白桑葚的功效與作用

每當(dāng)農(nóng)忙的時候，蠶寶寶結(jié)繭的時候，果實掛滿枝頭的時候……此時此刻也是桑葚成熟的季節(jié)。桑葚就是桑葉樹結(jié)出的果實。果實的外形為長圓形，由一粒粒小果實積聚在一起形成了桑葚果。桑葚顏色有紫紅色，黑紫色，紅色等。果實成熟期通常為2個月左右，食用期較短暫，所以人們在日常生活中就想方設(shè)法把桑葚保存下來。比如加工制作成桑葚酒，桑葚干，桑葚膏等。所以桑葚在生活中被運用的更加廣泛了。

白桑葚特別之處

古代醫(yī)書《本草圖經(jīng)》中記載桑葚“其實椹，有白、黑二種，最干?！?，由此我們可以看出桑葚品種并不單一。同樣白桑葚也是桑葚的一種。而白桑葚跟其他桑葚有很大的區(qū)別，它的果實顏色為白里透亮，吃起來果汁飽滿，像糖果一樣甜美。中醫(yī)認(rèn)為，桑葚有“補(bǔ)血益陰”的功效，雖然白桑葚在“補(bǔ)氣”方面比紫紅色桑葚略輸一籌，但是其營養(yǎng)價值和作用，同樣也不容小覷。

白桑葚的功效和作用有哪些

白桑葚含有的熱量不高，所以身體肥胖者可以適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｍ瑫r它含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，碳水化合物，膳食纖維等微量元素。從中我們就可以看出其營養(yǎng)價值豐富。

護(hù)發(fā)烏發(fā)

選購白桑葚的時候，我們一定要選擇新鮮的桑果食用。白桑葚中含有的維生素等其他微量元素可以及時給秀發(fā)提供所需營養(yǎng)物質(zhì)，從而保證頭發(fā)烏發(fā)亮麗。

心血管疾病

白桑葚含有的脂肪酸可以幫助人體快速分解脂肪酸，有效降低血脂血壓，防止心血管的發(fā)生以及動脈硬化等心血管疾病。

治療性功能障礙

白桑葚對肝臟以及腎臟的調(diào)理都有一定的功效，男性朋友適當(dāng)?shù)姆蒙］乜梢蕴岣咝陨钯|(zhì)量，同時它也是治療陽痿，早泄，死精癥等性功能障礙的一味藥。

延緩衰老

其中人們養(yǎng)生之道少不了氣血的調(diào)理，而白桑葚對氣血兩虛的調(diào)理，很有幫助。所以氣血不足，火旺體燥，頭暈?zāi)垦５劝Y狀都可以通過桑葚來調(diào)理治療。

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