多喝蘋果醋美容養(yǎng)顏除疲勞

蘋果醋是很多女孩子喜歡喝的飲料，蘋果醋是用蘋果汁發(fā)酵做成的飲品，蘋果醋喝起來酸中有甜、甜中帶酸，是非常適合夏季飲用的消暑飲品。人們喜歡喝蘋果醋也是因為它有種香甜爽口的味道，而且蘋果醋的功效遠不止于此，經(jīng)常喝蘋果醋可以幫助人們美容養(yǎng)顏，消除疲勞，預防感冒。

喝蘋果醋的好處有哪些

蘋果醋是一種在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，蘋果醋有和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收，多喝蘋果醋能夠預防感冒、消除疲勞、美容養(yǎng)顏等。食品的功能，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性。

蘋果醋富含維生素，美容養(yǎng)顏

蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發(fā)質(zhì)柔順。

易感冒晨起喝蘋果醋

蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強壯起來。蘋果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。對于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶蘋果醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把蘋果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

上班族喝蘋果醋可以消除疲勞

上班族每天面對繁重的工作壓力，非常容易疲勞，一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

夜晚喝蘋果醋美容

人們在晚上喝蘋果醋可以美容養(yǎng)顏又排毒，夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。

蘋果醋的做法

材料：蘋果1000克、陳年糯米醋或糙米醋1000毫升、冰糖300克。做法：

1、將蘋果洗凈，連皮切成塊，裝入廣口瓶中。

2、放入冰糖與陳醋，密封后放在陰涼處。

3、約3個月后開封，瀝出醋液并用小瓶分裝即可。

飲用方法：每次取30毫升，加入8-10倍的冷(或溫)開水稀釋，于飯后飲用。

蘋果醋在一天當中的任何時候都可以飲用，早上喝蘋果醋可以預防感冒，午后喝蘋果醋幫助上班族消除身體疲勞，晚上喝蘋果醋可以促進油脂分泌，幫助美容養(yǎng)顏抗衰老。人們每天喝250毫升蘋果醋，可以對身體起到非常好的作用，但是我們注意在喝蘋果醋的時候，不要空腹飲用，其次開瓶就喝，不要放置時間過長，最后，一次不要喝的太多，每次100毫升就足夠了。

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