女性朋友中藥保健法 輕輕松松泡茶

女性對(duì)于自己身體的關(guān)愛(ài)遠(yuǎn)高于男性，而且女性總能找到更貼身的方法來(lái)美容和保健，近年來(lái)流行的藥茶和藥浴是優(yōu)雅女性關(guān)愛(ài)自己的好方法，用藥茶和藥浴保健，更體現(xiàn)出女性的風(fēng)情和生

玫瑰花茶

玫瑰花９克，芍藥９克，紅茶３克。以沸水沖泡代茶飲，能理氣解郁，活血散瘀，適用于經(jīng)期以漲痛為主的腹痛，在經(jīng)期前幾天開(kāi)始飲用效果極好。

荷葉甘草茶

鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

荸薺茅根茶

鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

陳皮姜茶

陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

益母草紅茶

益母草60克，紅糖10克。將益母草加水煮成500克，加入紅糖調(diào)勻即可飲用，紅糖含維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，為生理期的身體提供營(yíng)養(yǎng)，益母草能順暢血?dú)?，?duì)于經(jīng)量過(guò)少的療效很好。

生姜紅棗茶

生姜3片，大紅棗5枚，以沸水沖泡代茶飲。能散寒止痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。

當(dāng)歸川芎茶

當(dāng)歸6克，川芎6克，以沸水沖泡代茶飲?？梢匝a(bǔ)血活血，適用于經(jīng)痛腹痛、疼痛不止、體質(zhì)虛弱者。

大黃山楂茶

大黃10克，山楂肉15克，水煎代茶飲?；钛?，適用于血瘀型閉經(jīng)。

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開(kāi)水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對(duì)頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

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