海參的挑選保存和營養(yǎng)搭配

海參是一種很保健的食材哦，它的營養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)哦，經(jīng)常食用的話還可以讓你變得更加的美麗和健康哦，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，那么你是否知道它應(yīng)該如何搭配和保存呢?

食用海參要注意什么?

1、海參每次食量應(yīng)該為漲發(fā)品每次50~100克，不宜過多。

2、海參可燒制也可煲湯食用。

3、海參不宜與醋、甘草同食。

4、海參加酸性水果如葡萄、柿子，會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。

如何挑選海參?

海參在挑選的時(shí)候熬看其體型是否為黑褐色、夠不夠鮮亮、整體視覺是否呈現(xiàn)出半透明狀，參體內(nèi)外膨脹均勻呈圓形狀，肌肉薄厚而且均勻的，并且內(nèi)部無硬心，手持參的一頭顫動時(shí)會非常彈性，肉刺也十分完整的海參就是最好的海參。在挑選的時(shí)候一定要根據(jù)小編給大家提供的這些小常識，以免買到不新鮮的海參，健康的海參是有彈性的，而且它的肉刺是完整的，所以在挑選的時(shí)候要注意這一點(diǎn)的哦。

海參如何保存?

海參在保存的時(shí)候，可以放入水中保存，每天記得最少需要換兩次水，或者是將海參放置在不結(jié)冰的冰箱中進(jìn)行冷藏即可。

海參和什么一起吃比較好?

海參和枸杞一起吃：可補(bǔ)腎壯陽

海參和竹筍一起吃：可滋陰潤燥、清熱養(yǎng)血

海參和鴨肉一起吃：可補(bǔ)五氣、袪火熱、滋養(yǎng)五臟

海參和蘆筍一起吃：可防癌抗癌

海參不能和什么一起吃?

海參不能和石榴一起吃：會引起腹痛、惡心

海參不能和柿子一起吃：會引起腹痛、惡心

關(guān)于海參的挑選和它的營養(yǎng)搭配的一些事宜，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的時(shí)候海參還是有很多的優(yōu)點(diǎn)的，比如說補(bǔ)腎壯陽，清熱潤燥，還可以防癌抗癌的哦。大家平時(shí)可以放心食用。

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