小心多吃櫻桃引傷害(櫻桃吃多了會怎樣？)

小心多吃櫻桃引傷害

櫻桃具有水果之王之稱，最大的原因就是因為櫻桃不但營養(yǎng)價值高，而且養(yǎng)顏美容效果和十分的驚人，所以近些年來，很多人都慢慢的喜歡上了櫻桃這種食物。但是需要提醒大家的是櫻桃雖然具有美容養(yǎng)顏的效果，但是我們在食用的時候一定要適量，因為過多的食用櫻桃對身體會產(chǎn)生不利。

櫻桃具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于一些氣血比較虛弱的人治療效果十分的好，一些消化功能不好的人在飯前吃200-300克的櫻桃可以起到潤腸的功能，另外櫻桃中還因為含有豐富的維他命C，可以有效的滋潤皮膚，抵抗黑色素的形成，櫻桃中的水果酸還可以促進角質(zhì)層的形成。

雖然櫻桃具有養(yǎng)生美容保健的效果，但是還是建議大家不要過多的食用櫻桃，因為根據(jù)有關(guān)實驗發(fā)現(xiàn)，我們要是過多的食用櫻桃的話就會給我們的身體造成一些不必要的危害，建議每天食用櫻桃的量控制在12顆上下。

櫻桃中含有大量的鉀離子，所以不可以多吃，否則就會因為食用過量導致上火，特別是一些大便干燥、流鼻血以及口臭的人最好是不要吃。

櫻桃中含有大量的酸，我們一旦過多的食用就會導致胃痛、反酸，同時也會引起腹瀉、腹痛以及消化不良的情況發(fā)生。

櫻桃中也含有氰甙(有毒物質(zhì))，一旦過多的食用就會導致中毒的現(xiàn)象，如果過多的食用櫻桃中毒的話可以利用甘蔗汁清熱解毒，所以為了避免這樣的情況發(fā)生，建議要適量的食用。

在日常生活中我們千萬不要小瞧櫻桃這種小水果，尤其是一些想要通過櫻桃來達到美容養(yǎng)顏效果的人群，必須要經(jīng)過咨詢專業(yè)的養(yǎng)生人士來判斷是否自己可以通過櫻桃來達到養(yǎng)顏美容的效果，如果您的身體不允許就不要冒險。另外特別是一些身體較弱的人群千萬不要大量吃櫻桃，否則造成的傷害不可估量。

櫻桃吃多了會怎樣？

01櫻桃中含有的酸性物質(zhì)，可能會導致牙齒酸疼，以及胃酸、胃脹。櫻桃具有一定的活血化瘀的功效，因此櫻桃吃多了可能會導致上火流鼻血。但是只要把控好量，不多吃不過量吃櫻桃，對人體的不會有太大影響的。

櫻桃含鐵量居各種水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。

櫻桃吃多了容易上火、中毒。據(jù)專家介紹桃櫻桃吃多了會上火，所以大家一定要注意不要多吃，適量食用櫻桃既可以吸收到營養(yǎng)還不容易上火。櫻桃吃了不僅能引起上火，而且還會引起其它的一些情況，尤其是小孩吃太多櫻桃很容易引發(fā)熱性病、肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。

如果有陰虛咳嗽的癥狀，如干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅，脈細軟的時候一定不要吃櫻桃。所以大人們一定要注意，櫻桃雖然好吃，但切記不要過多食用。

過食櫻桃對身體有什么危害？

據(jù)測，每100克櫻桃肉中含蛋白質(zhì)1.2克，糖類8克，鈣14毫克，磷31毫克，鐵6毫克，能量為108.9～217.7千焦（野櫻桃為954.6千焦，產(chǎn)于甘肅民勤），另含有大量的維生素B族。其營養(yǎng)特點是含鐵量特別高，約為蘋果、橘子、梨的20倍，高居各類人工栽培水果之首，是缺鐵性貧血婦女的良好食品。櫻桃所含維生素A原和維生素C也較豐富，前者較蘋果、橘子、葡萄高出4倍以上，每100克含200微克。

中醫(yī)認為，櫻桃具有調(diào)中、益氣、健脾、和胃、祛風濕、“令人好顏色，美志性”之功效，適宜于消化不良、飲食不香、癱瘓、四肢不活、風濕腰腿痛、汗斑及燒傷、燙傷之人食用。尤其適宜于小兒麻疹透發(fā)不出者。《滇南本草》認為櫻桃能“治一切虛征，大補元氣，滋潤皮膚。浸酒服之，治左癱右瘓，四肢不仁，風濕腰腿酸痛”。

櫻桃因含鐵很多，再加上含有一定量的氰甙，若食之過多會引起鐵中毒或氰氧化物中毒，《本草綱目》中有吃櫻桃致死的記載。另外，熱性人宜少食，過食櫻桃易作熱上火。如果發(fā)覺因吃櫻桃過多而有不適，可用甘蔗汁來清熱解毒。

除上述藥用外，主供生食，只要洗凈即可去核食用。

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