盤點(diǎn)不適合吃西瓜的人群,你知道嗎

盤點(diǎn)不適合吃西瓜的人群,你知道嗎

西瓜是一種很常見的水果，特別是現(xiàn)在這個季節(jié)，西瓜陸續(xù)上市了而且價格也很便宜，是夏季清涼解暑的好選擇。西瓜不能吃太多，糖分大，而且西瓜也不是所有人都適合食用的，一起來看看哪些人不要吃。

孕婦：

孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。此外，孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。孕媽媽要維持血糖的正常，所以在食用糖分過多的食物一定要注意，西瓜糖分高，最好不要吃的好。

正在服用某些藥物的人：

西瓜性涼，正在服用溫?zé)嵝椭兴?如人參、黃芪)的人若吃過多西瓜，會影響其藥性。

高齡老人：

人上了年紀(jì)，大多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷，造成身體不適，有損健康。

剛運(yùn)動完的人：

剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，易對消化道產(chǎn)生刺激，損害腸胃健康。

腎功能不全患者：

腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。腎功能不全或者是有疾病的人群一定要注意不要吃，以免不能代謝，影響腎功能的負(fù)擔(dān)。

關(guān)于哪些人群不能吃西瓜的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些我們可以看出的是西瓜好吃但是上述的這些人群一定要注意不能多吃哦，希望這些小常識大家一定要注意哦。

又到了吃西瓜的季節(jié)了，有哪些人群不適合吃西瓜？

比如說心功能不全的患者，應(yīng)該盡量少吃西瓜，因?yàn)槎虝r間大量攝入西瓜，會使人體內(nèi)的水分增多，一方面增加了心臟的負(fù)擔(dān)，另一方面，不能夠及時排出，血容量的增加則有誘發(fā)心力衰竭的可能。還有就是糖尿病患者經(jīng)常在夏季食用西瓜，其最客觀的好處就是可以為身體補(bǔ)充充足的水分物質(zhì)，增加水分物質(zhì)的攝入，就可以增強(qiáng)身體的新陳代謝，特別是可以增強(qiáng)腸道的代謝，從而就能夠促進(jìn)排便，預(yù)防便秘以及結(jié)腸癌等腸道問題的發(fā)生。

感冒初期者，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于吃清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，加重感冒或延長病程。但當(dāng)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。西瓜果肉味甜，能降溫去暑，同時有清熱、利尿、降血壓之效。據(jù)《美國高血壓》刊登的研究結(jié)果顯示：“肥胖及超重人群在服用西瓜萃取物后，動脈及心臟血壓都降低了?！蔽鞴现衅鸬浇笛獕鹤饔玫闹饕煞譃楣习彼?。

西瓜的水分含量也比較高，大量攝入西瓜，水分就可能超標(biāo)，對于有慢性腎病，心臟病的患者，需要限制水分的攝入量，所以，西瓜不能多吃。適當(dāng)食用，對血糖影響不會有太大，所以從西瓜的含糖量較高，升糖速度較快上來說，有糖尿病、高血糖的患者是不宜吃太多的，推薦一次吃個100~150g以內(nèi)就差不多了。

平時在買西瓜的時候不要買太大，最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果吃不完，及時貯存在冰箱，要吃的時候最好提前要拿出來解凍。冰西瓜少吃：有齲齒、對冷敏感或胃腸功能弱的人應(yīng)該少吃冷西瓜。本身冷的食物對口腔、食道、胃腸都有不小的刺激，平時都要注意。

西瓜的禁忌人群

西瓜的禁忌人群，夏天最興奮的事情，莫過于大口大口吃著西瓜，買個西瓜回家是消除炎熱最爽快的方法，所以水果店的西瓜總是被人一掃而空。西瓜雖好，每天吃的量最好控制在200~400克，有幾類人群更是應(yīng)該少吃。下面來看看這些西瓜的禁忌人群吧。

西瓜的禁忌人群1 西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，無毒；西瓜子味甘、性平；西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱經(jīng)；

功效具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。

禁忌人群糖尿病人少食，體虛胃寒者、潰瘍病人少吃 。

適宜人群一般人群均可食用。

吃西瓜對我們健康是有一定幫助的，而且西瓜吃起來的味道不錯，這是我們常吃的一種水果，在夏季的時候很多人都愛吃這種食物，對我們健康也會有一定幫助，但是吃西瓜的時候要小心，并不是說每個人都適合吃，下面就讓我們一起看看西瓜的禁忌人群。

西瓜在夏天隨處可見，很多人都很喜歡吃，但是對于腎功能不全人群來說是不能吃的，因?yàn)槲鞴嫌欣虻墓δ?，如果在短時間內(nèi)大量吃西瓜，體內(nèi)的水分會迅速提高，很容易超過人體的生理容量。對于腎功能不全人群來說，這是極其不利的，本身腎臟對于對水的調(diào)節(jié)能力很低，若是體內(nèi)水分過多，是不能及時將多余的水分排出體外的，很容易導(dǎo)致血容量迅速增多，從而引發(fā)急性心力衰竭而死亡，后果是非常嚴(yán)重的，一定要控制西瓜的食用量。

不僅僅如此，口腔潰瘍?nèi)巳阂彩遣荒艹晕鞴系?，?dǎo)致口腔潰瘍的主要原因就是陰虛內(nèi)熱，體內(nèi)的火氣很大，從而引發(fā)。西瓜有利尿作用，若是口腔潰瘍?nèi)巳憾喑晕鞴系脑?，很容易使體內(nèi)所需的正常水分將之排出，反而會加重病情，最好不要食用西瓜。

西瓜的糖分是非常高的，所以我們都覺得西瓜是很甜的。但這對于糖尿病患者來說是極其不利的。若是大量吃西瓜，很容易促使血糖不斷的升高，嚴(yán)重之時還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。若是少量的食用，大概再25—50克，則對病情是沒有多大的影響。在食用之前，一定要清楚自身的情況再去食用。

吃西瓜對我們的健康是有一定幫助的，可以很好的促進(jìn)我們的健康，但是吃西瓜的時候也會有一定的禁忌，上面介紹的這些人群都是不適合吃西瓜的，這些類型的人群吃西瓜對健康沒有好處，還容易導(dǎo)致身體健康受到更多的影響。

食物相克表

與西瓜「相克」的食物

蜂蜜西瓜

西瓜富含維生素C，遇到蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去對原有營養(yǎng)成分的利用。

白酒西瓜

西瓜含有泛酸，酒精會破壞泛酸，從而造成營養(yǎng)成分的流失。

山竹西瓜

山竹性寒，若與西瓜、啤酒、苦瓜等寒涼食物搭配食用，可導(dǎo)致脾胃不適、腹瀉等癥狀。

魚肉西瓜

西瓜中含有豐富的水溶性纖維，魚肉中鋅的含量高。

兩者同食，會降低人體對鋅的吸收。

與西瓜「搭配」的食物

芹菜西瓜

西瓜有除水腫、降血壓的功能，芹菜可舒緩焦慮和壓力，混合榨汁食用，既涼爽清淡，又防病治病。

冰糖西瓜

西瓜皮有清熱解暑、利尿的功效，與冰糖搭配食用，可涼血、幫助排泄，對吐血和便血者有一定輔助療效。

薄荷西瓜

西瓜具有生津止渴功能，而薄荷也有提神醒腦、鎮(zhèn)靜情緒的作用，二者搭配效果更加。

綠茶西瓜

西瓜和綠茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶飲用，可讓口氣更加清新爽口。

大蒜西瓜

西瓜能利尿、降血壓，與蒜搭配，對慢性腎炎浮腫和肝硬化腹水有一定的療效。

綠豆西瓜

西瓜宜與綠豆搭配食用，因?yàn)槲鞴虾途G豆均具有清熱解暑、生津止渴的作用，夏季食用解暑的效果更好。

西瓜的禁忌人群21.有口腔潰瘍的人

由于西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者若多吃西瓜，會導(dǎo)致其體內(nèi)的水分和一些礦物質(zhì)被過多排出，易加重潰瘍癥狀。

2.糖尿病患者

西瓜約含5%的糖，糖尿病患者若在短時間內(nèi)吃太多西瓜，很容易導(dǎo)致血糖上升。這類人群吃西瓜時要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃。

3.孕婦

孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。

此外，孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。

4.高齡老人

人上了年紀(jì)，大多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷，造成身體不適，有損健康。

5.剛運(yùn)動完的人

剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，易對消化道產(chǎn)生刺激，損害腸胃健康。

6.腎功能不全患者

腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。

這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。

一，感冒初期最好不要吃西瓜

先來正確認(rèn)識一下感冒，感冒其實(shí)是一種上呼吸道感染的總稱，從廣義上來說，上呼吸道就是大家都知道的咽部，喉部以及鼻腔部都屬于上呼吸道，而當(dāng)這些位置發(fā)生急性炎癥的情況下的總稱就是感冒，具體會表現(xiàn)為咽喉疼痛，腫大等情況的病毒性咽炎，或者是聲音嘶啞，咳嗽等情況的喉炎等等。而從狹義上來說，感冒的別稱又叫做普通感冒，大概率具有自限性，即感冒發(fā)展到一定程度時機(jī)體會停止發(fā)展，并且會達(dá)到痊愈結(jié)果的一種特點(diǎn)。

感冒的原因主要是病毒性感染，比較常見的有腺病毒，副流感病毒等病毒的感染，從類型方面分析，可以分為咽炎和鼻咽炎兩方面來看，鼻咽炎具體表現(xiàn)為“普通感冒”，而咽炎有很多種，包括急性病毒性咽炎，皰疹性咽峽炎，咽結(jié)膜熱等等，由于咽炎的種類比較多，所以在這里主要介紹病毒性咽炎以及皰疹性咽峽炎。

1，病毒性咽炎：

癥狀也分為輕重，輕的話主要是有吞咽動作會疼痛，喉嚨發(fā)癢，身體發(fā)熱等情況，而嚴(yán)重的話，可能會突然發(fā)生吸氣性呼吸困難，鼻翼周圍出現(xiàn)發(fā)白，最讓人擔(dān)心的是喉部梗阻的情況加重，因?yàn)闀?dǎo)致缺氧，如果因此出現(xiàn)呼吸循環(huán)衰竭會有危及生命的風(fēng)險。

2，皰疹性咽峽炎：

這種疾病是以糞-口途徑傳播為主的，發(fā)熱，咽部疼痛以及咽峽皰疹是它的主要特點(diǎn)，6歲以下的小朋友是這個疾病的好發(fā)年齡段，所以家長們需要密切關(guān)注孩子們的身體情況。

那么了解完感冒的一些類型之后，感冒的發(fā)展階段也需要有所了解，才能真正地了解“感冒”。

感冒主要分為三個階段，分別是感冒初期，感冒中期，以及感冒恢復(fù)期。

感冒初期。顧名思義，指的是感冒剛開始的一些情況，咽部和鼻腔的感覺可能會一起出現(xiàn)，咽部會有發(fā)癢，灼熱感，鼻子則可能出現(xiàn)不通氣，流鼻涕，并且鼻涕多為清水樣，在這個時期感冒其實(shí)不算很嚴(yán)重，因?yàn)椴艅倓偘l(fā)展，通常疼痛的感覺也不會很明顯，主要表現(xiàn)為比平常稍微不適，或者全身有發(fā)冷感，經(jīng)過2到3天以后可能才會逐漸到中期。

感冒中期：這個時期可能會出現(xiàn)咽痛，流鼻涕的情況會加重，并且鼻涕不再是清水，可能會變稠甚至發(fā)白，因?yàn)檠装Y已經(jīng)有所積累，不僅全身會有發(fā)冷汗的感覺，而且測量體溫會發(fā)現(xiàn)體溫有升高的趨勢，全身開始發(fā)熱了，甚至有酸脹疼痛的感覺，可能會伴隨有嘔吐，腸胃不適等情況，這個階段可以說是感冒發(fā)展的高峰期。

感冒恢復(fù)期：這個時期基本上已經(jīng)是治療以后的情況了，身體在逐漸地恢復(fù)好轉(zhuǎn)，食欲也在慢慢增加，各項(xiàng)機(jī)能在慢慢地調(diào)整狀態(tài)。

感冒的一整個周期大概在一周左右，提抗力好的人群的恢復(fù)期可能更快，會縮短一兩天，需要注意的是，西瓜在感冒初期最好不要吃，因?yàn)槲鞴鲜菍儆诤允澄?，而人體在處于感冒初期的時候，一般會有流鼻涕，鼻塞等輕微癥狀，吃西瓜可能會加重這些情況的發(fā)生，而且腸胃消化弱的人群在感冒初期吃西瓜可能會造成腹瀉等不適情況的出現(xiàn)。

所以大家要切記，感冒初期最好不要吃西瓜。

哪些人群 不宜吃西瓜

? ? 腎功能不全者不宜多吃：

腎功能不全的患者，排出體內(nèi)水分的能力降低，常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多，使水腫加重，誘發(fā)急性心力衰竭。

? ? 感冒初期不宜吃：

中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會加重病情，而西瓜有清熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

? 糖尿病人不宜多吃：

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。

? ? 口腔潰瘍病人不宜吃：

口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使得潰瘍不易愈合。

? ? 產(chǎn)婦不宜多吃：

產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

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