喝這水比減肥藥還有效(吃減肥藥為什么要多喝水)

喝這水比減肥藥還有效

減肥的中藥茶飲中藥減肥配方一

材料：山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。

做法：將上述材料洗凈，陳皮要去白瓤。在鍋中加入材料與700ml清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮10-30分鐘，關(guān)火?？呻S個(gè)人口味添加適量的蜂蜜與冰糖，口味將更佳。

功效：排毒養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，消脂減肥，適合腸胃功能不佳的人士飲用。

中藥減肥配方二

材料：決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

做法：先將藥材清洗干凈，再用沸水沖泡數(shù)分鐘，代茶飲用。

功效：刮除體內(nèi)多余油脂，清腸養(yǎng)胃，服用一段時(shí)間后會(huì)感到胃口變小，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

中藥減肥配方三

材料：防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術(shù)各5克。

做法：將以上材料洗凈放入茶壺中，再用沸水沖泡，待藥性析出即可飲用。

功效：去水腫、油脂，還能美白與明目。

吃減肥藥為什么要多喝水

1、水能抑制食欲

喝水會(huì)讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制劑。

2、缺水會(huì)讓你混淆饑餓感和干渴感

缺水會(huì)讓你混淆饑餓感和干渴感。很多時(shí)候我們感到饑餓感很有可能就僅僅因?yàn)轶w內(nèi)缺水所至。所以，在你想要吃東西的時(shí)候先喝一杯水，等10-15分鐘，這樣就能判斷出你是口渴或者真的是饑餓了，補(bǔ)充充足水分有助于減少熱量的攝入。

3、喝水有助排毒減肥

大吃大喝后身體毒素就會(huì)累積，如果不及時(shí)排毒就容易造成脂肪堆積。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明，多喝水比任何特別的解毒餐或產(chǎn)品都更加能幫助你清除體內(nèi)毒素。愛美的你千萬不要讓體內(nèi)毒素變成多余的贅肉哦！

擴(kuò)展資料：

顆粒狀

就是將一些含有減肥成分的東西制成減肥顆粒，然后通過內(nèi)服達(dá)到減肥的效果。一般含有腹瀉及抑食作用的顆粒較多，此類藥品有違健康的原則。

減肥茶

從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。

減肥貼

減肥貼即把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進(jìn)入人體血液，達(dá)到減肥目的的減肥產(chǎn)品。其有效成分有抑食作用的、有腹瀉作用的，實(shí)際上是把腸胃吸收的藥物通過外用實(shí)現(xiàn)，還有加快消耗脂肪的。

人民網(wǎng)-為什么喝水能減肥？多喝水有助減肥的9大原因

-減肥藥

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