有句流行的話說:“歲月是把殺豬刀?!碑?dāng)我們老了之后,不僅可能會(huì)身材走樣,臉上還會(huì)出現(xiàn)各種色斑、皺紋等,這是每個(gè)女人都無法容忍的。所以大家都想盡辦法要延緩衰老、留住青春靚麗。今天小編悄悄告訴大家一個(gè)辦法。
今天小編給大家推薦的美容神器就是橄欖油。橄欖油可以說是一種天然的美容圣品,無論是祛皺、補(bǔ)水還是美白等,都具有很好的效果。
1、滋養(yǎng)頭發(fā)
洗完頭發(fā)之后,可以在頭發(fā)上涂抹適量的橄欖油,反復(fù)梳理,大約一個(gè)小時(shí)后在將橄欖油洗干凈,這樣可以使頭發(fā)變得飄逸閃亮。
2、去除皺紋
如果眼角有細(xì)紋或者魚尾紋,可以將橄欖油與蘆薈膠混合后,涂抹在有皺紋的地方,并且多加以按摩,這樣眼部的細(xì)紋就不太看得出來了。
3、護(hù)理手部
大家做完家務(wù)之后,堅(jiān)持使用橄欖油滋潤按摩雙手,可以使手部保持白皙水嫩。
4、去除妊娠紋
取少量橄欖油在有妊娠紋的地方,輕輕涂抹、按摩,長期堅(jiān)持使用,可以使妊娠紋變淡或者消退。
5、滋潤臉部皮膚
用洗面奶清潔完臉部之后,將少許橄欖油涂抹在臉上,按摩至吸收,然后用熱毛巾敷在臉上5分鐘左右后,再將臉部洗凈后,進(jìn)行日常的護(hù)膚即可。
6、消除眼袋
晚上睡覺之前,取適量的橄欖油涂抹在有眼袋或者有黑眼圈的地方,輕輕按摩,堅(jiān)持使用,可以起到去除眼袋、黑眼圈的神奇效果。
大家是不是感到很神奇,橄欖油居然有如此多神奇的效果。有皮膚問題困擾的女性朋友,不妨在家多使用橄欖油進(jìn)行護(hù)膚,而不是使用那些加入了很多添加劑的護(hù)膚品,這樣堅(jiān)持使用,皮膚就會(huì)變得越來越好。
格歐薩蘭橄欖油是恒誠極度科技有限公司獨(dú)家從西班牙進(jìn)口。在西班牙產(chǎn)地供應(yīng)商的全程監(jiān)管下,在西班牙安達(dá)盧西橄欖采摘24小時(shí)內(nèi),用大桶密封包裝,走海運(yùn)到上海,再由西班牙人全程監(jiān)管下進(jìn)行分裝。如此操作可節(jié)約運(yùn)費(fèi),并大大降低關(guān)稅,讓中國老百姓用上價(jià)格更實(shí)惠的高品質(zhì)橄欖油。
橄欖油被稱做液體黃金,那它跟我們的健康又有何關(guān)系呢?
能直接喝的油??!
橄欖油用于保健時(shí)使用方法:每日早晨空腹飲用8ml-16ml?;蛘{(diào)入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齊服用。特別提醒,保健最好使用標(biāo)有特級初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)的橄欖油。而標(biāo)有5顆星或者4顆星的不可信。必須是標(biāo)有特級初榨的橄欖油才好!
科學(xué)調(diào)查的結(jié)果證明,由于長期食用橄欖油,地中海沿岸居民很多健康的身體指標(biāo)都居世界前列.用橄欖油做食用油,可以形成真正健康合理的膳食結(jié)構(gòu).地中海成為世界三大疾?。ㄐ哪X血管疾病、癌腫、老年癡呆癥)發(fā)病率最低的地區(qū);而盛產(chǎn)橄欖油的希臘克里特島發(fā)病率幾乎為零;這些都得益于橄欖油神奇的保健功效。
來自國際橄欖油理事會(huì) (IOOC-International Olive Oil Council) 及歐盟的資料 表明,橄欖油對健康的益處如下
1. 促進(jìn)血液循環(huán):
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。。
2. 改善消化系統(tǒng)功能:
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3. 保護(hù)皮膚:
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì),能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護(hù)膚品,另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
4. 提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因?yàn)殚蠙煊椭泻?0%以上的單不飽和脂肪酸,脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性,當(dāng)細(xì)胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高,擁有的雙鍵數(shù)量越多,其活動(dòng)性就越強(qiáng)。而有著6個(gè)雙鍵的DHA是最不飽和脂肪酸,因此也就讓細(xì)胞膜最具活動(dòng)性?;顒?dòng)性強(qiáng)的細(xì)胞膜胰島素受體的數(shù)量多,對胰島素也就越敏感。當(dāng)人體攝入適當(dāng)比例的脂肪酸時(shí),新陳代謝就更為正常,而發(fā)生肥胖、糖尿病的幾率就會(huì)降低。最新研究結(jié)果表明,健康人食用橄欖油后,體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
5. 對骨骼系統(tǒng)的益處:橄欖油中的天然抗氧化劑和不飽和脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸
收如鈣、磷、鋅等,可以促進(jìn)骨骼生長,另外有助于保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
6. 防癌作用:
由于橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸,其中多不飽和脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量,使癌腫戒除了一種非常需要的營養(yǎng)物質(zhì)。角鯊烯能爭奪癌腫在代謝作用中所需要的酶,使癌細(xì)胞的細(xì)胞膜更為不飽和,變得易于破壞,能抑制腫瘤細(xì)胞生長,降低腫瘤發(fā)病率。因此它能防止某些癌變 (乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌):此外,還可以增加放療及化療的功效,放療及化療是通過自由基 (高活性分子)的爆發(fā)攻擊細(xì)胞膜,來殺死細(xì)胞的。當(dāng)細(xì)胞膜受到足夠的傷害時(shí),癌細(xì)胞就會(huì)發(fā)生自毀作用。而角鯊烯讓癌癥的細(xì)胞膜更易受到自由基(高活性分子)的攻擊,讓癌細(xì)胞毀滅。
7. 防輻射作用:
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分,所以橄欖油還有防輻射的功能,因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。
8. 制作嬰兒食品:
根據(jù)其成分和可消化性,橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂,在斷奶后,所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄欖油營養(yǎng)成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似,且極易吸收,能促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育,是孕婦極佳的營養(yǎng)品和胎兒生長劑,對于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品。
9. 抗衰老:
橄欖油眾多成分中,胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色,而葉綠素起新陳代謝作用,促進(jìn)細(xì)胞生長,加速傷口愈合。還有助于美化人的外表,減少皺紋的產(chǎn)生。 實(shí)驗(yàn)表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài),能防止腦衰老,并能延年益壽。
10. 預(yù)防心腦血管疾病:
橄欖油它可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng),①它通過降低高半胱氨酸(一種能損傷冠狀動(dòng)脈血管壁的氨基酸)防止炎癥發(fā)生,減少對動(dòng)脈壁的損傷。②通過增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈,降低血壓。③橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低LDA膽固醇的氧化的作用。④橄欖油中所含有的一種叫角鯊烯的物質(zhì),可以增加體內(nèi)HDL(好膽固醇)的含量,降低LDL(壞膽固醇)的含量,而體內(nèi)HDL膽固醇的數(shù)量越多,動(dòng)脈中氧化了的LDL膽固醇的數(shù)量就越少。最新的研究證明。中年男性服用橄欖油后,平均膽固醇下降了13%,其中具有危險(xiǎn)的“壞” 膽固醇竟下降了21% 。⑤橄欖油能通過增加體內(nèi)ω-3脂肪酸的含量來降低血液凝塊形成的速度。
橄欖是一種果實(shí)類的食物,一般我們吃的橄欖是已經(jīng)被制成的果鋪,橄欖里面最高的就是維生素E了,維生素E對女性來說是非常重要的,不管是在養(yǎng)生的方面還是美容的方面都是非常不錯(cuò)的,下面就給大家具體的分析一下女性吃橄欖的好處。
1、潤膚
橄欖里面含有豐富的維生素E和抗氧化的物質(zhì),所以橄欖是可以很好的保護(hù)我們的皮膚的,特別是能夠防止我們的皮膚受到損傷或者是衰老,可以讓皮膚變得非常有光澤。
2、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
橄欖油是可以提高我們身體的新陳代謝的功能的,健康的人吃橄欖的話,身體里面的葡萄糖含量是可以降低百分之十二的。
3、防輻射
橄欖還有增強(qiáng)防輻射的功能。由于橄欖含有多酚和脂多糖成分,所以橄欖油還有防輻射的功能。
4、防癌
由于橄欖中的脂肪酸有抗過氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌變,如乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌等等。精彩推薦:女人吃火龍果的好處 火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
5、抗衰老
橄欖眾多成分中,胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色,而葉綠素起新陳代謝作用,促進(jìn)細(xì)胞生長,加速傷口愈合。還有助于美化人的外表,減少皺紋的產(chǎn)生。橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的。
上面給大家介紹的就是女性經(jīng)常吃橄欖有哪些好處,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有了一定的了解了吧,所以女性朋友平時(shí)可以適量的吃一些橄欖,可以補(bǔ)充身體所需要的各種的營養(yǎng)元素,今天就給大家介紹到這里了,希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
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