喝蓮子心泡的茶一定要適量

喝蓮子心泡的茶一定要適量

很多人在生活中經(jīng)常會喝一些蓮子心茶了，蓮子心茶具有很多的療效的了，多喝一些蓮子心茶不僅可以幫助我們預(yù)防很多的疾病，還能幫助我們緩解生活壓力，是很多上班族都非常喜歡的一種茶了哦，但是蓮子心泡的茶千萬不能喝的太多的哦，喝太多對我們也是有害的，下面我們來看看吧。

現(xiàn)在我們就來和大家一起說說蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質(zhì)，同時服用的時候不要過量，否則很容易對身體造成傷害。

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質(zhì)比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用。

其實連心泡水喝的功效是特別多的了，我們男性朋友們多喝一些蓮子心泡的茶可以幫助我們很好的防治遺精狀況的哦，這樣可以幫助我們男性朋友們保持充分的精力的哦，當(dāng)然了，女性朋友們多喝一些蓮子心泡的茶可以幫助我們女朋友治療脾腎虧損的哦，當(dāng)然了，我們一定要適量的哦。

蓮子心泡水不適合過量服用

一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。

我們可以知道了，生活中無論是男性朋友還是女性朋友們喝一些蓮子心泡的茶對于身體的好處都是非常多的了，但是我們一定要多加注意了哦，喝蓮子心泡的茶一定要注意適量，千萬不要一次性喝太多的哦，喝的太多會對我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的哦，尤其是體寒的人盡量少喝。

蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什么泡水喝功效好

1 蓮子心泡水喝的做法步驟：

1、取適量蓮子心放入茶杯中。

2、沖入沸水。

3、加蓋悶泡5-10分鐘。

4、待水溫稍冷卻后即可代茶飲用。

5、也可以將其放入茶壺中，加水煮2-3分鐘即可。

6、期間可以多次續(xù)水，直到蓮子心沒有味道。

7、也可以根據(jù)自己的情況，加入其他的食材或藥材同泡。

2 蓮子心泡水一次放多少2-5克。

蓮子心是一種常見的中藥材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固腸止?jié)裙π?，一般蓮子心的藥用量?-5克，不宜盲目過多服用，否則其寒氣可能會刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃功能虛弱而引起不適反應(yīng)。若是作為某種疾病的治療，其用量可咨詢專業(yè)人士。

3 蓮子心可以經(jīng)常喝嗎不建議經(jīng)常喝。

蓮子心只適合作為治療藥材使用，并不適合作為保健藥材日常服用，因此在沒有相關(guān)癥狀的情況下，是不建議經(jīng)常喝蓮子心的，否則容易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，反而會對身體健康造成不利影響；另外，即使是用于治療某種疾病，也應(yīng)當(dāng)中病即止，不宜長期服用。

4 蓮子心和什么泡水喝功效好蓮子心的藥用價值比較高，可以根據(jù)自身的需要，與多種食物或藥物一同配伍使用，常見的有如下幾種：

1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋潤作用強，蓮子心與蜂蜜一起泡水喝，不僅可以緩解蓮子心的苦味，還可以增強其止咳潤燥的作用。

2、菊花。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配，兩者都具有較好的清熱作用，一起泡水可以增強其降火療效。

3、枸杞。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用，蓮子心與其一起泡水可以用于輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等癥狀。

4、陳皮。陳皮同樣具有較好的化痰作用，它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣，還可以加強其止咳化痰的作用。

如何做清熱去火茶—蓮子心茶？

清熱去火茶—蓮子心茶蓮子心茶 蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，它的芽根是黃色，根上再伸出兩瓣碧綠的細長芽。市場上賣的蓮子心是工藝處理后的干蓮子心，一般用來泡茶飲用，常喝蓮子心茶有清熱去火、安神強心之功效。而且蓮子心還有降血壓的作用。 新鮮的蓮子心茶功效也一樣。 新鮮的蓮子心泡茶，氣味幽香，入口時的苦味若游絲，不如干蓮子心茶那般猛烈，大可不必再加糖調(diào)味。 新鮮的蓮子心茶泡法和普通泡茶法無異，只要取適量蓮子心加以開水浸泡即可。它的麻煩不在泡茶而在取蓮子心。但取蓮子心也有巧法。 1、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。 2、按掰開殼，露出蓮子。 3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。 4、拔出蓮子心。 5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干。 6、一次取2克泡茶。

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