蘋果醋是很多女孩子喜歡喝的飲料,蘋果醋是用蘋果汁發(fā)酵做成的飲品,蘋果醋喝起來酸中有甜、甜中帶酸,是非常適合夏季飲用的消暑飲品。人們喜歡喝蘋果醋也是因為它有種香甜爽口的味道,而且蘋果醋的功效遠不止于此,經(jīng)常喝蘋果醋可以幫助人們美容養(yǎng)顏,消除疲勞,預防感冒。
喝蘋果醋的好處有哪些
蘋果醋是一種在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料,蘋果醋有和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收,多喝蘋果醋能夠預防感冒、消除疲勞、美容養(yǎng)顏等。食品的功能,并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素,像蘋果、西紅柿,雖入口有酸味,但這些有機酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性。
蘋果醋富含維生素,美容養(yǎng)顏
蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細膩,發(fā)質(zhì)柔順。
易感冒晨起喝蘋果醋
蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸,能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣,增強鈣質(zhì)的吸收,讓身體更加強壯起來。蘋果醋中還含有豐富的維生素C,維生素C是一種強大的抗氧化劑,能防止細胞癌變和細胞衰老,增加身體的抵抗力。對于愛感冒的人來說,可以在早飯后出門前喝一瓶蘋果醋,可以抵御早晨上班路上的寒冷,不得感冒。尤其是在冬天,可以把蘋果醋加熱來喝,這樣對胃沒有什么刺激,也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
上班族喝蘋果醋可以消除疲勞
上班族每天面對繁重的工作壓力,非常容易疲勞,一般來說,果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同,有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢,有利于清除沉積的乳酸,起到消除疲勞的作用。經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后,人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸,人就會感覺特別疲勞,如在此時喝上一小瓶果醋,能促進代謝功能恢復,從而消除疲勞。
夜晚喝蘋果醋美容
人們在晚上喝蘋果醋可以美容養(yǎng)顏又排毒,夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
蘋果醋的做法
材料:蘋果1000克、陳年糯米醋或糙米醋1000毫升、冰糖300克。做法:
1、將蘋果洗凈,連皮切成塊,裝入廣口瓶中。
2、放入冰糖與陳醋,密封后放在陰涼處。
3、約3個月后開封,瀝出醋液并用小瓶分裝即可。
飲用方法:每次取30毫升,加入8-10倍的冷(或溫)開水稀釋,于飯后飲用。
蘋果醋在一天當中的任何時候都可以飲用,早上喝蘋果醋可以預防感冒,午后喝蘋果醋幫助上班族消除身體疲勞,晚上喝蘋果醋可以促進油脂分泌,幫助美容養(yǎng)顏抗衰老。人們每天喝250毫升蘋果醋,可以對身體起到非常好的作用,但是我們注意在喝蘋果醋的時候,不要空腹飲用,其次開瓶就喝,不要放置時間過長,最后,一次不要喝的太多,每次100毫升就足夠了。
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