秋天是收獲的季節(jié),也是許多瓜果成熟的季節(jié),除了送月餅,中秋節(jié)送什么水果好呢,柚子、石榴、蘋果栗子寓意中秋水果佳品,下面中藥大全為大家?guī)?0種養(yǎng)生且寓意又好的代表中秋節(jié)的水果。
1、蘋果
要問中秋什么水果最多人買,那一定非蘋果莫屬了。首先蘋果寓意著平平安安,是中秋送禮的首選水果,而且它含有豐富的果酸,干燥的秋季。吃蘋果可以改善肌膚干燥,缺水和長痘的癥狀,同時可以養(yǎng)肝潤肺。
2、火龍果
火龍果寓意著紅紅火火,每年5月11月都是吃火龍果的好季節(jié)。它具有排毒養(yǎng)胃、促進消化和清理宿便的功效,而且富含豐富人體所需的成分,中秋節(jié)吃什么水果,火龍果無論從外形、寓意和功效上都十分適合。
3、柚子
中秋佳節(jié)是全家團圓的日子,柚子是代表中秋節(jié)的水果,它有“佑”的意思,外形圓圓的柚子像中秋圓圓的月亮,又象征著團圓,賦予了十分吉祥的寓意,而且柚子具有清熱解渴的功效,即開胃又可以解開油膩。
4、栗子
栗子被譽為“干果之王”的稱號,它具有活血止血、健脾養(yǎng)胃、補腎強筋的功效,同時它里面含有大量的蛋白質(zhì)、B族維生素等多種營養(yǎng)素,非常適合作為中秋節(jié)飯后的干果。
5、葡萄
葡萄美觀、好吃又營養(yǎng),它具有生津消食、緩解疲勞和補血益氣的功效。傳說月圓之夜在葡萄樹下可以聽到牛郎和織女的私房話,因此,美味營養(yǎng)的葡萄成為中秋節(jié)必備的水果佳品。
6、石榴
石榴顏色鮮艷喜慶,子多且飽滿,寓意著多子多福、兒孫滿堂,象征著一家人團聚,有吉祥之意。中秋正是石榴成熟的季節(jié),這種當(dāng)季水果稱為中秋必不可少的水果之一。
7、鮮棗
代表中秋節(jié)的水果還有鮮棗,鮮棗富含抗氧化的類黃酮,也富含豐富的維生素C,屬于秋季養(yǎng)顏的佳品。鮮棗甘甜爽口,還具有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血、補氣的功效。中秋夜賞月,一盤鮮棗必不可少。
8、哈密瓜
中秋吃了哈密瓜,全家樂哈哈。同時哈密瓜富含豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等,它是瓜中之王,中秋怎能少了它。
9、柿子
柿子成熟的季節(jié)正值秋季,紅紅的柿子猶如一串串紅燈籠,象征著吉祥如意。同時柿子不僅含有豐富的營養(yǎng),而且具有很高的醫(yī)學(xué)價值,具有潤腸通便,止咳祛痰,潤肺清熱的功效,同時也可以降低血壓,是中秋家宴上十分應(yīng)景的食物。
10、梨子
許多地方有中秋吃梨不分離的習(xí)俗,中醫(yī)認為梨性偏涼,微酸、味甘,具有清熱化痰的功效。同時梨里面含有豐富的維生素,汁多,水分高達85%,有天然礦泉水和百果之宗一說,是秋季養(yǎng)生防燥的佳品。
中秋是進入秋天的傳統(tǒng)節(jié)日,秋天也離不開水果的營養(yǎng)補充,而適合秋天的水果有很多,有哪些水果是適合秋天的呢?中秋應(yīng)該吃什么水果呢?接下來就跟隨本期的 飲食文化一起來看看吧!
中秋吃什么水果
蘋果
蘋果,意即平平安安,吃蘋果,保平安。蘋果的營養(yǎng)價值很高,它含有豐富的果酸,能夠暢通毛孔,降低痘痘的產(chǎn)生,每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。蘋果可以養(yǎng)肝氣,對緩解秋燥引起的諸多病癥十分有益。
鮮棗
中秋吃水果,當(dāng)然得說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗含有豐富的維生素C,還有抗氧化的類黃酮,是絕佳的秋季養(yǎng)顏水果。鮮棗甘脆爽口,風(fēng)味獨特,營養(yǎng)特別豐富,鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效。
柚子
柚子是中秋節(jié)的必備品之一,因為“柚”與“佑”諧音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅,再吃點甜酸的柚子,開胃又解油膩。
菱角
中秋節(jié)吃菱角,據(jù)說能讓孩子長得聰明伶俐。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素,具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。幼嫩時可當(dāng)水果生食,味甘、平、無毒,皮脆肉美,也可以將剝了殼的菱角加米煮成咸味的白稀粥。
梨
中秋吃梨不分離,中秋吃梨的習(xí)俗很多人還都遵循著。梨是治療疾病的良藥,民間常用冰糖蒸梨治療喘咳,“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用,所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。
葡萄
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品,不過水靈靈,甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
栗子
秋天是板栗的季節(jié),甜甜糯糯的板栗,每每讓人吃得欲罷不能。板栗中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素,素有“干果之王”的美稱。中醫(yī)認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。
葡萄
傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品,不過水靈靈,甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
柿子
紅艷艷的柿子因其水分充足,是秋天對抗干燥的美食之一。不過柿子好吃,可不能空腹吃,更不能與螃蟹、蝦子等高蛋白食物同食哦。
中秋節(jié)寓意好的7種水果有:
1、柚子
柚子可以說是南方人中秋必備水果之一,柚子外形是圓的,又寓意著著團圓。“柚”與“佑”諧音,也有希望月亮保佑的意思。
另外,柚子諧音游子,中秋是團圓節(jié),游子當(dāng)然回家團圓了。柚子在每年的農(nóng)歷八月十五前后成熟,是中秋佳節(jié)的應(yīng)景水果。
2、甘蔗
甘蔗也是中秋必吃的水果,甘蔗一節(jié)一節(jié),也寓意著節(jié)節(jié)高升,據(jù)老人說中秋之日吃甘蔗的骨骼都會像甘蔗那樣結(jié)實,身體健壯。
3、葡萄
葡萄剛好是在中秋之季是最為成熟的之季,葡萄其果實成串多粒,表示“多子多福”(寓意人丁興旺),一顆種子,結(jié)上萬個果實(寓意一本萬利)。
4、哈密瓜
中秋那天,哈密瓜也很合適和家人一起分享,而哈密瓜寓意著一生甜甜蜜蜜,家人和和氣氣。哈密瓜也是一種營養(yǎng)極為豐富的水果還有“瓜中之王”的美稱,其味甘如密,奇香襲人,享譽國內(nèi)外。
5、梨
中秋吃梨不分離,最忌的也是吃梨切開一半吃。到現(xiàn)在中秋吃梨的習(xí)俗很多人還都遵循著的。
6、柿子
中秋節(jié)到了,柿子也就成熟了。而柿子掛在樹上就像一串串紅燈籠,仿佛代表著吉祥如意。
所以,很多家庭會在中秋佳節(jié)時購買品嘗,是中秋家宴上必不可少的應(yīng)節(jié)應(yīng)景水果。柿子不宜空腹吃,應(yīng)在飯后食用。
7、楊桃
楊桃切成一片時由于外形像五角星,便像天空上的星星寓也意著閃閃發(fā)光,前途無量。是應(yīng)對秋燥非常適合的水果。
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