冬季常見病防治 冬季感冒小偏方

冬季常見病防治 冬季感冒小偏方

冬季易發(fā)皮膚病

冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害。干燥氣候會讓皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，就可能導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷則會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。

中醫(yī)認(rèn)為皮膚病多因血虛風(fēng)燥、陰虛內(nèi)熱所致，可予以養(yǎng)血祛風(fēng)、養(yǎng)陰清熱的食療方以及中藥內(nèi)服外用，如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當(dāng)歸等煎湯、泡茶、煮粥，還可以熏蒸、泡腳等。冬季服用一些養(yǎng)陰的中藥可起保健作用，對改善皮膚脫屑也有一定的效果。

冬季感冒小偏方

冬季最容易感冒，冬季感冒，往往發(fā)熱輕，怕冷，明顯的伴有頭痛，全身關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清水鼻涕，不出汗，咳嗽，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。

黃芪茶預(yù)防法
取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當(dāng)茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強(qiáng)抗病能力。

擦五心退熱法
取蔥白15克、生姜15克、食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調(diào)勻，以紗布包好擦前心、后心、手心、腳心、肋窩心，擦后半小時即出汗退熱，第二天恢復(fù)健康。

三花茶治感冒法
取金銀花5克、菊花4克、花茶3克（如咽干癢或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以開水沖泡5分鐘后飲用，一日一劑，用于治病毒性感冒，連飲3日，效果顯著。

冬天預(yù)防感冒的方法 這四個方法很有用

1、到了冬天可以采取中醫(yī)藥物來調(diào)節(jié)氣血，調(diào)節(jié)身體的免疫能力，只要通過中藥提高了患者的身體健康，患者就不容易有感冒的現(xiàn)象產(chǎn)生，這是臨床上常見的方法。

2、經(jīng)常容易感冒的患者，建議可以選擇感冒清沖劑或者是感冒膠囊等類型的藥物來進(jìn)行預(yù)防，一旦有了感冒的征兆，就要立刻服用這些藥物，這對于預(yù)防感冒的效果非常好。

3、中醫(yī)上認(rèn)為大部分的感冒和內(nèi)心的情緒有關(guān)，如果內(nèi)心情緒壓力較大，身體免疫能力低就容易被細(xì)菌病毒感染，從而產(chǎn)生感冒，這個時候就要調(diào)整好自己的心情，讓自己的身體健康適當(dāng)?shù)牡玫叫菹ⅲ挪粫懈忻皢栴}。

4、中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動是人們的生命根本，所以可以通過長期運(yùn)動提高身體免疫能力，這樣抵抗能力的提高是預(yù)防感冒的最佳過程。

冬季有哪些預(yù)防感冒的方法？

感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。冬春風(fēng)寒當(dāng)令季節(jié)，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當(dāng)令季節(jié)，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應(yīng)酌情增加）。如流感期間，可用貫眾10克，板藍(lán)根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。同時應(yīng)注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對于患者應(yīng)勸阻其去公共場所，以免交*感染，控制流行。
一、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
二、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
三、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
五、按摩鼻溝

冬天預(yù)防感冒有哪些小方法

冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，寶貝抗病能力較弱，容易患上感冒，如何讓寶貝遠(yuǎn)離病毒，順利過冬？各家媽媽自有法則.教養(yǎng)有方，寶貝健康又到了冬季，這是兒子第4次過冬天了.每年的這個時候，就要加小心預(yù)防感冒發(fā)生.我們用過一些很簡單的方法，現(xiàn)在來和大家分享.穿衣:堅(jiān)持春捂秋凍，28月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應(yīng)付了.突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽.秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒.飲食:秋膘要貼，但飲食要清淡，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，蘿卜煮梨水，對秋燥很好.有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁.如果孩子某天胃口不開，就堅(jiān)持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應(yīng)溫度的變化.睡覺:保證每天12小時左右的睡眠.睡覺對孩子的體力、精力的恢復(fù)非常重要，如果連續(xù)幾天睡眠嚴(yán)重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風(fēng)或者飲食不調(diào)，身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來.運(yùn)動:運(yùn)動是積極預(yù)防感冒的方法.冬季，我們會堅(jiān)持帶孩子室內(nèi)游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復(fù).天冷了，室外運(yùn)動仍然要堅(jiān)持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機(jī)會感受到空氣溫度的變化，別因?yàn)槔?，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去.再有就是我們對孩子偶爾生個小病當(dāng)作是孩子自身免疫力建立的必然過程，3~6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢復(fù)的過程也是人體免疫力和病癥作斗爭的過程，使免疫力得到加強(qiáng).平時各個方面做了積極的準(zhǔn)備，孩子的身體條件準(zhǔn)備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子并和孩子一起恢復(fù).適度穿衣，不捂寶貝一晃冬天到了，看著窗外呼呼刮的北風(fēng)，我這個做媽媽的恨不得把果果捂在懷里，不讓她受一點(diǎn)兒風(fēng)吹雪打.可這哪行呢，幼兒園當(dāng)然還是要繼續(xù)的；2是讓寶貝經(jīng)受些鍛煉，也是一件好事.就這樣，每到冬天，早晨伴著雪花或呼呼的北風(fēng)，我總是給她穿了又穿，捂了又捂，毛衣、棉馬夾、小棉襖、羽絨服、棉褲外面套棉褲.每天給寶貝穿得像個小胖熊，搖搖搖晃晃的就出了家門.可是每年冬天，我這么精心保護(hù)果果，她也總是要病上一場.唉，我真是怕了這北方的冬天！那天一位媽媽的話讓我開了竅:“精心”才是罪魁禍?zhǔn)?！每天路上穿這么多，到幼兒園只脫一件羽絨服，幼兒園孩子那么多，活動量又挺大，穿的那么多很容易捂出一身汗，再吹到一點(diǎn)冷風(fēng)馬上就會感冒.對呀，一翻話驚醒夢中人！并不是穿得越多越好，而是要穿衣適度.穿的太少，寶貝凍著當(dāng)然不行；可是要是穿的太多，寶貝運(yùn)動不方便不說，極容易一熱一冷造成感冒.所以，從這個冬天開始我就有意地給果果增減衣物，也不像以前那樣左3層右3層了

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