小時候的我們基本都養(yǎng)過蠶,所有對桑葉我們一點(diǎn)都不陌生,但是對于桑葚子,也就是桑樹結(jié)出的果實(shí),我們一點(diǎn)都不了解,更別說它的功效和作用了,那么桑葚子的功效與作用有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧。
桑葚桑葚既可以吃鮮食,還可以入藥,在中醫(yī)認(rèn)為桑葚子性微寒,味甘酸、入心、肝、腎經(jīng)、為養(yǎng)心益智,滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳果。桑葚子具有生津止渴,補(bǔ)血滋陰,潤腸燥等功效,主治因陰血不足所引起的耳鳴心悸,頭暈?zāi)垦!⒀ニ彳?,煩躁失眠,須發(fā)早白、大便干結(jié),消渴口干等癥。桑椹子含有豐富的蛋白質(zhì),多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素。現(xiàn)在就跟著小編一起來詳細(xì)了解桑葚子的桑葚子的功效與作用。
桑葚子功效與作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、蕓香苷、葡萄糖、鈣質(zhì)、果糖、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、煙酸及多種維生素等營養(yǎng)成分,都具有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散,避免癌癥突發(fā)的作用。桑葚子性寒生津,冰糖性平滋津,所以將冰糖與桑葚同食,對治腸道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。
桑葚子的功效具還有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠有效的幫助我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪及淀粉的消化,還可以用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉哦。桑葚子中含有的脂肪酸,主要由亞油酸和油酸組成,具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。
桑葚子中含有大量的水分、多種維生素、碳水化合物、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等,能夠有效地?cái)U(kuò)充我們?nèi)梭w內(nèi)的血容量,而且滋補(bǔ)補(bǔ)而不膩哦,非常適和于有婦女病、高血壓患者食用。桑葚子的功效與作用,我們應(yīng)該掌握起來,運(yùn)用到生活中來。
我們了解了桑葚子的功效與作用有這么多,現(xiàn)在我們就一起來看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧。
1、脾胃虛寒作泄者勿服。
2、孕婦禁吃桑葚子。
3、桑葚子含糖量高,糖尿病人應(yīng)忌食用。
4、兒童不能夠多吃桑葚子,過多食用導(dǎo)致流鼻血,因?yàn)樯i┳又泻休^多的胰蛋白酶抑制物,會影響到我們?nèi)梭w對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收
以上都是大概的給大家介紹了一下桑葚子,希望可以幫助大家更了解桑葚子,養(yǎng)生達(dá)人提醒:大家在購買或者采摘桑葚子的時候千萬要注意了,未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。希望以上的介紹對大家有所幫助。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/13123.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孕婦可以吃鲅魚嗎