寶寶吃開(kāi)心果好嗎

大家都知道堅(jiān)果中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅利于身體健康，寶寶吃后更能夠補(bǔ)腦益智，那寶寶吃開(kāi)心果的益處還有哪些呢?下面跟著大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)開(kāi)心果，一起來(lái)了解下吧。

堅(jiān)果中的營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富，其中，含有的脂肪能給寶寶的腦提供脂肪，這樣可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)，讓寶寶有良好的功能體現(xiàn)，其中，含有的亞油酸、亞麻酸是能夠?qū)σ暳τ幸欢ǖ膸椭?，?dāng)然還有礦物質(zhì)的調(diào)節(jié)作用，大道家園天然養(yǎng)生家介紹一般堅(jiān)果分為兩類，一種是樹(shù)堅(jiān)果，一種是種子，開(kāi)心果是樹(shù)堅(jiān)果類型的。

寶寶常吃對(duì)大腦、眼睛都有好處哦。因?yàn)殚_(kāi)心果含有不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)植物蛋白等等，對(duì)于腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育都起著關(guān)鍵性的作用，而1-3歲是寶寶大腦、視力發(fā)育處在關(guān)鍵期，這時(shí)候適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑?，讓寶寶更加茁壯的成長(zhǎng)，但咀嚼技能還有待提高，這時(shí)候家長(zhǎng)要想辦法弄的碎一些了。

有些家長(zhǎng)還會(huì)有疑問(wèn)，說(shuō)寶寶可以開(kāi)始吃堅(jiān)果是多大的時(shí)候，專家告訴您在添加輔食之后，寶寶的各項(xiàng)能力都有所提高，在10個(gè)月后可以吃開(kāi)心果，媽媽們可以將開(kāi)心果拌入色拉、飯上、菜中等等，讓寶寶對(duì)開(kāi)心果充滿興趣，等到2周歲后可以獨(dú)立吃開(kāi)心的時(shí)候，媽媽們只在周邊照看就可以了。

寶寶吃開(kāi)心果的益處，相信您了解了，吃堅(jiān)果促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)，開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不要吃的太多了，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹吃太多開(kāi)心果是會(huì)引起上火的，所以媽媽們要注意控制寶寶的食用量，每天可以吃20-30克的開(kāi)心果，不能一下子吃的太多了。

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