核桃怎么保存讓營養(yǎng)留住時間長

生活中很常見的食物核桃被大家喜愛，核桃營養(yǎng)元素豐富，為人體提供諸多的功效，在預(yù)防和輔助治療疾病上也有所作為，那么，核桃怎么保存讓營養(yǎng)留住?不同的核桃保質(zhì)期是多久?下面一起來看看大道家園天然養(yǎng)生專家是怎么介紹的吧。

核桃怎么保存讓營養(yǎng)留住?核桃不同的食品，保存的方法都不一樣，一般購買回去核桃直接放在通風(fēng)透氣的地方就行了，記住不要用密封袋裝，要食用透風(fēng)較好的袋子，比如：布袋、麻袋等，大道家園天然養(yǎng)生專家說這樣的袋子防止核桃的干度不夠時利用透風(fēng)較好的袋子快速的散發(fā)，這樣吸收濕氣和水分，讓核桃保持該有的干度，避免回潮、發(fā)霉了。此外，核桃?guī)け４娴木命c，買回去后不要著急的剝開。不過一些核桃制品怎么保存呢，專家說那要先看看保質(zhì)期了。

不同的核桃保質(zhì)期是多久?核桃仁保持期為6個月。核桃油，也就是普通加工核桃油的核桃了，保持期為3個月，要是核桃精煉油可以保持12個月。核桃干果，一般都是做好的食品，冷藏保持期為10個月。核桃鮮果，這樣的核桃是濕核桃，保持期為15天。根據(jù)不同的核桃，讓他們留住營養(yǎng)，那就需要在保質(zhì)期內(nèi)吃完，根據(jù)核桃的情況進行保存。核桃干果冷藏、核桃鮮果盡早吃完，也可以冷藏，其他的都可以放置個把月。

核桃怎么保存讓營養(yǎng)留住?不同的核桃保質(zhì)期是多久?相信大家都清楚了，根據(jù)核桃的保質(zhì)期去注意核桃的保存方法，當(dāng)然直接購買帶皮的核桃，注意通風(fēng)的保存就可以了。大道家園天然養(yǎng)生專家提醒各位在吃核桃的時候要適量的吃，這樣對身體營養(yǎng)成分的吸收有幫助。

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