夏季這些人不適宜吃西瓜

夏季這些人不適宜吃西瓜

六月底七月初，正是西瓜大量上市的時(shí)候，汁多味甜的西瓜可謂算得上夏季最受歡迎的防暑降溫的水果了。在感覺炎熱的時(shí)候來上一片冰鎮(zhèn)西瓜，絕對(duì)能夠立馬降溫。西瓜雖然有諸多的好處，但是，有幾類人是不適宜吃西瓜的。

一、口腔潰瘍的人

西瓜具有利尿的作用，患有口腔潰瘍的人如果吃太多西瓜，會(huì)導(dǎo)致其體內(nèi)的水分和一些礦物質(zhì)被過多的排出體外，會(huì)加重潰瘍的癥狀。

二、感冒初期患者

中醫(yī)上感冒有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩種，在感冒初期還沒有確定是哪一種感冒類型的時(shí)候，最好少吃西瓜，否則西瓜的寒氣會(huì)加重病情。

三、消化不良及腸胃虛寒的人

西瓜屬于生冷的水果，消化不良及腸胃虛寒的人如果吃太多西瓜，會(huì)傷害脾胃，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、尿多等癥狀。

四、腎功能不全的人

腎功能不全的人，如果吃太多西瓜，不能及時(shí)將水分排出體外，會(huì)使水腫加重，導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，容易誘發(fā)心力衰竭。

西瓜利尿、消暑、解熱，哪幾類人不能多吃？

西瓜雖然清熱解渴，但是有幾下情況的人最好不要多吃甚至不吃：

1.首先不能吃的人是糖尿病人，西瓜中含有的糖分占比很大，這些糖分都是無法溶解的糖分，糖尿病人如果食用太多的西瓜，他會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)迅速使血糖升高，糖尿病人日常攝入的糖分是有限的，如果一不小心食用了太多的西瓜，那么在其他飲食上要多加注意，盡量減少糖分的攝入，在我身邊有很多糖尿病病人，在夏天的時(shí)候一般不主動(dòng)吃西瓜，甚至吃也只是吃一小塊而已。

2.腎功能不全的病人最好也不能多吃西瓜，腎功能不全的病人，他們的身體對(duì)于水分的處理功能不太完善，西瓜中含有大量的水分，如果他們不節(jié)制的吃太多西瓜，就會(huì)出現(xiàn)全身水腫的情況，更有嚴(yán)重者誘發(fā)急性腎衰竭。

3.感覺身體氣虛的人也不能夠吃太多西瓜，西瓜屬于寒性食物，他們?cè)谑秤梦鞴现笕菀桩a(chǎn)生腹瀉情況，甚至因?yàn)槌砸恍┪鞴显斐芍惺?。尤其是老年人，年紀(jì)到了一定階段就要少食用西瓜。

身體中火氣較旺的人也不適合吃西瓜，西瓜容易讓他們的身體處于火熱狀態(tài)，甚至需要一定的消炎。

總之在吃什么食物的時(shí)候都應(yīng)該有節(jié)制，否則的話會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，而且生活中補(bǔ)充維生素最重要的方式是食補(bǔ)，我們一定要飲食均衡，讓我們的身體素質(zhì)更好，不能夠因?yàn)槟骋环N東西好吃就一直吃。

六種人群不宜食用西瓜

六種人群不宜食用西瓜

六種人群不宜食用西瓜，夏天來臨的時(shí)候想必大家都喜歡吃西瓜吧，不管是西瓜汁還是切西瓜，冰冰涼涼的都非常解暑，西瓜雖好吃，但是有六種人群不宜食用西瓜，跟我一起來看一下吧！

六種人群不宜食用西瓜1 1、糖尿病人不宜吃

西瓜含糖量在5%—12%，對(duì)于糖尿病患者來說，是不太適宜的；如果糖尿病患者吃西瓜把握不住量，很容易使血糖瞬間上升的，從而就會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致身體代謝紊亂，甚至是酸中毒。

為避免這一現(xiàn)象，患者最好是不要食用西瓜，或者是品嘗一小塊。

2、痛經(jīng)的女性

女性在月經(jīng)期間如果身體沒有任何的不適，是可以少量的食用的，但如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，就要禁止食用了。

西瓜屬于寒涼食物，痛經(jīng)的女性在經(jīng)期吃西瓜是會(huì)加重體內(nèi)濕寒的，進(jìn)而就會(huì)加重痛經(jīng)的程度。

3、腎功能不全患者

腎不好的人，身體過濾水以及代謝自然也就不行，就會(huì)導(dǎo)致水很難排出；如果患者再吃很多的西瓜，只會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，形成水腫，還會(huì)使血容量增多，從而誘發(fā)急性心力衰竭。

4、高齡老人

人一旦上了年紀(jì)，身體的各個(gè)器官的運(yùn)行也會(huì)大不如前，脾胃消化的功能會(huì)大大減弱，再吃上過多的西瓜，容易使脾胃受到損傷，讓身體出現(xiàn)不適的癥狀。

5、口腔潰瘍的人不宜吃

西瓜具有利尿功能，若口腔潰瘍患者吃了很多西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使得潰瘍不易愈合。

6、孕婦

一般來說，孕婦的身體比常人要弱一點(diǎn)，再加上西瓜性寒，孕婦吃了，容易傷及脾胃，特別是冰鎮(zhèn)的西瓜，對(duì)身體的刺激是很大的。

六種人群不宜食用西瓜2 西瓜的食用功效

1、清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)吃西瓜癥狀會(huì)馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

5、增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

西瓜子的功效與作用

1、西瓜子有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。

2、西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤(rùn)腸、健胃、止血等功效。

3、西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。

4、西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

5、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的'作用，沒有食欲或便秘時(shí)食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。

6、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。

吃西瓜的禁忌

1、打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細(xì)菌也多，易繁殖，打開時(shí)間過久的西瓜，容易產(chǎn)生大量的病菌，如果食用就會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。就算放入冰箱里保存，也會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌。

2、冰西瓜要少吃

雖然熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激也很大，容易引起脾胃損傷，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。一般牙痛者以及胃腸功能不佳者不宜吃冰西瓜。

3、飯前及飯后不宜食用

西瓜中含有大量的水分進(jìn)入消化系統(tǒng)中，會(huì)沖淡胃中的消化液，在飯前或飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中的營(yíng)養(yǎng)元素，特別是對(duì)孩子、孕婦的健康影響更大。

4、晚上9點(diǎn)之后不宜食用

晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長(zhǎng)小肚腩。因?yàn)橥砩?點(diǎn)之后，如果大量食用，容易把西瓜含糖量轉(zhuǎn)化為肚子上的脂肪，時(shí)間久了，就容易長(zhǎng)肉。對(duì)于要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長(zhǎng)肉肉，特別是臨睡前。

5、西瓜不宜吃得過多

不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。

6、感冒初期不宜吃西瓜

在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

7、腎功能不全者不要吃。

短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

西瓜雖好，但是要注意飲食禁忌。

夏季吃西瓜也有禁忌

汁多清甜的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻毂爻缘乃?。然而，西瓜不是每個(gè)人都可隨意吃的，要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。
腎功能不全者
腎功能不全患者，對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
感冒初期
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
口腔潰瘍病人
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。
產(chǎn)婦
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過寒而損脾胃。
不宜在飯前及飯后吃
因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對(duì)于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點(diǎn)西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
西瓜不宜吃得太多
因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8至10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。（何樂）

三伏天吃西瓜的注意事項(xiàng) 哪些人不能吃

暑熱難耐的三伏天 里，整個(gè)人似乎都要從內(nèi)到外地燃燒起來，這時(shí)候如果能來一塊冰鎮(zhèn)西瓜，那可真是熱夏中的一股清涼了，不過健康專家也指出，盛夏三伏吃西瓜雖然痛快，但也有若干注意事項(xiàng)，那么就讓老黃歷 為你介紹，三伏天吃西瓜的注意事項(xiàng)。

西瓜清暑解熱、止渴、利小便，適用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡，炎熱的三伏天里，很多人都喜歡來上一塊清涼甜蜜的冰鎮(zhèn)西瓜。但健康專家指出，因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，因此食用需要十分注意。

感冒初期不宜食用
中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種。感冒初期，在沒分清楚自己屬于哪種類型時(shí)，吃太多西瓜很可能讓寒氣加重，導(dǎo)致病情惡化。如果已經(jīng)確認(rèn)是風(fēng)熱感冒，并伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀出現(xiàn)，可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。

口腔潰瘍者不宜食用
在中醫(yī)角度看，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

腎功能不全者不宜食用
腎功能不全者，不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，易使體內(nèi)水分增多，超過生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，易因急性心力衰竭而死亡。

糖尿病患者不宜食用
糖尿病患者要少吃。西瓜含約5％的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會(huì)致血糖升高、尿糖增多等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。一次吃25－50克西瓜，適宜糖尿病人。

孕婦不宜食用
由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因。因此，孕婦不能過量吃西瓜。

產(chǎn)婦不宜食用
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，吃多了會(huì)導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。

經(jīng)期中的女生不宜食用
女生經(jīng)期中，體質(zhì)也比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

高齡老人不宜食用
高齡老人因?yàn)槟昙o(jì)比較大，多數(shù)人的脾胃功能和心腎功能都會(huì)有所減弱，夏季吃太多西瓜會(huì)損傷脾胃。

打開過久的西瓜不宜食用
盛夏氣溫高，細(xì)菌易繁殖，打開時(shí)間過久的西瓜，容易產(chǎn)生大量的病菌，如果食用，可能導(dǎo)致胃腸不適。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。

飯前及飯后不宜食用
西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃，都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對(duì)于想通過節(jié)食減肥的人，在飯前吃點(diǎn)西瓜則不失為一種減少食物攝入的好方法。

冰西瓜不宜食用
少吃冰鎮(zhèn)西瓜。貯藏時(shí)，可放在冰箱冷藏室的最下層（溫度是8℃—10℃）。拿出后，在室溫下放置一會(huì)兒再吃，此時(shí)口味最好。每次吃的量不要超過兩塊，而且要慢慢地吃。

21：00后不宜食用
21：00后也不宜吃西瓜，否則容易變成“西瓜肚”。如果覺得那一點(diǎn)西瓜滿足不了自己的胃，建議把表面硬皮削掉，根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品，做個(gè)涼拌西瓜皮，既爽口，又減肥。

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