,接下來就到本文來為大家展開相關(guān)的介紹,希望可以給各位提供一些有效的參考。
1、酸棗是什么
酸棗是屬于棗科植物的一種,酸棗的原產(chǎn)地是在中國的華北地區(qū),以及中南各省,酸棗也被稱為野棗,山棗等,在不同的地區(qū)有著不同的叫法,雖然叫法上有些差異,但是它們都是屬于酸棗。酸棗的枝葉、葉及花的形態(tài)跟普通的棗子是差不多的,但是它們結(jié)出來的果實(shí)是不一樣的,酸棗的營養(yǎng)價(jià)值要更高一籌。
2、酸棗的營養(yǎng)分析
在酸棗中各類營養(yǎng)成分的含量跟其他水果一樣,非常的豐富,尤其是含有的微量元素種類很多,像鉀元素,鈉元素,鐵元素,鋅元素,硒元素等等都是比較充足的,此外在酸棗中也含有大量的維生素c,可見這是一種非常具有營養(yǎng)的水果佳品,因此經(jīng)常吃一些酸棗是可以為自己的身體補(bǔ)充很多營養(yǎng)素的。
3、酸棗的功用
通過吃酸棗這種水果,不僅可以品嘗到非常美味的口感,而且還可以為自己的體內(nèi)補(bǔ)充很多的微量元素和很多的維生素c,能夠有效增強(qiáng)體質(zhì),并且可以起到美容護(hù)膚的作用。而且吃山棗還有助于養(yǎng)血美顏,有些人經(jīng)常出現(xiàn)貧血或者是氣血不足,那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧釛椷M(jìn)行調(diào)節(jié),有很好的效果,尤其是適合女性朋友經(jīng)常食用。
酸棗是一種很特別的水果,它也是屬于早科植物,但是它的營養(yǎng)含量是很充足的,可以起到滋補(bǔ)保健的作用,平時(shí)經(jīng)常吃酸棗來補(bǔ)充營養(yǎng)是很有效果的。
學(xué)名就叫酸棗吧
酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等,自古野生于我國。果實(shí)圓形或扁圓形、橢圓形等,果皮紅色或紫紅色,果肉較薄、疏松,味酸甜。 酸棗的營養(yǎng)價(jià)值很高,也具有藥用價(jià)值。酸棗作為食品,較為普遍。
中藥里用的是:酸棗仁。功能:寧心安神;養(yǎng)肝;斂汗
主治:虛煩不眠;驚悸怔忡;體虛自汗、盜汗。
棗皮是山茱萸:
功能:補(bǔ)益肝腎;收斂固脫。
主治:腰頭暈?zāi)垦?;耳聾耳鳴;腰膝酸軟;躚精滑精;小便頻數(shù);虛汗不止;婦女崩漏。
相信大部分的人都吃過紅棗這種水果吧,到了秋天剛剛在樹上長出來的紅棗吃起來是甜甜脆脆的,受到很多年輕人的喜歡,而且紅棗里面的鐵元素很豐富,經(jīng)常有貧血癥狀的人們可以多吃一些紅棗。酸棗也是棗類的一種,但是它的味道和紅棗有很大的區(qū)別。下面告訴大家酸棗和紅棗的區(qū)別。
紅棗,又叫大棗、刺棗、美棗、良棗等,為我國特產(chǎn)之一。紅棗,皮薄肉厚,甘甜適中,營養(yǎng)豐富,為秋冬進(jìn)補(bǔ)之佳品。紅棗,在我國種植已有3000多年的歷史了。
紅棗可生吃,也可熟食,還可加工制成棗干、棗泥、棗脯、棗醬、醉?xiàng)?、熏棗、焦棗、烏棗、蜜棗、棗罐頭、棗茶、棗酒、棗醋、棗原汁飲料等,還能性以烹調(diào),用它飩雞、燉鴨、燉豬腳等,都別具風(fēng)味又甘美滋補(bǔ)。在日常生活中用棗制成的傳統(tǒng)食品,更是琳瑯滿目、各具風(fēng)味,例如棗粽子、棗年糕、棗花糕、棗卷糕、棗鍋糕、棗發(fā)糕、油炸糕、長壽糕,以及做成棗泥餡料,用以制作各種糕點(diǎn)。以紅棗制成的中華蜜酒和阿膠蜜棗遠(yuǎn)銷海外,備受贊譽(yù)。
紅棗營養(yǎng)十分豐富,鮮棗含糖20%-36%,干棗含糖55%-80%,它含熱量大,可以代糧,歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量達(dá)0.l-0.6克,比蘋果、桃子等高100倍左右,維生素P的含量也是百果之冠,人們贊大棗是天然的維生素丸。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1.2克,也幾乎是鮮果類之冠。干紅棗產(chǎn)熱量極高,每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以,人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。
一日食三棗,百歲不顯老。紅棗不但是美味果品,還是滋補(bǔ)良藥,有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用,早在《本草備要》中就有記述。說紅棗能補(bǔ)氣益中,滋脾土,潤心肺,調(diào)營養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥。明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道:大棗氣味甘平,安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng),補(bǔ)少氣,……久服輕身延年。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,紅棗對(duì)過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。
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