秋季吃什么水果養(yǎng)肺,十大水果滋陰潤肺清熱去燥

秋季新鮮上市的水果那么多，許多都具有滋陰潤肺、清熱去燥的功效，而且水果富含水分和其他多種營養(yǎng)，非常適合需要秋季食療的人群。秋季吃什么水果養(yǎng)肺，以下十種水果，必須列入秋季養(yǎng)生名單。
1、秋梨
梨清熱解毒、止咳化痰、養(yǎng)陰潤肺，為秋季潤肺首選的水果，非常適合有肺熱咳嗽、支氣管炎的患者食用。
2、柑橘
柑橘味甘酸、性涼,入肺、胃經，具有止咳化痰、順氣消腫、健胃、止痛等多種功效；秋季潤肺止咳可以吃多柑桔。
3、柚子
柚子有止咳平喘、清熱化痰的作用,可以治療咳嗽。此外，柚子皮能治咳嗽、助消化，將曬干的柚子皮煮水飲用止咳效果非常好。
4、橙子
橙子生津止渴、止嘔化痰；橙子中的那可汀成分，有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用。秋季吃蒸橙子可以預防感冒咳嗽，而且止咳效果非常好。
5、檸檬
檸檬性平味酸甘，有化痰止咳，生津健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、中暑煩渴等，檸檬也能袪痰，且檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
6、枇杷
枇杷性涼味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效?！兜崮媳静荨酚涊d：“枇杷治咳嗽吐痰?！?，非常適合肺熱咳痰的患者。
7、柿子
柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，非常適合患有熱咳的患者。因柿子過于寒涼，脾胃虛寒者不宜食用。
8、甘蔗
甘蔗入肺、胃二經，具有清熱除煩、生津止渴、和中下氣、潤燥補肺的效果。甘蔗榨汁或煎湯服用，可治療因肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
9、楊桃
楊桃有助消化、清燥、潤腸通便的功效。《綱目》記載：主治風熱，生津止渴；能治風熱咳嗽、感冒、咽喉痛等。
10、無花果
無花果潤腸通便、止咳祛痰、健胃消食、防癌抗癌。無花果煎水服用可以有效緩解肺熱、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。
結語：秋季養(yǎng)肺吃什么最方便，當然是洗洗就可以吃的水果了，完全不用費力氣。那秋季吃什么水果養(yǎng)肺，根據你自己的情況，以上十大水果不妨試試看。
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